Rezept mit Haferflocken und grünem Apfel Verschiedene Vorteile

Grüner Apfel und Hafer Vitamin. Hast du es jemals versucht? Viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen dieses einfache Rezept, um sich um Gesundheit und Gewicht zu kümmern..

Die Vorteile sind vielfältig, deshalb werden wir heute über all seine erstaunlichen Eigenschaften sprechen. Das Getränk ist nicht nur ausreichend, um das Gewicht zu regulieren, sondern die Kombination aus Haferflocken und grünem Apfel ist auch das ideale Frühstück für Ihre ganze Familie. Wird verlieren?

Alle Vorteile von Haferflocken und grünem Apfel Rezept

1. Stoffwechselregulator

Haferflocken ist ein Superfood, Eine der größten Gesundheitsverbündeten, die wir jeden Tag konsumieren sollten. Wenn wir es mit dem grünen Apfel kombinieren, verbessern wir seine Vorteile weiter..

Wissen Sie, was Ihre bekannteste Immobilie ist? Wirken als ausgezeichneter Stoffwechselregulator.

• Die Kombination von Haferfaser mit Pektin im grünen Apfel beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, Fett zu reinigen und zu verbrennen.
• Aufgrund dieser metabolischen Eigenschaft empfehlen Ernährungswissenschaftler, morgens Haferflocken und grünes Apfelvitamin zu trinken. Dank ihr werden wir uns satt fühlen und bekommen eine ideale Dosis an Ballaststoffen, gleichzeitig den Stoffwechsel beschleunigen.

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2. Ideal zur Bekämpfung von Cholesterin

Zweifle nicht daran Wenn bei Ihnen eine Diagnose gestellt wurde schlechtes Cholesterin oder LDL, zu hoch, enthalten Haferflocken und grüner Apfel Rezept in der Ernährung.

Wie Sie bereits wissen, kann die Pflege von Lebensmitteln in vielen Fällen zur Regulierung des Cholesterins beitragen, ohne dass Sie auf Medikamente zurückgreifen müssen. Beachten Sie daher die folgenden Daten:

• Die Haupteigenschaft von Hafer ist die von absorbieren mit seinem hohen Fasergehalt die Giftstoffe und das überschüssige schlechte Cholesterin, die im Blut vorhanden sind.
• Im Fall von grünem Apfel gilt das Gleiche. Dank seiner Polyphenole und Pektine ist es beispielsweise möglich, LDL-Cholesterin durch Ausgleich zu eliminieren gutes Cholesterin oder HDL im Blut, etwas lebenswichtiges, um zahlreiche Herzprobleme zu vermeiden.
• Dieses Rezept wird auch helfen Bluthochdruck zu regulieren, Dank seines niedrigen Natriumspiegels und seines ausreichenden Kaliumgehalts.

3. Perfekte Ergänzung zum Abnehmen

In diesem Bereich haben wir bereits über die Vorteile von Hafer beim Abnehmen gesprochen. Heute empfehlen wir auch einen anderen Weg, um seine Eigenschaften weiter zu verbessern: Kombinieren Sie ihn mit dem grünen Apfel.

So kann dieses schmackhafte und einfache Vitamin beim Abnehmen helfen:

• Kontrollen der Zuckergehalt im Körper. Es ist ein ideales Vitamin für Diabetiker, das auch dazu beiträgt, den Stoffwechsel in Gang zu bringen, wie wir bereits erwähnt haben..
• Es ist ein Getränk, das befriedigt und befriedigt, Es ist also perfekt zum Frühstück. Es ist möglich, ein Einklemmen zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden und das Mittagessen in einwandfreiem Zustand zu erreichen..
• Dieses Rezept aus Haferflocken und grünem Apfel hilft bei der Herstellung ein Enzym namens Lecithin in der Leber. Diese Nahrung ermöglicht es uns, den Körper zu reinigen, Fett zu eliminieren und sogar Arterien von möglichen Fettablagerungen zu befreien. Es ist fantastisch!
• Ein weiterer Vorteil ist die Verdauung verbessern. Dank seiner langsam einziehenden Kohlenhydrate werden wir nicht nur gesättigter, sondern auch die Produktion von Magensäuren fördern, die Nahrungsaufnahme verbessern und Verstopfung bekämpfen..
• Tag für Tag reguliert sich unser Körper selbst und Flüssigkeitsansammlungen können verhindert und Fette effektiver gereinigt werden..

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4. Vitamin-Ergänzung

Haferflocken und grüner Apfel Vitamin ist ein idealer "Vitamin-Cocktail", um den Morgen zu beginnen.

Darüber hinaus eignet es sich nicht nur für Sie, sondern auch für die ganze Familie, einschließlich Kinder und ältere Menschen..

Willst du alles wissen, was es bietet?

• Enthält sehr hohe Vitamine der Gruppe B., wie Niacin, Thiamin und Riboflavin. Diese sind wichtig, um Muskelgewebe wieder aufzubauen, Zucker in Energie umzuwandeln, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Proteine ​​zu synthetisieren..
• Es enthält auch zahlreiche essentielle Aminosäuren sowie verschiedene Mineralien wie Magnesium, Eisen, Phosphor, Natrium und Calcium, lebenswichtige Elemente für die Gesundheit des Körpers.

Wie soll ich Haferflocken und grünes Apfelvitamin einnehmen??

Was ich brauche?

• 200 ml Wasser
• 3 Haferlöffel (ca. 60 Gramm)
• Ein grüner Apfel
• Ein paar Tropfen Zitronensaft
• Etwas Zimtpulver
• 2 Eissteine

Wie und wann ist es zuzubereiten??

• Nehmen Sie dieses Vitamin zum Frühstück. Der Geschmack ist köstlich und seine Vorzüge sind so bemerkenswert, dass Sie in den frühen Morgenstunden nicht müde werden, ihn zu trinken..
• Zunächst die drei Haferlöffel über Nacht in einem Glas Wasser einweichen. Auf diese Weise sind Sie zum Frühstück bereit.
• Dann gut waschen der grüne apfel.
• Dann in 4 Stücke schneiden. Es ist bequem, es mit der Schale zu konsumieren, da viele der Vorteile dort konzentriert sind..
• Geben Sie bei der Herstellung des Vitamins in Scheiben geschnittenen Apfel, Hafer und ein Glas Wasser in einen Mixer.
• Dann noch ein paar Tropfen Zitronensaft und etwas Zimtpulver dazugeben..
• Verprügeln Erhalten Sie eine sehr homogene Textur.
• Legen Sie beim Servieren auch zwei Eissteine ​​hinein. Es ist sehr lecker!

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