Hausgemachte Rezepte gegen Mundgeruch

Wir sehen in der Werbung immer Männer und Frauen mit "frischem Atem" nach der Verwendung einer bestimmten Zahnpasta. Aber Sie müssen nicht viel für diese Produkte ausgeben, die nicht immer sehr gesunde Zutaten enthalten. Wenn Sie also an Mundgeruch leiden, lesen Sie den folgenden Artikel, in dem wir Ihnen hausgemachte Rezepte gegen Mundgeruch zeigen..

Was ist Mundgeruch??

Der medizinische Name für Mundgeruch ist Mundgeruch, und er tritt häufiger auf, als Sie vielleicht glauben, da er die große Mehrheit der Bevölkerung zumindest zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben betrifft..

Der schlechte Geruch im Mund kann verschiedene Ursachen haben, am häufigsten ist jedoch die schlechte Mundhygiene. Hilft bei der Vermehrung von Bakterien und verursacht einen Prozess, der einen unangenehmen Geruch erzeugt.

Mit Mundgeruch sind auch Speichelknappheit und Mundtrockenheit verbunden. Speicheldrüsen scheiden diese Flüssigkeit, die zu 99% aus Wasser besteht, mit antiseptischen Eigenschaften aus und halten den Mund sauber..

Mundgeruch ist wirklich sehr unangenehm für den Betroffenen und die Umgebung. Betroffene Menschen neigen dazu, zu schüchtern oder schüchtern zu sein, um mit anderen zu sprechen, weil sie sich schmutzig oder schuldig fühlen.

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Ein bisschen mehr über Mundgeruch

Der Verzehr einiger Lebensmittel wie Kaffee, Alkohol, Knoblauch oder Zwiebeln sowie das Rauchen "tragen" dazu bei, den Gestank in Ihrem Mund zu verschlimmern. Es gibt auch Medikamente, die eine der Nebenwirkungen haben, nämlich die Speichelproduktion zu verringern und einen trockenen Mund zu haben, was gleichbedeutend mit Mundgeruch ist..

Eine andere Ursache kann eine kohlenhydratarme Ernährung sein. Diese Nährstoffe sind in Nudeln, Brot, Reis und Gemüse enthalten und bringen den Körper dazu, Fett als Energiequelle zu nutzen..

Der wichtigste und häufigste Grund ist zweifellos die Vermehrung von Bakterien.. Wenn Bakterien im Mund im Übermaß vorhanden sind, führen sie zur Plaquebildung an den Zähnen und produzieren Säuren und flüchtige Verbindungen, die für den schlechten Geruch verantwortlich sind..

Die Verwendung von Zahnersatz, Hohlräumen, Füllungen von schlechter Qualität, Infektionen der Nasennebenhöhlen, Infektionen oder Wunden, Diabetes, Verdauungsstörungen und Stress sind weitere Auslöser für Mundgeruch..

Volksheilmittel gegen Mundgeruch

• Verwenden Sie eine Zahnpasta mit Chlorophyll oder essen Sie Minzbonbons, um schlechten Mundgeruch zu beseitigen.
• Ein natürliches Heilmittel gegen Mundgeruch ist es, vor dem Frühstück einen gelben Pfirsich zu essen..
• Wenn das Problem auf Zahnfleischentzündung (Zahnfleischentzündung oder Zahnfleischbluten) zurückzuführen ist, sollten Sie mit einer Mischung aus zwei Esslöffeln rotem Salbei und einem halben Liter Wasser nachspülen. Kochen, ca. 20 Minuten stehen lassen und dann abseihen.

• Petersilie ist ein hervorragendes Mittel gegen Mundgeruch. Kochen Sie zwei Tassen Wasser mit mehreren Zweigen und zwei ganzen Nelken. Rühren Sie sich ohne Unterbrechung. Filtern und zweimal täglich als Mundwasser verwenden.
• Mischen Sie einen Teelöffel Backpulver mit einer halben Tasse Wasser und führen Sie morgens beim Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen eine Mundspülung durch..
• Kauen Sie direkt nach dem Essen auf einer duftenden Gewürznelke, einem Zimtzweig oder Anis. ideal für die Atemerfrischung.
• 250 g Karotten, 125 g Gurken und 125 g Spinat mischen. Trinken Sie nach jeder Mahlzeit ein halbes Glas.

Weitere Mittel gegen Mundgeruch

• Bereiten Sie einen Saft mit einem Pfirsich, einer viertel Mango, einer halben Grapefruit, einer halben Tasse Wasser und zwei Zweigen Fenchel zu. Extrahieren Sie den Saft aus der Grapefruit und schlagen Sie alles in einem Mixer. Trinken Sie jeden Tag um die Mittagszeit.
• Bereiten Sie eine Infusion mit einem Löffel Fenchel und einer Tasse Wasser vor, bringen Sie sie zehn Minuten zum Kochen und trinken Sie sie nach jeder Mahlzeit.
• Kochen Sie einen Löffel Absinth mit einer Tasse kochendem Wasser. Abdecken und abkühlen lassen. Trinken Sie eine Tasse nach den Mahlzeiten.
• Kochen Sie für ein paar Minuten ¼ Tasse Himbeersaft. Fügen Sie ¼ Tasse Wasser, 2 Tropfen Pfefferminzöl und ¼ Thymian hinzu. Nach jeder Mahlzeit gurgeln und ausspülen.

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• Kochen Sie zwei Löffel Bockshornkleesamen mit einer Tasse Wasser für fünf Minuten. Abdecken und abkühlen lassen. 1 Tasse nach den Mahlzeiten trinken.
• Gießen Sie einen Esslöffel Thymian und 1 frischen Oregano in eine Tasse Wasser. Fünf Minuten kochen lassen und dann alle zwei Stunden ausspülen. Verwenden Sie die Mischung so warm wie möglich..
• Kauen Sie vor den Mahlzeiten viele Gewürze wie verschiedene Dillsamen. Eine weitere Option ist Granatapfelkernen. 

Tipps zur Vermeidung von Mundgeruch

• Vermeiden Sie den Verzehr von Zwiebeln, Peperoni, Käse, Salami, Kaffee, Süßigkeiten, Wein und Bier..
• Nehmen Sie zum Beispiel eine Bürste mit, um sich nach dem Essen die Zähne zu putzen, wenn Sie nicht zu Hause sind..
• Trinken Sie viel Wasser, um die Speichelsekretion zu fördern, die schädliche Bakterien bekämpft.
• Übe Hatha Yoga: Es wurde gezeigt, dass diese Übung und vegetarische Ernährung die Verdauungskapazität stärkt, wodurch Mundgeruch verhindert wird..
• Kaugummi ohne Zucker, der den Speichelfluss begünstigt.
• Vermeiden Sie zu trockene oder faserige Lebensmittel und erhöhen Sie den Verzehr von rohen Salaten..
• Verbringen Sie nicht zu viel Zeit, ohne etwas zu essen. Zum Beispiel ist es eine gute Option, mitten am Morgen eine Karotte zu essen..