Empfehlungen zur Vorbeugung oder Linderung von Dehnungsstreifen

Nach der Schwangerschaft und wenn Sie sehr schnell fett werden oder abnehmen, können an verschiedenen Stellen Ihres Körpers weiße oder rötliche Flecken auftreten. (vor allem in den Hüften, Bauch und Oberschenkeln). Viele Frauen leiden unter diesem Problem. Die gute Nachricht ist jedoch, dass diese Marken vermieden oder reduziert werden können.!

In diesem Artikel geben wir Empfehlungen zur Vorbeugung oder Linderung von Dehnungsstreifen und wie diese auf natürliche Weise entfernt werden können..

Wenn Sie eine genetische Veranlagung für Schwangerschaftsstreifen haben (z. B. wenn Ihre Mutter Schwangerschaftsstreifen hatte oder hatte), müssen Sie nicht alarmiert werden. Sie tun jedoch Ihr Bestes, um nicht so "kraftvoll" zu wirken..

Lesen Sie unbedingt: Rote und weiße Streifen: Haupthilfsmittel, um sie zu mildern

Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um Dehnungsstreifen zu verhindern oder zu mildern

Nicht nur, wenn Sie schwanger sind, sondern zu jedem Zeitpunkt in Ihrem Leben (und insbesondere ab dem 20. oder 25. Lebensjahr) müssen Sie eine gute Feuchtigkeitscreme verwenden. Auf diese Weise wird die Haut widerstandsfähiger und mit Feuchtigkeit versorgtund weniger wahrscheinlich an Dehnungsstreifen leiden.

Täglich eine Creme mit natürlichen Inhaltsstoffen auftragen und möglichst dick auftragen.

Wenn sich bereits erste Dehnungsstreifen gebildet haben, ist das Auftragen der Creme ebenfalls von Vorteil. damit sie nicht zunehmen. Eine gute Möglichkeit, die Haut ohne kommerzielle Cremes mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist die Verwendung von Ölen und Aloe Vera..

Zutaten

• 1 EL Weizenkeimöl (10 g)
• 1 Esslöffel Olivenöl (25 g)
• 1 EL Aloe-Gel (20 g)

Vorbereitung

• Mischen Sie alles in einem Behälter.
• Dann mit kreisenden Bewegungen auf die betroffene Stelle auftragen..
• Warten Sie mindestens 15 Minuten, bevor Sie mit warmem Wasser abspülen..

Genießen Sie Vitamin E

Sie können eine Vitamin-E-Kapsel in Reformhäusern kaufen und sie Ihrer täglichen Feuchtigkeitscreme hinzufügen. Dieses Vitamin hat sehr interessante Eigenschaften, um Dehnungsstreifen zu lindern, nicht nur solche, die auftreten, sondern auch solche, die bereits mehrere Jahre alt sind..

Eigelb-Massage

Das Ei ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, sowohl wenn wir es essen als auch wenn wir es extern verwenden.. Es wird empfohlen, die Haare zu glänzen und neu gebildete Dehnungsstreifen zu entfernen..

Es wird für Frauen in den ersten Monaten der Schwangerschaft empfohlen, da es künftigen Narbenbildung vorbeugt. Sie müssen nur einmal am Tag ein Ei schlagen und durch die betroffene Stelle schieben..

Verwenden Sie ätherische Öle

Die Wirksamkeit von ätherischen Ölen, um Ihre Haut schöner zu machen, ist weithin bekannt. Dieses Hausmittel beseitigt Dehnungsstreifen nicht zu 100%, wenn sie zu groß, tief oder alt sind, aber es kann helfen, sie leicht zu dämpfen..

Denken Sie daran, dass ätherische Öle nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden sollten., da sie Reizungen oder Allergien hervorrufen können.

Sie sollten mit Olivenöl oder Mandelöl gemischt werden.. Sie können sich aber auch mit der üblicherweise verwendeten Creme mischen.

Die besten ätherischen Öle zur Verringerung von Dehnungsstreifen sind:

• Lavendel
• Weihrauch
• Rose
• Hagebutte
• Geranie
• Myrrhe

Tipps zur Verringerung von Dehnungsstreifen

Einmal gebildet, können Dehnungsstreifen mit hausgemachten Rezepten, aber auch mit gesünderen Gewohnheiten gemildert werden..

Verhindern Sie, dass sie tiefer oder breiter werden:

Schützen Sie die Haut vor der Sonne

Anfangs sind die Dehnungsstreifen tiefrot, aber mit der Zeit verblasst der Ton zu einem helleren Teint als die Haut..

Wenn Sie Dehnungsstreifen vor UV-Strahlen schützen, ist es schwieriger, mehr Markierungen zu erzielen. Das liegt daran, dass Sonnenstrahlung die Haut schädigt und ihr Aussehen verschlechtert..

Wenn Sie an den Strand gehen, zögern Sie nicht, einen Sonnenschutz mit mindestens LSF 15 aufzutragen. Nach dem Sonnenbad können Sie das Aloe Vera Gel verwenden..

Halten Sie hydratisiert und Peeling

Zusätzlich zum täglichen Trinken von 2 Litern Wasser müssen Sie Ihre Haut mit einer hochwertigen Creme befeuchten..

Erinnere dich daran Wenn die Haut an Elastizität verliert, wird sie anfälliger für Dehnungen bei Gewichtsveränderungen oder während der Schwangerschaft.

Bei sehr trockener Haut täglich morgens und abends mit Feuchtigkeit versorgen..

Es ist auch ratsam, einmal pro Woche ein Peeling mit einem Naturprodukt wie Zucker, Kaffee oder Haferflocken durchzuführen. Vergessen Sie nicht, den Körper nach dieser Behandlung mit Feuchtigkeit zu versorgen..

Nicht rauchen

Schwangere sollten nicht rauchen. Dieser Rat gilt jedoch auch für diejenigen, die diese schlechte Angewohnheit außerhalb der Schwangerschaft haben.. Zigarettenrauch ist sehr schlecht für Ihre Haut.

Die Verbindungen, die in den Körper gelangen, schädigen Sie von innen heraus. Und Vorsicht, Kontakt mit jemandem, der zu Hause oder auf der Arbeit raucht, kann auch Ihre Haut schädigen..

Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: Wie viele Jahre des Lebens nimmt das Rauchen von Ihnen?

Maskierung der Dehnungsstreifen

Sie sind zwar keine Möglichkeit, sie zu beseitigen, können aber dazu beitragen, dass sie weniger sichtbar sind. Einige Frauen bräunen sich und andere schminken sich. Dies können also vorübergehende Lösungen für einen bestimmten Anlass sein..

Übung machen

Sport macht die Haut straffer und gesünder. Dank ihm eliminieren Sie Giftstoffe, kontrollieren Ihr Gewicht und verhindern, dass sich die Haut dehnt..

Probieren Sie ein Aerobic-Training zwei- oder dreimal pro Woche aus. Es ist nicht ratsam, Bodybuilding-Übungen zu wählen, da dies dem Problem der Dehnungsstreifen entgegenwirkt: Es streckt die Haut und bricht die Fasern.

Verbrauchen Sie mehr Vitamin C

Es kommt in Zitrusfrüchten und verschiedenen Früchten wie Kiwi oder Erdbeeren vor..

Es ist ein sehr wichtiger Nährstoff für die Gesundheit, da es nicht nur Krankheiten vermeidet, Vitamin C erhöht die Kollagenproduktion, das Protein, das für die Festigkeit, Integrität und Flexibilität des Gewebes verantwortlich ist.

Es hilft auch, die Haut zu entleeren und sie vor Sonneneinstrahlung zu schützen..