Hausmittel und Diäten gegen Psoriasis

A Psoriasis ist eine Hautkrankheit, die durch ein unausgeglichenes Immunsystem verursacht wird. Es entwickelt sich bei Patienten zwischen 11 und 45 Jahren und weist ein sehr charakteristisches Symptom auf. Wir sprechen von der ständigen Ablösung abgestorbener Zellen, die sich auf der Hautoberfläche ansammeln..

Es entstehen lila Flecken und silberne Schuppen, die sich leicht ablösen. Es kann an jeder Stelle des Körpers auftreten, obwohl es am häufigsten vorkommt, zum Beispiel an Ellbogen, Knien, Rücken und haarigem Refrain..

In einigen Fällen kann es zu Juckreiz und Brennen kommen. Es ist keine ansteckende Krankheit, kann aber leider zu sozialer Ausgrenzung führen..

Hausmittel gegen Psoriasis

• Halten Sie die Haut feucht und feucht. Denn wenn die toten Zellplatten einmal trocken sind, können sie Juckreiz verursachen, und die feuchte Haut hilft. So befeuchten Sie die Haut mehrmals täglich und verwenden Sie Cremes oder natürliche Öle ohne Duft, als Vaseline oder Sheabutter. Besonders letzteres, das anti-dehydratisierende Eigenschaften und eine große Regenerationskraft besitzt.
• Sonnen Sie sich in den frühen Morgenstunden. Ultraviolette Strahlen nähren die Haut und lindern Symptome. Setzen Sie sich jedoch niemals direkt der Sonne und insbesondere nicht länger als 15 Minuten, insbesondere nicht länger als 12 bis 17 Stunden, aus und tragen Sie Sonnenschutzmittel immer auf die gesamte Haut auf..
• Wenn Sie in der Nähe des Meeres wohnen, tauchen Sie immer ein. Meerwasser kann für Menschen mit diesem Problem von großem Nutzen sein.. Dann befeuchten Sie die Haut gut.
• Nehmen Sie hausgemachte Haferbäder Für mindestens 15 Minuten hilft dies, trockene Schuppen zu lösen und Juckreiz zu lindern.
• Suchen Sie nach einer Hilfegruppe in Ihrer Nähe, Bei Menschen mit dem gleichen Problem ist es psychologisch wichtig, das Selbstwertgefühl zu fördern.

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Diät für Psoriasis-Patienten

Erlaubte Lebensmittel

• Verbrauchen Sie Antioxidantien, essentiell und vorhanden in Obst und Gemüse, wie Orangen, Zitronen, Melonen, Erdbeeren, Brokkoli, Karotten und Blaubeeren, unter anderem.
• Trinken Sie viel Wasser, Mindestens zwei Liter täglich, um Austrocknung und Juckreiz der Haut vorzubeugen.
• Nehmen Sie mageres, hautloses Fleisch wie Hühnchen oder Pute in Ihre Ernährung mit ein offensichtlich mäßiger Verbrauch.
• Iss Fisch, der reich an Omega-3 ist mindestens zweimal pro Woche. Dies hilft bei der Behandlung von Entzündungen. Einige empfohlen sind Thunfisch, Lachs, Schachtelhalm, Forelle und Sardelle. Auch grünes Blattgemüse und Leinsamen.
• Fügen Sie Ihrer Diät hinzu Gemüse mindestens zweimal pro Woche.
• Darüber hinaus Nüsse und Vollkornprodukte sind ratsam.

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Verbotene Lebensmittel

• Kurz gesagt, vermeiden Sie Süßigkeiten, Kuchen, Alkohol, Koffein sowie fett- und cholesterinreiche Lebensmittel, Fastfood, Milch und Gewürze, da diese alle dazu neigen, die Symptome zu verschlimmern..

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