Wirksame Heilmittel gegen Gelenkschmerzen

Gelenkschmerzen können viele Ursachen haben, von schwerer Arbeit bis zu plötzlichen Bewegungen, falscher Ernährung oder dem Vorliegen von Krankheiten wie Arthritis..

Unsachgemäße Bewegung und Alter sind auch einige der wichtigsten Ursachen..

In diesem Artikel möchten wir Ihnen wirksame Rezepte für Medikamente gegen diese starken Schmerzen mitteilen, die es uns normalerweise nicht ermöglichen, unsere täglichen Aktivitäten normal aufrechtzuerhalten..

Beachten Sie, dass diese Behandlungen bei leichten oder sporadischen Schmerzen angewendet werden und nicht bei chronischen oder schweren Erkrankungen wie Arthritis oder Arthrose..

Wenn Sie beispielsweise einen ganzen Tag damit verbringen, zu heben, auf die Straße zu fallen oder viel zu schreiben und Ihre Gelenke zu schmerzen, verlieren Sie keine Zeit und probieren Sie diese Rezepte aus, da sie für diese Situationen ideal sind..

Wenn nicht, konsultieren Sie einen Arzt, um eine schnellere und effektivere Behandlung zu erhalten..

Es ist wahr, dass, Mit diesen hausgemachten Rezepten ist es möglich, milde Zustände zu verbessern, Schmerzen zu lindern und bei der Arbeit „traditioneller“ Heilmittel zu helfen..

Natürliche Rezepte für Gelenkschmerzen

• Wärmeanwendung: Dies ist eines der wirksamsten "Heilmittel", wenn es um die Bekämpfung von Gelenkschmerzen geht. Im Verletzungsbereich kann ein Wärmeleitpad, ein Heißwasserbeutel oder ein Umschlag verwendet werden. Manche Menschen tauchen ihre Füße oder Hände beispielsweise in warmes Wasser mit entspannenden Salzen..
• Kalte Anwendung: In diesem Fall sollten wir diese Art von Kompression durchführen, wenn die Gelenke entzündet sind. In diesem Fall ist eine vorherige Behandlung nicht ratsam. Verwenden Sie Eisbeutel oder gefrorene Lebensmittel. Decken Sie es mit einem Tuch oder Handtuch ab, bevor Sie es auf die Haut auftragen, damit es nicht verbrennt.

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• Frische Ananas verzehren: Dies ist eines der Lebensmittel, das Gelenkschmerzen lindern kann. Dies liegt daran, dass es ein Enzym enthält, Bromelain, das Entzündungen reduzieren kann.. Ananas muss frisch sein, niemals in Dosen, sonst verliert sie ihre Eigenschaften. Es sollte roh, weder gekocht noch gekocht verzehrt werden, da es auch seine positiven Eigenschaften verliert..
• Leinsamen verzehren: Leinsamen ist ein sehr wirksames Mittel gegen Gelenkschmerzen. Flachs (oder Leinsamen) enthält eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken..
• Nehmen Sie eine Brennnesselinfusion: Diese Pflanze hat eine stechende Substanz, die als natürlicher Schutz wirkt und Gelenkbeschwerden wirksam reduziert. Zusätzlich zu einem Brennnesseltee (der ein wenig von der Pflanze kocht) können Sie ihn äußerlich oder äußerlich anwenden, genau in der Region, die weh tut, wie ein Umschlag, so dass sein Saft bei der Erholung hilft..

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Weitere Heilmittel…

• Brombeersaft trinken: Dieser Saft lindert Schmerzen aufgrund seiner wunderbaren natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften. Obst wird seit der Antike zur Behandlung aller Arten von Entzündungen verwendet..

• Probieren Sie Ingwertee: Es ist sehr effektiv, wenn es täglich eingenommen wird, da Ingwer wie Brombeeren entzündungshemmend wirkt und ein starkes Analgetikum und ein Blutkreislaufausgleichsmittel darstellt. Machen Sie Tee mit einer kleinen Scheibe Ingwer für jede Tasse heißes Wasser. Wenn Sie möchten, fügen Sie Zitrone oder Honig hinzu.
• Nehmen Sie eine Kurkuma-Infusion: vorzugsweise mit warmem Wasser. Dieses gelbe Gewürz wird seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Medizin zur Behandlung von leichten Schmerzen und Entzündungen verwendet. Um die Infusion vorzubereiten, mischen Sie einen Teelöffel Kurkumapulver mit einer Tasse warmem Wasser. Zur Schmerzbekämpfung dreimal täglich trinken.
• Apfelessig verzehren: Es enthält viele Mineralien (Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium), die nützlich sind, um Ihre Gelenke gesund zu halten. Trinken Sie täglich vor jeder Mahlzeit drei Teelöffel dieses Essigs in einem Glas Wasser. Es hilft Ihrem Körper auch dabei, Nährstoffe aus der Nahrung besser aufzunehmen..
• Apfelessig auftragen: Zusätzlich zu seiner mineralisierenden Wirkung kann Apfelessig auch äußerlich angewendet werden. Erwärme einfach eine Tasse Apfelessig und trage sie auf die wunden Stellen auf. Es ist auch möglich, 6 Tassen Wasser für eine Tasse Essig zu erhitzen und die Gelenke in einen Behälter mit dieser Lösung zu tauchen, da die Hitze zur Verbesserung des Rahmens beiträgt..

Früchte zur Linderung von Gelenkschmerzen

Zusätzlich zu den oben genannten Mitteln ist erwiesen, dass Früchte bei der Behandlung von Gelenkschmerzen, insbesondere bei Entzündungen, ausgezeichnete Verbündete sind..

Zu den wirksamsten Früchten zählen Tomaten aufgrund ihres hohen Gehaltes an Antioxidantien, vor allem aber aufgrund ihres Lycopingehalts..

Es ist ratsam, es zu unserer täglichen Ernährung hinzuzufügen, besonders wenn wir solche Schmerzen haben..

Ein weiteres natürliches entzündungshemmendes Mittel ist Blaubeere. Diese wunderbare und köstliche Frucht kann auf viele Arten gegessen werden: in Säften, Salaten, zum Frühstück, mit Haferflocken, Joghurt oder einfach alleine, in Vitaminen, Desserts usw..

Es hat einen niedrigen Kaloriengehalt, viele Antioxidantien und Vitamin C.

In die Liste der besten Lebensmittel zur Behandlung von Gelenkschmerzen können auch Kirschen, Pflaumen, Himbeeren, Pfirsiche und Äpfel aufgenommen werden..

Wenn Sie genau hinschauen, werden Sie feststellen, dass diese Früchte die Farbe Rot gemeinsam haben.

Und was heißt das? Dass sie ähnliche Verbindungen enthalten, die helfen, schmerzlindernde entzündungshemmende Substanzen zu reduzieren.

Bei der natürlichen Ernährung, die zur Behandlung von Gelenkschmerzen empfohlen wird, sollten wir einige Gemüsesorten nicht vergessen, die eine große Hilfe sein können..

Die mit den meisten Antioxidantien sind: Zwiebeln, Grünkohl, Spinat, Spargel, Rüben, Paprika und Kürbis..

Vermeiden Sie Lebensmittel, die den Zustand verschlimmern können. Einige von ihnen sind: Nudeln, Weißbrot, raffiniertes Mehl, Soja, Milchprodukte, Glutenprodukte und verarbeitete Lebensmittel oder mit vielen chemischen Zusätzen..

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