Natürliche Heilmittel gegen niedrigen Blutdruck

Bei vielen Menschen kommt es gelegentlich zu Druckabfällen (Hypotonie), wenn der Blutdruck viel niedriger als gewöhnlich ist..

Jedoch, Es gibt Menschen, die die ganze Zeit unter niedrigem Blutdruck leiden, besonders bei heißem Wetter oder in stressigen Situationen.

In diesem Artikel werden wir über die Symptome, die möglichen Ursachen und die natürlichen Heilmittel sprechen, die dazu beitragen, dies zu verhindern..

Niedrige Blutdrucksymptome

• Müdigkeit
• Apathie
• Schwäche
• Stromausfälle
• Übelkeit
• Schläfrigkeit
• Übermäßiges Schwitzen
• Blässe

Ursachen für niedrigen Blutdruck

Mögliche Ursachen für eine Hypotonie sind:

• Kalorienarme Ernährung, Protein-, Vitamin C- oder B-Vitamine
• Innere Blutungen aus dem Magen-Darm-Trakt, den Nieren oder dem Dickdarm
• Niedriger Blutzucker (Hypoglykämie)
• Funktionsstörung der Schilddrüse
• Stress und übermäßige Anstrengungen
• Emotionale Probleme
• Nebenwirkungen einiger Arzneimittel, wie Antidepressiva und Diuretika.
• Herz verändert sich

Möchten Sie mehr wissen? Lebensmittel für Hypotonie

Emotionale Erklärung

Nach Ansicht einiger psychosomatischer Therapeuten, die nach einer emotionalen Erklärung für jede Krankheit suchen, könnte Hypotonie mit einem Mangel an Liebe in der Kindheit oder einer Haltung des Defätismus gegenüber dem Leben verbunden sein. als das negative Gefühl, dass alles, was wir tun, nichts tun würde.

Natürliche Behandlung

Genauso wie es möglich ist, auf einige natürliche Heilmittel zurückzugreifen, ist es gut, auch diesen einfachen Rat zu folgen:

• Nehmen Sie eine ausgewogene Ernährung an und ohne Missbrauch
• Iss oft kleine Mengen
• Nehmen Sie natürliche Obst- und Gemüsesäfte
• Vollkornprodukte verzehren
• Missbrauche Salz nicht, aber eliminiere es nicht vollständig aus der Diät.
• Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten genügend Wasser während des Tages
• Mache täglich sanfte Übungen
• Schlafen Sie ein wenig hoch mit Ihrem Kopf
• Mach keine plötzlichen Bewegungen
• Vermeiden Sie übermäßige Hitze

Dann reden wir darüber Nahrungsmittel und Heilpflanzen mit spezifischen Eigenschaften, um den Blutdruck zu erhöhen.

Pollen

Blütenpollen ist ein Ein ausgezeichnetes Mittel, um den Blutdruck ein wenig zu erhöhen, ohne ihn zu verändern. Darüber hinaus ist es sehr nährstoffreich, da es Eiweiß, Vitamine, Mineralien und Kohlenhydrate enthält..

Es wird insbesondere für Personen empfohlen, die unter Anämie oder Schwäche, Appetitlosigkeit, starker Beanspruchung, Schwangerschaft oder Stillzeit leiden. und im Allgemeinen, unsere Abwehrkräfte zu erhöhen.

Bei täglichem Verbrauch die bereitgestellte Energiemenge.

Man kann konsumieren Täglich ein Teelöffel gemahlener Pollen, damit der Körper es aufnehmen kann. Sie können es auch mit Wasser mischen, wenn der Geschmack Sie stört, oder mit Säften, Joghurt usw..

Menschen, die glauben, eine Allergie gegen Pollen zu haben, können mit der Einnahme eines kleinen Getreides und der täglichen Erhöhung eines zusätzlichen Getreides beginnen..

Süßholz

Diese Wurzel hat viele gesundheitliche Vorteile und wird besonders zur Erhöhung des Drucks empfohlen. Also, Menschen mit hohem Blutdruck sollten es nicht konsumieren.

Zusätzlich zur Verbesserung der Verdauung und zum Schutz der Leber oder zur Behandlung von Erkältungen, Husten und Halsschmerzen kann es täglich eingenommen werden, um einem niedrigen Blutdruck vorzubeugen..

Süßholz kann in Form von Tabletten oder Extrakt gefunden werden, und Es kann auch eine Infusion hergestellt werden, Die Wurzel muss wegen ihrer Dicke mindestens 10 Minuten lang gekocht werden.

Schließlich können Sie auch Ihre Version erhalten in natura, Zahnstocher geformt, um tagsüber zu kauen. Viele Menschen verwenden es auf diese Weise, um Mundgeruch durch Zigaretten zu beseitigen..

Rosmarin

Rosmarin ist ein großartiges Stärkungsmittel, das den Druck mäßig erhöht und kraftvolle Durchblutungseigenschaften besitzt. Darüber hinaus ist es Sehr reich an Eisen und hat eine hohe antioxidative Kraft.

Trinken Sie am Vormittag und am Nachmittag 10 Tage lang Honig-Rosmarin-Tee.

Es ist auch möglich, Rosmarinalkohol topisch anzuwenden, eine sehr erfrischende Option.

Minze ätherisches Öl

Minze hat ein köstliches und sehr erfrischendes Aroma, das nicht nur belebt, sondern auch bei Schwindel, Schwindel und Kopfschmerzen hilft..

Ein Tropfen ätherisches Öl kann auf jeden Tempel aufgetragen werden. und massiere sie sanft; Oder mischen Sie die Pflanze mit einem Pflanzenöl, Aloe Vera oder unserer Lieblings-Körpercreme.

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Hydrotherapie

Das wirtschaftlichste Naturheilmittel ist immer die Hydrotherapie, die Verwendung von Wasser mit unterschiedlichen Temperaturen, um unseren Körper zu aktivieren und zu entspannen. In diesem Fall, Wir empfehlen wechselnde Fuß- und Beinbäder. Sie können dazu Eimer mit heißem und kaltem Wasser oder sogar unter der Dusche verwenden..

Das Wichtigste ist, schnell mit heißem Wasser für ungefähr 10 Sekunden und dann mit kaltem Wasser für ungefähr 30 Sekunden zu beginnen und abwechselnd Hitze und Kälte. Zum Schluss mit kaltem Wasser abtrocknen und die Beine mit einem weichen Handtuch gut abreiben..

Bilder mit freundlicher Genehmigung von FoodThinkers und net-efekt.

Wie man die Ernährung verbessert, um niedrigen Blutdruck zu behandeln