Natürliche Heilmittel zur Entgiftung der Lunge

Natürlich ist die Entgiftung der Lunge heutzutage unverzichtbar viele Faktoren, die das ordnungsgemäße Funktionieren gefährden.

Dazu gehören Bewegungsmangel, Umweltverschmutzung und Tabakrauch.. Dies sind Umstände, die wir nicht beheben können, weil sie das Produkt unserer Zeit sind..

Zu Hause können wir jedoch die Gesundheit unserer Lunge mit natürlichen Heilmitteln und Behandlungen schützen. Beachten Sie!

Tipps für den Alltag

Von giftigen Gasen fernhalten

Die Vermeidung von Umweltverschmutzung und giftigen Gasen in der Stadt ist zweifellos praktisch unmöglich.. Wir empfehlen Ihnen daher, während Ihrer freien Tage Naturräume zu besuchen, in denen Sie frische Luft atmen können..

Entfliehen Sie der Stadt, unternehmen Sie Ausflüge, besuchen Sie einen Campingplatz, mieten Sie ein Landhaus und versuchen Sie, mit der Natur in Kontakt zu kommen.

Auf diese Weise entgiften Sie Ihre Lunge, denn frische Luft ist die beste Medizin..

Nicht rauchen

Denken Sie zuallererst daran, dass Tabak nicht nur Sie betrifft, sondern auch diejenigen, die diesen Rauch einatmen. Wenn Sie in der ersten Gruppe sind, müssen Sie mit dem Rauchen aufhören. Wenn Sie in der zweiten Runde sind, versuchen Sie, sich von Menschen zu entfernen, die rauchen.

Auf der anderen Seite auch Sie Sie sollten versuchen, Räume zu meiden, in denen das Rauchen in der Öffentlichkeit gestattet ist.. Es sollte zur Gewohnheit werden, dem Rauch zu entkommen, und Ihre Lunge wird es Ihnen danken.

Reinigen Sie die Luft Ihres Hauses

Ihr Zuhause enthält auch schädliche Partikel.. Vermeiden Sie dies, indem Sie Filter verwenden und jeden Raum belüften. Auf diese Weise verhindern Sie die Ansammlung von Verunreinigungen.

Achten Sie auch darauf, Teppiche sauber zu halten, da sie oft viel Staub speichern.

Lesen Sie unbedingt: Hausmittel zur Stärkung der Lunge und zum besseren Atmen

Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren

Nehmen Sie Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf, da es wichtige Nährstoffquellen enthält und als Antioxidationsmittel fungiert..

Fügen Sie außerdem Zutaten hinzu, die reich an Vitamin C sind: Ein Zitrusfruchtsaft zum Frühstück klärt Ihre Lunge und stärkt das Immunsystem.. Schließen Sie Kalium durch Bananen, Pflaumen oder Erdbeeren ein..

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Idealerweise nehmen Sie täglich zwei Liter Wasser zu sich, das Sie auch mit Aufgüssen ergänzen können. Wasser ist ein natürlicher Reiniger, und Kräutertees helfen, Giftstoffe auszuspülen..

Dampfbäder durchführen

Diese Bäder wird Ihnen helfen, Giftstoffe aus der Lunge zu entfernen und auszuspülen. Gießen Sie einfach kochendes Wasser in ein Becken und atmen Sie den Dampf 20 Minuten lang ein. Achten Sie dabei darauf, dass Sie sich nicht verbrennen..

Um das Ergebnis zu verbessern, legen Sie ein Handtuch auf den Kopf, um den Dampf zu konzentrieren. Sie können auch ätherische Öle hinzufügen..

3 natürliche Heilmittel zur Entgiftung der Lunge

Um die Ergebnisse zu verbessern, befolgen Sie frühere Gewohnheiten mit den folgenden natürlichen Mitteln..

Darüber hinaus eignen sich alle zur Bekämpfung von Lungen- und Atemwegserkrankungen. Natürlich sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, wenn Sie glauben, dass Ihre Lunge in einem schlechten Zustand ist..

1. Rosskastanientee

Es ist perfekt zur Bekämpfung oder Vorbeugung von Asthma, Husten und Bronchitis..

Die Zubereitung erfolgt nach dem gleichen Verfahren wie bei jeder anderen Infusion: In einer Pfanne Wasser einen Löffel Rosskastanie (15 g) dazugeben und etwa fünf Minuten köcheln lassen. Abseihen und die Flüssigkeit einmal am Tag einnehmen.

2. Süßholztee

Süßholz ist ein weiterer Verbündeter. Es hat Eigenschaften zum Schutz der Atemwege., aber Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie Bluthochdruck haben.

In einer Pfanne Wasser eine Süßholzwurzel hinzufügen. 5 Minuten zum Kochen bringen, abseihen und täglich ein Glas dieser Flüssigkeit zu sich nehmen.

Siehe auch: So reinigen Sie die Lunge und Bronchien?

3. Eukalyptus-Dampfbad

Eukalyptus ist eine Pflanze, die für ihre Eigenschaften bekannt ist, die Atemwegserkrankungen bekämpfen und zur Entgiftung der Lunge beitragen..

So ist eine der Möglichkeiten, es zu verwenden, durch Dampfbäder. Eine Handvoll Eukalyptus in das kochende Wasser geben und den Dampf einatmen. Atme tief durch.

Sicher das hilft Ihnen bei der Bekämpfung von Atemwegsobstruktionen. Es wird auch Ihren Husten beruhigen und Ihnen helfen, verstopfte Nase zu bekämpfen..

4. Kurkuma, Zwiebel und Ingwer Heilmittel

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml).
• 1 Esslöffel Kurkuma (15 g).
•  1 große Zwiebel.
• 2 EL Honig (50 g).
• 3 Esslöffel geriebener Ingwer (45 g).

Vorbereitung

1. Kochen Sie zuerst das Wasser.
2. Sobald der Siedepunkt erreicht ist, fügen Sie die gehackte Zwiebel in mittleren Stücken hinzu.
3. Zum Kochen bringen und die anderen Zutaten hinzufügen..
4. Also etwa 40 Minuten bei mittlerer Hitze halten.
5. Schließlich, nach dieser Zeit, vom Herd nehmen und stehen lassen. Wenn die Zubereitung kalt ist, abseihen und in einer Glasflasche kühlen.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie zuerst zwei Esslöffel der Zubereitung auf leeren Magen und vor dem Abendessen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Lunge zu entgiften..
• Wiederholen Sie dies weitere 9 Tage, bis Sie den Unterschied in der Atmung spüren..
• Schließlich, angesichts der tieferen Beschwerden, besuchen Sie einen Spezialisten..