Natürliche Heilmittel für Harnsäure oder Gicht

Wenn der Harnsäurespiegel zu hoch ist, wird das ausgelöst, was im Volksmund als "Gicht" bezeichnet wird. In diesem Artikel lernen Sie natürliche Heilmittel kennen, die bei der Behandlung von Harnsäure oder Gicht helfen..

Harnsäure: unser Feind?

Wenn wir lesen, dass die Ursache von Gicht Harnsäure ist, setzen wir sie sofort auf die Liste der "Bösen", zusammen mit Stress, Cholesterin usw. Das Problem liegt jedoch in den Mengen, nicht im Element selbst..

Im besonderen Fall von Harnsäure handelt es sich um einen Abfallstoff in unserem Körper, der aus Purin hergestellt wird, einer Verbindung, die wir zusammen mit unserer Nahrung zu uns nehmen (insbesondere in Fleischprodukten)..

Bei angemessenen Konzentrationen ist Harnsäure gut für die Körperfunktion, aber zu viel kann den als Gicht bekannten Zustand verursachen., deren medizinischer Begriff ist "Hyperurikämie".

Wenn dies auftritt, bilden sich in den Gelenken Kristallarten, die Arthritis verursachen. Andererseits haben viele Menschen mit hohem Harnsäurespiegel Nierensteine..

Auf jeden Fall diese Kristalle Hierbei handelt es sich um Sedimente, die sich in verschiedenen Körperteilen ansammeln und gesundheitliche Probleme verursachen..

Was tun, um Harnsäure oder Gicht zu reduzieren??

Sie wissen vielleicht schon: eine gute, ausgewogene und gesunde Ernährung. Änderungen der Essgewohnheiten sind entscheidend, da die Menge an Harnsäure, die wir in unserem Körper haben, von dem abhängt, was wir essen.. 

Vermeiden Sie daher den Verzehr von:

• Rotes Fleisch
• Alkoholische Getränke (hauptsächlich Bier)
• Saucen mit Brühe
• Sardinen
• Sardellen
• Pilze
• Raffinierter Zucker aller Art
• Ganze Milchprodukte
• Eingelegt
• Frittierte Lebensmittel und Fast Food

Sie können alles essen, außer was auf dieser schicksalhaften Liste steht. Es wird empfohlen, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte und Körner (wie Amaranth und Mais) zu verwenden..

Achten Sie darauf, täglich eine gute Menge Wasser zu trinken, damit die Nieren gut arbeiten und die Harnsäure über den Urin ausscheiden können. Die idealen Mengen, die Sie kennen sollten: acht Gläser Wasser pro Tag.

Natürliche Heilmittel für Harnsäure oder Gicht

In der Natur haben wir eine große Apotheke zur Verfügung wo wir alle Medikamente finden, die wir brauchen. Es gibt viele Pflanzen und Früchte, deren Verzehr ratsam ist, um Harnsäure im Blut zu reduzieren oder zu eliminieren..

Die herausragendsten sind:

Heidelbeeren

Diese kleine lila Frucht wird in mehreren Fällen empfohlen, zum Beispiel:

• Nierenprobleme
• Harnwegsinfektion
• Diabetes
• Hoher Blutdruck

Blaubeersaft hilft bei der Beseitigung von Harnsäure. Um es vorzubereiten, benötigen Sie:

• ¼ Glas Heidelbeeren
• 1 Liter Wasser

Die Heidelbeeren in einem Liter Wasser drei Minuten zum Kochen bringen und dann etwas ziehen lassen. Die Flüssigkeit abseihen und das Produkt tagsüber trinken..

Denken Sie daran, dass Sie zur Verstärkung der Wirkung Heidelbeeren als Dessert oder als Zwischenmahlzeit zu sich nehmen können, egal ob mit Joghurt, Säften, Vitaminen oder Obstsalat..

Selleriesamen

Zu den vielen Eigenschaften dieses kleinen Samens gehören Diuretika und entzündungshemmende Mittel, die dazu beitragen, Harnsäure zu eliminieren und Gelenkschmerzen zu lindern..

Es wird empfohlen, 500 mg pro Tag einzunehmen, diese Dosis kann jedoch von Person zu Person variieren.. Nicht zulässig für schwangere Frauen oder Patienten mit chronischer oder schwerer Nierenerkrankung..

Kirschen

Eine andere der kleinen Früchte, die viele Eigenschaften haben. Cherry hat die Fähigkeit, Gelenkschmerzen zu lindern, sowie kann den Harnsäurespiegel im Blut senken.

Essen Sie eine Portion pro Tag oder nehmen Sie sie in Ihre Rezepte auf, um die Vorteile zu genießen..

Petersilie

Eines der am häufigsten verwendeten aromatischen Kräuter in der Küche, mit bekannten harntreibenden Eigenschaften. Es ist ein großartiger Verbündeter für Gichtkranke.

Sie können in Rezepten, zur Geschmacksverbesserung oder als Tee konsumieren (Nicht für Schwangere geeignet, da dies als abortiv angesehen wird.).

Zutaten

• 2 Esslöffel gehackte Petersilienblätter (30 g)
• 1 Tasse kochendes Wasser (250 ml)

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Vorbereitung

Lassen Sie die Petersilie im Wasser und ziehen Sie sie für 5 Minuten ein. Die Flüssigkeit abseihen und trinken. Es kann bis zu zweimal täglich eingenommen und, wenn Sie möchten, mit Honig oder Stevia gesüßt werden.

Cayenne

Cayennepfeffer hat viele entzündungshemmende Eigenschaften, daher ist es ratsam, Gelenkschmerzen zu behandeln und wenn der Harnsäurespiegel steigt..

Denken Sie daran, es in kleinen Mengen zu konsumieren., weil dieser Pfeffer sehr stark ist und die Körpertemperatur erhöht.

Alfalfa

Diese Pflanze entgiftet den Körper aufgrund ihrer reinigenden Eigenschaften und eliminiert auch „schlechtes“ Cholesterin und Harnsäure aus dem Blut. Um es zu konsumieren, kann man einen Tee zubereiten.

Zutaten

• 1 Portion Luzerne
• 1 Tasse Wasser

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Vorbereitung

Beide Zutaten in eine Pfanne geben und erhitzen. Wenn die Mischung zu kochen beginnt, warten Sie 3 Minuten und stellen Sie die Heizung ab.

Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 5 Minuten stehen. Dann abseihen, nach Belieben süßen und trinken. Nehmen Sie nicht mehr als zwei Tassen pro Tag ein.

Rotklee

Es ist eine Pflanze mit tausend gesundheitlichen Vorteilen, weil es die Beseitigung von Giftstoffen fördert. Es ist perfekt für Gichtpatienten und diejenigen, die entgiften möchten. Kann auch als Infusion eingenommen werden..

Zutaten

• 2 Esslöffel getrocknete Rotkleeblätter (30 g)
• 1 Tasse kochendes Wasser

Vorbereitung

Die Blätter in die Tasse geben und 6 Minuten ruhen lassen. Abgießen, natürlich süßen und sofort trinken.

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