Hausmittel und natürliche Heilmittel der Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine normale Phase im Leben einer Frau.. So normal es auch ist, es verursacht eine Reihe von Beschwerden, so gibt es eine Reihe von natürlichen Heilmitteln für die Wechseljahre und ihre Symptome..

Daher ist es ideal, die Symptome, die bei Natur- und Hausmitteln auftreten, zu überwachen, um sie zu behandeln und unserem Körper keinen Schaden zuzufügen..

Es sollte jedoch sehr klar sein, dass Wechseljahre sind keine Krankheit - etwas, woran viele Frauen normalerweise glauben - aber es ist, wie erwähnt, Ein Stadium oder eine Phase, in der der Eisprung gestoppt wird und die Menstruation verschwindet.

Daher wirken sich die durch diesen Zeitraum verursachten Veränderungen auf bestimmte Bereiche des Körpers aus und verursachen unter anderem Symptome wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, vaginale Trockenheit und Nachtschweiß..

Darüber hinaus werden diese Symptome seit langem mit Hormontherapien mit Östrogen und synthetischem Progesteron behandelt., aber jetzt ist das Risiko bekannt, dass diese künstlichen Hormone produzieren.

Ebenso viele der Menopause Symptome und Beschwerden können gelindert werden, wenn wir natürliche Heilmittel und Behandlungen zu Hause tun. Mal sehen.

Wechseljahre Heilmittel und ihre Symptome

Erhöhen Sie die Östrogenspiegel

In diesem Stadium ist es wirklich notwendig, den Verzehr von östrogenhaltigen Lebensmitteln zu erhöhen, wie:

• Alfalfa
• Sojabohnensprossen
• Leinsamen
• Knoblauch
• Sesamsamen
• Kürbiskerne
• Gurke
• Apple
• Anissamen
• Kohl
• Zuckerrüben
• Olivenöl
• Oliven
• Papaya
• Sonnenblumenkerne
• Erbsen
• Rotklee

Kurz gesagt, absolut alle sind natürliche Östrogenquellen., reich an Vitaminen und Ballaststoffen.

Es lindert auch die Wechseljahre und hilft auch, unsere Gesundheit zu stärken..

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Reduzieren Sie das Erstickungsgefühl

Idealerweise acht Gläser destilliertes Wasser täglich zu sich nehmen. Darüber hinaus können Sie ca. dreimal täglich 800 mg Nachtkerzenöl zu sich nehmen..

Ton trockene Haut

Idealerweise sollten Sie Folgendes mischen, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, sie zu erweichen und ein wenig aufzuhellen:

• 2 Finger Aloe Gel
• 2 mag Orangenblütenwasser
• 1 EL weißer Essig
• 6 Tropfen ätherisches Geranienöl
• 4 Tropfen ätherisches Sandelholzöl
• 1 Tropfen ätherisches Kamillenöl.

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Sollte jeden Tag auf die Haut aufgetragen werden.. 

Reduzieren Sie die vaginale Trockenheit

Um die vaginale Trockenheit zu verringern, ist es am besten, eines der folgenden Hausmittel zu verwenden:

• LOTION - Bereiten Sie zuerst die Lotion unten vor und tragen Sie sie dann zweimal täglich sowohl außerhalb als auch innerhalb der Vagina auf..

Zutaten

• Ein Finger Mandelöl
• 2 Tropfen ätherisches Geranienöl
• Eine Vitamin E-Kapsel

Vorbereitung

Die Lotion zuzubereiten ist sehr einfach, mischen Sie einfach alle Zutaten.

• FUTTERMITTEL -  Die andere Behandlung, die bei Trockenheit der Scheide in den Wechseljahren zur Verfügung steht, ist die Erhöhung des täglichen Karottenkonsums. Das liegt daran, dass es reich an Beta-Carotin und Vitaminen ist, die zur Lösung dieses Problems beitragen..

Denken Sie daran ...

Die Menopause ist ein unvermeidlicher Prozess im Leben einer Frau, es ist jedoch nicht notwendig, Unbehagen und Unannehmlichkeiten zu spüren., Es gibt eine breite Palette von Natur- und Hausmitteln, mit denen Sie sich in dieser Phase besser fühlen können..

Kurz gesagt, es reicht aus, dass wir alle natürlichen Produkte genießen können, die uns zur Verfügung stehen..