Peter Sherman
0 
1890
41
Wenn wir das Wort Unterbewusstsein sprechen, fallen uns viele der klassischen Theorien der Psychoanalyse ein..
Auch erscheint die ewiges Interesse, das die meisten von uns für alles haben, was unter die Schwelle des Bewusstseins fällt.
Aber eine Sache, die wir im täglichen Leben sehr berücksichtigen sollten, ist, dass genau dieser Teil unseres Geistes als Motor vieler unserer Handlungen, Reaktionen und der Art und Weise, wie wir mit allem um uns herum umgehen, fungiert..
- Wenn sie uns zum Beispiel eine Person vorstellen, Es dauert nicht lange, um schnell zu beurteilen, ob es uns gefällt oder nicht.
- Wenn wir die Treppe herunterkommen und stolpern, müssen wir sofort reagieren, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren und zu fallen.
Wir machen viele Dinge automatisch, geben viele Antworten, ohne durch bewusste, logische und rationale Analyse zu filtern, und diese unbewusste Struktur regiert unendliche Verhaltensweisen..
Aber Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es einen Weg gibt, in diese verborgene Schatztruhe unseres Gehirns zu gelangen, um sie besser kennenzulernen und zu kontrollieren?
Dies zu erreichen, wäre eine sensationelle Möglichkeit, korrekter zu handeln, die Ängste, die uns oft beschäftigen, abzubauen und als freierer, vollerer und glücklicherer Mensch wiedergeboren zu werden..
Heute werden wir in unserem Raum darüber sprechen.
Das Unterbewusstsein ist der Autopilot Ihres Geistes.
Nichts, was über das Unbewusste gesagt wird, ist beiläufig oder willkürlich. Das Unbewusste beherbergt die Essenz von allem, was gelebt, gesehen und gefühlt wurde..
Es ist eine Art "Master Box" Wo ist der Kompass, der unser Sein lenkt und die Erinnerungen an alles, was uns widerfahren ist?.
Die ganze Erfahrung hinterlässt wiederum emotionale Spuren bei uns, je nachdem, wie wir sie verarbeiten.
Dies wird uns zum Beispiel dazu bringen, bestimmte mehr oder weniger korrekte Assoziationen auf der Grundlage der erlebten Fakten aufzubauen:
- "Menschen, die in die Augen schauen, sind zuverlässig, weil meine Mutter mich so ansah";
- „Männer, die es vermeiden, dich anzusehen, wenn sie mit ihnen sprechen, sind gefährlich, weil mein erster Freund so gehandelt hat und mich sehr schlecht gemacht hat.“.
Jede Tatsache, die wir durchmachen, hinterlässt Spuren in unserem Unterbewusstsein Es ist für uns üblich, unsere Realität anhand dieser gespeicherten Informationen zu interpretieren..
Es ist das Unbewusste, das es uns ermöglicht, schnelle Antworten zu geben, wenn es keine Zeit gibt, über Dinge nachzudenken.
Zum Beispiel:
- "Soll ich dieses Stellenangebot annehmen?",
- "Wird empfohlen, mein Handy diesem neuen Freund zu geben?",
- "Welchen Weg gehen, links oder rechts?"
Lesen Sie auch: In diesem Leben habe ich es verdient, glücklich zu sein
Was können wir verwenden, um das Unterbewusstsein zu „programmieren“??
- Um sich besser kennenzulernen.
- Um schlechte Gewohnheiten zu korrigieren (mit dem Rauchen aufzuhören, ein bisschen mutiger zu sein, keine Angst mehr zu haben, nicht so von den Meinungen anderer beeinflusst zu sein…)
- Eine Realität schaffen, die unseren Wünschen entspricht.
Das Programmieren des Unterbewusstseins kann uns also helfen, die Person zu werden, die wir wirklich sein wollen..
Bevor Sie Ihr Unterbewusstsein programmieren können, müssen Sie wissen, was darin enthalten ist.
Die Idee ist einfach: Niemand kann die Einrichtung eines Hauses ändern, wenn er nicht zuerst weiß, was im Haus ist.
Am häufigsten ist, dass es dunkle Räume gibt, in denen das Licht noch nicht lange eingedrungen ist, in denen sich unsere Ängste und begrenzenden Gedanken verbergen, die uns davon abhalten, glücklich zu sein..
Deshalb ist es wichtig, dass, Bevor wir unser Unterbewusstsein zu Wohlbefinden und Erfolg führen, teilen Sie uns mit, welche Problembereiche darin bestehen, um sie zu lösen..
Um dies zu erreichen, müssen Sie folgende Schritte ausführen:
Lerne, dich mit deinem Unterbewusstsein zu verbinden
- Achten Sie auf Ihre Intuition. Die Intuitionen sind eigentlich Botschaften, die das Unterbewusstsein an das Bewusstsein sendet. Es sind also Informationen, die uns einen Hinweis darauf geben, was darin enthalten ist und was es für uns bedeutet..
- Habe ein Traumtagebuch. Stellen Sie ein Notizbuch auf den Nachttisch und schreiben Sie jeden Ihrer Träume hinein. Tun Sie es, sobald Sie aufwachen, bevor das Vergessen den Traum „auslöscht“.
Lesen Sie es später noch einmal durch und fragen Sie sich, was dieser Traum bedeuten könnte.. - Meditation üben. Suchen Sie einen Moment der Ruhe in Ihrem Tag, um sich für ungefähr eine halbe Stunde auf diese gesunde Übung einzulassen, wenn Sie sich mit sich selbst verbinden können..
- Malen Sie Mandalas. Es ist eine Möglichkeit, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und sich auch mit uns selbst zu verbinden..
- Schreiben Sie, haben Sie ein persönliches Tagebuch. Schreiben Sie Ihre Gedanken, Erinnerungen, Emotionen auf… Es ist eine perfekte Art und Weise, eine literarische Architektur zu schaffen, in der sich Ihre Essenz offenbart und die wiederum einen Teil Ihrer unterbewussten Welt offenbart..
Lesen Sie auch: Geduld und Stille: Tugenden weiser Menschen
5 Schritte zum Programmieren Ihres Unterbewusstseins
Es ist wichtig, dass, Bevor wir zu dieser Programmierphase übergehen, haben wir den vorherigen Schritt gut durchgearbeitet: Selbsterkenntnis.
Erst wenn wir unsere Schwächen gefunden haben, beginnen wir diesen inneren Veränderungsprozess, den direkten Zugang zur unterbewussten Programmierung..
Es ist jedoch notwendig, sich an einen Schlüsselaspekt zu erinnern: Wir müssen konstant sein. Diese Übungen sollten täglich geübt werden und wir sollten geduldig sein.. Änderungen treten nicht innerhalb einer Woche oder eines Monats auf..
Schreiben Sie jetzt auf, welche Aufgaben wir erledigen sollen.
1. Visualisieren
Täglich die Visualisierung üben. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Auto. Sie haben die Kontrolle, steuern das Lenkrad und wissen, wohin Sie fahren müssen.
- Fühlt einen entspannenden Wind auf seinem Gesicht und am Horizont kommt eine ruhige Morgendämmerung, die ihn mit Hoffnung erfüllt..
- An diesem Punkt am Horizont sind Ihre Ziele, und Sie nähern sich ihnen sicher und ohne Angst, so dass Sie nichts aufhält.
2. Verwenden Sie positive Vorschläge, die Sie befähigen.
Erstellen Sie nützliche Sätze: „Ich verdiene es glücklich zu sein und nichts wird mich aufhalten. Die schlimmsten Feinde sind in meinem Kopf und ich habe sie bereits besiegt. “.
Wiederholen Sie diese Aussagen oft, besonders vor dem Schlafengehen..
3. Lebe das "Hier und Jetzt"
Sie müssen mit dem verbunden sein, was im gegenwärtigen Moment passiert..
Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Vergangenheit oder die Zukunft richten, betrügt Sie Ihr Unterbewusstsein, weil hier und jetzt eröffnen sich alle möglichkeiten.
4. Mach eine Sache nach der anderen.
Vermeiden Sie vor allem Multitasking. Der Stress, hundert Dinge gleichzeitig zu tun, ist ein unersättlicher Feind unseres inneren Friedens..
Lerne mit allem, was du im gegenwärtigen Moment tust, zu fließen.. Dort solltest du all deine Energien konzentrieren..
5. Stoppen Sie die negativen Gedanken
Sie haben ein Ziel vor Augen: glücklich zu sein, Sie selbst zu sein, die Person zu werden, die Sie wirklich sein wollen..
Wissen Sie, wer Sie davon abhalten kann? Sich selbst mit Ihren negativen Gedanken, wie zum Beispiel:
- “Ich kann nicht, weil ich in der Vergangenheit versagt habe",
- “Ich traue mich nicht, weil ich mit Sicherheit jemanden verletzen werde".
Vermeiden Sie den negativen Geist und lassen Sie sich von einem sichereren, ausgereifteren und mächtigeren Unterbewusstsein dahin treiben, wohin Sie wollen.. So finden Sie einen Palast der Ruhe und des absoluten Glücks..
Hauptbild mit freundlicher Genehmigung von © wikiHow.com
War dieser Artikel hilfreich für Sie? Bleiben Sie also bei uns, denn wir haben weitere Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden..
Wie Sie Ihr negatives Denken ändern können