Fenchelsamen, Gewicht zu verlieren

Es gibt viele Heilmittel gegen Fenchelsamen, die beim Abnehmen hilfreich sein können, um bessere Ergebnisse bei einer Diät zu erzielen. Aufgrund ihrer interessanten Eigenschaften werden sie zur Bekämpfung von Angstzuständen, zur Verbesserung der Verdauung und zur Reaktivierung des Stoffwechsels empfohlen..

Tatsächlich lassen sich Fenchelsamen leicht mit anderen Zutaten kombinieren, um die Toxinausscheidung und den Fettabbau zu fördern. Also, während sie nicht auf wundersame Weise Fett verbrennen, sind ausgezeichnete Verbündete, um die zusätzlichen Pfunde zu reduzieren. Wie man sie konsumiert?

Vorteile von Fenchelsamen für Weight Loss

Bevor wir uns mit den Einzelheiten der Zubereitung von Fenchelsamen zum Abnehmen befassen, sollten Sie ihre wichtigsten Vorteile überprüfen. Obwohl einige sie als karminativ und entzündungshemmend verwenden, Es ist gut, ihnen die Möglichkeit zu geben, bei Übergewicht zu helfen.

• Sie werden empfohlen, um langsame Verdauung, Verstopfung und Blähungen im Bauchraum zu bekämpfen..
• Auch begünstigen Sie die Regulation der Leberfunktionen, um den Prozess der Fettverdauung zu verbessern.
• Darüber hinaus hat es harntreibende Eigenschaften Verbessert die Nierenfunktion und bekämpft die Flüssigkeitsansammlung.
• Hilft bei der Entgiftung des Blutes, um gesundheitsschädliche Giftstoffe zu beseitigen.
• Unterdrücken Sie Ihren Appetit länger und Ruhige Angst vor dem Essen.
• Darüber hinaus lindern sie überschüssige Säure und reduzieren die übermäßige Gasbildung im Darm..

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Wie man Fenchel-Samen-Hilfsmittel vorbereitet, um Gewicht zu verlieren

Fenchelsamen zur Gewichtsreduktion können auf viele Arten in die Ernährung aufgenommen werden. Beispielsweise werden getrocknete Produkte häufig zum Würzen von Fisch- oder Kuchenzubereitungen verwendet. Jedoch, Zur Erleichterung der Einnahme können Getränke zugesetzt werden. Probiere sie an!

1. Fenchelsamen-Infusion

Die traditionelle Art, Fenchelsamen zum Abnehmen zu nutzen, ist eine Infusion. Da hat es alle genannten Eigenschaften, Kann auch bei Verdauungsstörungen oder Magenschmerzen angewendet werden.

Zutaten

• 1 TL Fenchelsamen (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung und Verzehr

• Zuerst die Fenchelsamen in eine Tasse kochendes Wasser geben..
• Verschließen Sie das Getränk und warten Sie 10 Minuten.
• Mit einem Filter abseihen und vor jeder Hauptmahlzeit eine Tasse Infusion trinken.

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2. Fenchelsamen-Drink mit Zitrone

Das Hinzufügen von etwas Zitronensaft zur Fenchelsameninfusion kann dabei helfen, die Schlankheitswirkung zu optimieren. Darüber hinaus, wir bekommen ein alkalisches Getränk, um das zu reduzieren überschüssige Säure, das produziert Verdauungs- und Entzündungsstörungen.

Zutaten

• 1 TL Fenchelsamen (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• ½ Zitronensaft
• 1 EL Honig (25 g)

Zubereitung und Verzehr

• Einen Teelöffel Fenchelsamen in ein Glas Wasser geben.
• Stellen Sie das Getränk auf das Feuer und reduzieren Sie die Hitze, wenn es zum Kochen kommt.
• 5 Minuten einwirken lassen und löschen.
• Warten Sie danach weitere 10 Minuten und belasten Sie es.
• Zum Schluss den halben Zitronensaft und den Honiglöffel dazugeben.
• Trinken Sie die Infusion mindestens dreimal pro Woche auf leeren Magen..

3. Pflaumen-Fenchel-Smoothie

Eine interessante und köstliche Art, Fenchelsamen zu konsumieren, um Gewicht zu verlieren, ist mit diesem Pflaumenshake. Jetzt, Es ist wichtig zu beachten, dass es sich um ein Arzneimittel mit abführenden Eigenschaften handelt., die helfen, den Stuhlgang wiederherzustellen.

Daher kann eine übermäßige Einnahme für diejenigen, die keine Verstopfung oder langsame Verdauung haben, kontraproduktiv sein. Deshalb ist es besser, es zwei- oder dreimal pro Woche mäßig vorzubereiten..

Zutaten

• 6 große Pflaumen
• 1 TL Fenchelsamen (5 g)
• 2 Esslöffel Leinsamen (30 g)
• 1 TL hydratisierte Hanfsamen (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung und Verzehr

• Lassen Sie Leinsamen und Hanfsamen in der Nacht zuvor in einzelnen Tassen Wasser weich werden.
• Dann am nächsten Tag die Pflaumen in einem Glas Wasser kochen und die Fenchelsamen hinzufügen.
• Dann die Hitze auf ein Minimum reduzieren, 10 Minuten kochen lassen und ausschalten.
• Sobald die Zubereitung Raumtemperatur hat, geben Sie sie in den Mixbecher.
• Fügen Sie dann die Samen hinzu, die Sie einweichen müssen, und verarbeiten Sie kurz.
• Nehmen Sie den Shake auf nüchternen Magen und befolgen Sie die gegebenen Empfehlungen..
• Aber im Falle einer Verstopfung, nehmen Sie es für 5 Tage hintereinander..

Abschließend. Bist du aufgeregt, Fenchelsamen zu probieren, um Gewicht zu verlieren? Genau jetzt du Sie können sie in jedem Gesundheits- oder Kräutergeschäft kaufen. Natürlich sollten Sie gesunde Gewohnheiten beibehalten, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen..

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