Reizdarmsymptome bei Frauen

Laut Statistik leiden fast 22% der Weltbevölkerung an dem sogenannten Reizdarm- oder Reizdarmsyndrom, wobei Frauen am stärksten betroffen sind..

Die Ursachen sind nicht genau bekannt, aber es wird vermutet, dass die Krankheit mit Stress- und Gefühlsperioden zusammenhängt. Im Folgenden erklären wir die wichtigsten Symptome, insbesondere bei Frauen..

Was ist Reizdarmsyndrom (IBS)?

Reizdarmsyndrom ist die richtige Bezeichnung für diese Krankheit. Es umfasst eine Reihe von Umständen, unter denen Patienten leiden; Bauchschmerzen und signifikante Veränderungen des Darmrhythmus sind einige der charakteristischsten.

Dieses Problem Nicht aufgrund von Infektionen oder körperlichen Veränderungen, geschweige denn Kolitis oder Dickdarmspastik.

Daher muss ein Arzt mehrere Untersuchungen durchführen, um die Krankheit zu diagnostizieren. Im Allgemeinen tritt das Problem jedoch bei Frauen auf, die noch keine 35 Jahre alt sind..

Was sind die Ursachen des Reizdarmsyndroms?

Wie bereits erwähnt, sind die Mechanismen, die die Krankheit auslösen, noch nicht bekannt. Bei vielen Gelegenheiten Es handelt sich um eine chronische Erkrankung mit monatlich wiederkehrenden Episoden..

So treten unter anderem Verdauungsprobleme, Veränderungen der Darmmobilität und damit verbundene Symptome auf..

Einige Experten behaupten, der Darm verhalte sich in gewisser Weise wie ein zweites Gehirn, in dem sich unser Nervensystem, unsere Ängste usw. konzentrieren. Daher kann jede Sorge eine Verdauungsveränderung hervorrufen, so gering sie auch sein mag..

Die Entwicklung der Krankheit kann jedoch auch durch bestimmte Lebensmittel, auf die wir schlecht reagieren, oder durch hormonelle Veränderungen und genetische Faktoren beeinflusst werden..

Also, Es ist üblich, dass, wenn wir das Auftreten eines Reizdarmsyndroms bei einem nahen Verwandten (wie Vater und Mutter) bemerken, es wahrscheinlich auch eines Tages auftritt..

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Symptome

1. Bauchschmerzen

Dies ist zweifellos das Hauptsymptom. Sie tritt meistens im Unterbauch auf einer oder beiden Seiten auf..

Es ist eine sehr charakteristische Art von Begeisterung, die manchmal in den unteren Rücken oder sogar in die Beine ausstrahlen kann..

Zuweilen wird dieses Symptom oft als Stichelei und Brennen empfunden. Es ist sehr unangenehm und behindernd.

2. Schmerzhafte Menstruation

Laut Statistik ist das Reizdarmsyndrom bei Frauen mit schmerzhaften Menstruationszyklen häufiger.. Es ist das, was als Dysmenorrhoe bekannt ist. Tritt normalerweise auf, wenn einige Hormone die Kontraktionen der Uterusmuskulatur verstärken..

Aus diesem Grund ist der hormonelle Faktor ausschlaggebend dafür, dass das Syndrom bei Frauen am häufigsten auftritt und in der Regel von Mutter zu Tochter vererbt wird. Dies ist ein Faktor, der berücksichtigt werden sollte..

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3. Perioden von Verstopfung und Durchfall

Es ist sehr verbreitet. Zu bestimmten Zeiten vergeht der Tag, ohne dass man evakuieren kann, aber bei anderen kommt es zu einem unangenehmen Durchfall..

Es ist auch üblich, dass Ablagerungen schmerzhaft sind und nicht wissen, was zu essen ist, um die Situation zu lindern oder zu heilen. da man sich meist satt fühlt oder gar den appetit verliert. Und es treten auch störende Gasepisoden auf.

4. Der emotionale Zustand

Unser Stimmungszustand ist eng mit dem Reizdarmsyndrom verbunden. Patienten, die an diesem Problem leiden, haben zweifellos bemerkt, dass es sich in Zeiten von Stress und Angst manifestiert und verschlimmert.. Im Gegensatz dazu verbessert sich die Situation, wenn sie ruhiger sind, und der Darm entspannt sich..

Deshalb sollten wir genau auf jene Zeiten achten, in denen wir emotional krank sind, wenn wir ein Problem haben, das uns einschlafen lässt..

Jeder, der an der Krankheit leidet, weiß, dass die Inzidenz in ruhigeren Perioden erheblich abnimmt.. Das Problem kann fast mit Kopfschmerzen in dem Sinne verglichen werden, dass es nicht notwendig ist, ein organisches Problem darzustellen, das durch den Schmerz beeinträchtigt wird. Denn oft können Müdigkeit, falsche Ernährung, Sorgen oder Angstzustände Auslöser sein. So ist es auch mit dem Reizdarm.

Deshalb ist es wichtig, mit Emotionen, Stress, Angstzuständen und jeder Situation, die eine Krankheit auslösen kann, umzugehen..

Wie man Reizdarm behandelt?

Während der Inzidenz des Reizdarmsyndroms werden die folgenden Tipps empfohlen:

• Vermeiden Sie saure Lebensmittel wie Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke (wie zum Beispiel Cola);
• Vermeiden Sie Süßigkeiten und alle Lebensmittel, die raffiniertes Mehl enthalten.
• Mehrere Studien haben gezeigt, dass es in diesen Fällen wichtig ist, den Verzehr von Gluten-Lebensmitteln zu reduzieren, da diese normalerweise den Zustand verschlimmern.
• Vermeiden Sie auch tierische Proteine: rotes Fleisch, Fisch usw..
• Iss ein wenig und mehrmals am Tag, dh es ist besser, kleine Portionen zu essen, aber dies sechsmal am Tag. Und denken Sie daran, gut zu kauen;
• Trinken Sie viel Wasser. Karottensaft ist sehr gut, um das Problem zu bekämpfen;
• Steigern Sie den Konsum von Probiotika, sie kümmern sich um und stärken den Darm. Einige Beispiele sind fermentierte Milch, fermentierter Joghurt, Miso usw..
• Zitrusfrüchte sind sehr gut geeignet: Pfirsiche, Erdbeeren, Kiwis, Äpfel, Papaya;
• Pfefferminzöl wirkt als guter Schutz;
• Die am besten geeigneten Infusionen sind Fenchel-, Minz- und Melissensamen..

Denken Sie zuallererst daran: Gehen Sie besser mit Ihren Gefühlen um, gehen Sie mit Stress um, damit er Sie nicht überfordert. Setzen Sie Prioritäten im Leben, indem Sie zuerst erkennen, worauf es ankommt. Schützen Sie Ihr Selbstwertgefühl und finden Sie Zeit für sich und Ihre täglichen Dinge, indem Sie sich ausruhen und das tun, was Sie am glücklichsten macht..