Glutenfreier Joghurt- und Ananasquarkdessert

Um dieses köstliche und völlig gesunde glutenfreie Dessert zuzubereiten, müssen Sie Ihren Geist ein wenig öffnen, jenseits der einfachen Zutaten, die benötigt werden. Warum? Joghurt- und Ananasquark ist ein ideales Rezept für Zöliakie oder Menschen mit Verstopfungsproblemen.

Glutenunverträglicher haben auch Wünsche und sind daher berechtigt, Rezepte zu probieren, die ihrem Gaumen entsprechen.

Das ist also das Ziel von Joghurt und Ananasquark. Kombiniert das Beste aus glutenfreiem Naturjoghurt mit der Frische, Zitrusfrucht und Gesundheit von Früchten (in diesem Fall: die Ananas).

Vorteile von Joghurt und Ananasquark

Um das Beste aus diesem Joghurt- und Ananas-Quark zu machen, sollten Sie zuerst darüber nachdenken stimuliert Ihre Darmflora.

Grundsätzlich ist es eine direkte Folge der Wirkung der probiotischen Enzyme des natürlichen glutenfreien Joghurts. Andernfalls verschwinden die Verstopfungsprobleme.

Innerhalb der Vorteile von Joghurt und Ananasquark zeichnet sich auch seine Hilfe bei der symptomatischen Behandlung von Knochenproblemen aus..

Dank Kalzium und anderen Mineralstoffen, Stimuliert das Knochenwachstum und den Knochenerhalt im menschlichen Körper. Dies ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene von entscheidender Bedeutung..

Auch in der Liste der Desserts, die jeder Zöliakie zubereiten und verzehren sollte, ist es wichtig, dass dieses Rezept mindestens einmal verkostet wird. Es dauert nicht lange und hat relevante Eigenschaften, die es wert sind, vorbereitet zu werden.

Jedoch, Dieses Rezept enthält auch eine Creme, die zum Hauptdessert passt.

Obwohl fettarm erhalten werden kann, ist es am besten, ein gluten- und laktosefreies Produkt zu verwenden. Mit anderen Worten, Soja- oder Haferflockencreme, um Magen- oder Verdauungsprobleme zu vermeiden.

Finden Sie auch heraus, welche Geheimnisse das Rezept für dieses glutenfreie Dessert birgt und was für die Zubereitung erforderlich ist..

Desserts spielen in der Zöliakie eine Rolle?

Ehrlich gesagt ja. Bei vielen Gelegenheiten wird angenommen, dass sich die Ernährung und das Leben ändern sollten, wenn man auf bestimmte Verbindungen, bestimmte Zutaten (z. B. Kuhmilch, Getreide, Getreide usw.) reagiert.

Nein, das sollten Sie berücksichtigen Es gibt gesunde Rezepte wie Joghurtquark und Ananas die dazu dienen, die zu versorgen, die schädlich sind.

Erfahren Sie mehr: So machen Sie einen Naturjoghurt ganz einfach zu Hause?

Es ist nicht so schlimm oder negativ, aber es enthält Inhaltsstoffe, die Ihr Körper zuerst abstößt und durch störende Symptome manifestiert..

Glutenfreier Joghurt-Quark- und Ananas-Quark-Nachtisch

Zutaten

• 3 Sojajoghurts (je 125 g)
• 2 Esslöffel brauner Zucker (30 g)
• 3/4 Tasse flüssige Sojacreme (150 g)
• 2 Blatt Gelatine (20 g)
• 1 große Ananasscheibe
• 4 Esslöffel Honig (100 g)
• 2 Löffel Rosinen (30 g)
• 2 Esslöffel Nüsse (30 g)
• 3 Blätter Minze (optional) (5 g)

Wie man dieses glutenfreie Dessert zubereitet

1. Beginnen Sie zuerst mit dem Karamell.
2. Dazu den Zucker mit etwas Wasser (proportional) in eine kleine Pfanne geben und schmelzen lassen.
3. Parallel dazu eine oder mehrere Ananasscheiben in eine andere Pfanne geben und die Hitze zum Erhitzen und Erweichen abkühlen lassen.
4. Die Idee ist, zu karamellisieren, ohne den Wassergehalt zu verlieren, der die Frucht kennzeichnet.
5. Die Gelatineblätter mit etwas Wasser anfeuchten.
6. Nun die Sojacreme in eine Pfanne geben und erhitzen.
7. Dann auch die hydratisierte Gelatine dazugeben und beide Zutaten schmelzen lassen.
8. Gießen Sie den Inhalt in einen Mixbecher und die Ananas, den Joghurt, etwas mehr als hinzufügen Zucker.
9. 1 Minute mahlen. bis glatt.
10. Fast fertig, die Mischung in Formen geben und beiseite stellen, bis sie etwas abgekühlt ist.
11. Endlich, Den Honig in einer Pfanne mit Walnüssen und Rosinen erhitzen und alles mischen. Setzen Sie auf den Joghurt und Ananasquark und Sie sind fertig. Sie werden mit Ihrem gesunden und glutenfreien Dessert fertig..

Wir hoffen, Sie werden begeistert sein und dieses köstliche Dessert zubereiten. Wir sind sicher, dass Sie Ihre Vorbereitung wiederholen möchten. Probieren Sie dieses köstliche und gesunde Dessert.