Leiden Sie unter visuellem Stress? Finde es heraus!

  • Richard Robertson
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Kontinuierliche Exposition gegenüber Bildschirmen elektronischer Geräte, Sonnenlicht und Umweltgiften sind die Gründe dafür erhöhte Fälle von visueller Belastung oder Asthenie.

Dieses Problem, das in der Bevölkerung immer häufiger auftritt, ist gekennzeichnet durch ein unangenehmes Gefühl der Überanstrengung der Augen, begleitet von verschwommenem Sehen, Konzentrationsschwierigkeiten und in einigen Fällen von Irritationen..

Etwa 80% der Menschen, die am Computer arbeiten, leiden darunter, oder mindestens einmal gelitten haben, und es ist auch bei denen üblich, die ihre Augen an schwach beleuchteten Orten anstrengen.

Am besorgniserregendsten ist, dass viele ihre Symptome ignorieren und trotz der Beschwerden nicht rechtzeitig eine Behandlung suchen..

Daher ist es wichtig zu wissen, wie es sich im Frühstadium manifestiert, und den Augenarzt zu konsultieren, sobald er es identifiziert hat..

Symptome von visuellem Stress

1. Trockene Augen

Trockene Augen sind ein Symptom, das unbehandelt zu Schmerzen und Sehstörungen führen kann..

Tritt aufgrund von Tränenflüssigkeitsmangel auf, die dafür verantwortlich sind, die Augen geschützt und geschmiert zu halten.

Dies führt zu einem unangenehmen Brennen und zu Reizungen, ähnlich wie wenn kleine Schmutzpartikel in die Augen fallen..

Obwohl ein häufiges Symptom der Exposition gegenüber kontaminierten Umgebungen, kann durch stress auf die augen aufgrund von stress verursacht werden.

2. Juckreiz der Augen

Juckende Augen, auch Augenallergie genannt, sind eine Reaktion, die vor einer verminderten Tränenproduktion warnt..

Es wird von Tränensackreizungen und Augenschmerzen im Allgemeinen begleitet, erhöht sich, wenn Aktivitäten ausgeführt werden, bei denen die Augen gezwungen werden müssen.

3. Schwindel

Visueller Stress wurde bereits mit einigen Arten von Schwindel und mangelnder Koordination in Verbindung gebracht. Wenn die Augen zu stark belastet werden, nimmt die Energie ab und die allgemeine Körperermüdung nimmt zu..

Auf diese Weise, wird von Verwirrung und häufigen Kopfschmerzen begleitet, zusätzlich zu Blässe und Schwäche in den Extremitäten.

4. Zerreißen

Während wir in einigen Fällen von Augenstress trockene Augen bemerken, gibt es solche, die aufgrund der Anstrengung, die die Augen machen müssen, ständig zerren..

Dieses Symptom kann auf Partikel und Umweltsubstanzen zurückzuführen sein, die in die Augen gelangen..

Obwohl manchmal vor einem visuellen Problem warnen.

Um dies zu realisieren, ist es notwendig Wenden Sie sich an einen Spezialisten, um festzustellen, ob es sich um Stress, ein Trauma oder eine Augenkrankheit handelt.

Weitere Informationen: Probleme, die durch das Sehvermögen wahrgenommen werden können

5. Kopfschmerzen

Starke Migräne-Kopfschmerzen können ein offensichtliches Zeichen für Stress und Augenbelastung sein..

Diese Reaktion ist auf Verspannungs- und Kreislaufprobleme zurückzuführen, die jedoch nicht bemerkt werden, wegen Überlastung auftreten.

In solchen Fällen ist es wichtig, das Vorhandensein anderer Symptome zu analysieren, da dies auch aus vielen anderen Gründen auftreten kann..

6. Überempfindlichkeit gegen Licht

Kurz gesagt, Menschen, die viele Stunden am Computer verbringen, können wiederkehrende Episoden von leichter Überempfindlichkeit haben..

Dies ist auf die Belastung der Augen durch die von den Bildschirmen ausgestrahlten Lichter zurückzuführen, die die Durchblutung und ihre Schmierfähigkeit beeinträchtigen..

Es ist eine Störung, die auch wird als Photophobie bezeichnet und kann zusätzlich zu Stress vor Hornhauttrauma warnen.

Lesen Sie mehr: 10 Übungen und einige Lebensmittel für ein gutes Sehvermögen

7. Bindehautentzündung

Wenn Sie lange Stunden vor Bildschirmen für elektronische Geräte verbringen, steigt das Risiko, eine Bindehautentzündung zu entwickeln..

Dieses Problem entsteht, wenn die Bindehaut entzündet ist, in diesem Fall durch die Überlastung, der die Augen ausgesetzt sind..

Es sollte jedoch klargestellt werden, dass Die meisten Fälle treten aufgrund der Einwirkung von Umweltviren, Bakterien und Toxinen auf.

8. Verschwommenes Sehen

Verschwommene Sicht und Schwierigkeiten beim Sehen kleiner Details sind ein besorgniserregendes Zeichen.

Nicht nur warnen vor visuellem Stress sowie vor Brechungskrankheiten und Blindheit.

Daher ist es notwendig, kurz nach dem Leiden einen Spezialisten zu konsultieren, da dies ein frühes Anzeichen für Sehstörungen ist, die mehr Pflege erfordern.

Meist kommt es mit Kopfschmerzen, Müdigkeit und anderen bereits erwähnten Symptomen.

Abschließende Empfehlungen

  • Um alle Symptome von visuellem Stress zu vermeiden, ist es wichtig, tagsüber Pausen einzulegen..
  • Üben Sie noch mehrmals, wenn möglich, visuelle Übungen.
  • Darüber hinaus wird empfohlen, gut zu schlafen, da Ruhe ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit; vor allem Vision.
  • Im Idealfall sollten Sie regelmäßige Prüfungen und Überprüfungen durchführen. Vergessen Sie nicht, dass diese Probleme manchmal auf andere Krankheiten hinweisen können..
Passen Sie besser auf Ihr Sehvermögen auf



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