Ich bin so empfindlich, dass ich zu einem emotionalen Schwamm werde

Sie reagieren auf eine Weise, die viele Menschen übertrieben finden? Beeinflusst dich die Art und Weise, wie andere dich fühlen? Wenn ja, sind Sie vielleicht ein emotionaler Schwamm.

Es gibt Leute, die sehr sensibel sind. Dies macht sie einfühlsamer als die anderen und auch anfälliger.

Alles betrifft sie mehr als die Menschen um dich herum. Warum?, für sie, Emotionen werden bis an die Grenzen getrieben.

Wenn du traurig bist, fühlst du dich sehr traurig; wenn du glücklich bist, bist du sehr glücklich. Wenn es um Gefühle geht, gibt es keinen Mittelweg für dich.

Vielleicht liegt das daran Sie nehmen die Gefühle auf, die Ihnen nicht gehören.

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Ich bin ein emotionaler Schwamm und leide

Wenn Sie ein emotionaler Schwamm sind, wurden Sie möglicherweise bereits für Ihr großes Einfühlungsvermögen, das Zuhören und die Beratung mit Ihren Mitmenschen gelobt..

Was all diesen Menschen jedoch nicht bewusst ist, ist das du leidest, weil du immer noch alles aufnimmst, was andere fühlen.

Wenn Sie also mit einem Freund sprechen, der sehr schlecht ist, weil ein Verwandter gestorben ist, werden Sie Ihren Schmerz spüren, absorbieren und auch leiden.

Das wäre nicht schlecht, wenn Sie nicht von Menschen umgeben wären, die Ihre meist negativen Gefühle ständig weitergeben..

Es ist nicht deine Schuld. Sie sind sich dessen nicht bewusst. Es ist empfindlicher als die anderen und kann Ihnen auch schaden, auch wenn es von Vorteil ist.

Die Eigenschaften eines emotionalen Schwammes

Jetzt ist die Zeit, herauszufinden, ob Sie wirklich ein emotionaler Schwamm sind, ein Mensch, der von allem, was Sie umgibt, sehr viel stärker betroffen ist als andere Menschen..

• Sie fühlen sich anders: Sie wissen, dass Sie Ihre Emotionen intensiver wahrnehmen und erleben..
• Es wird immer etwas Persönliches sein: Egal was es ist, es wirkt sich direkt auf dein Herz aus.
• Angst, Stress und Angst gehören zu Ihrem Leben: Sie haben sie nicht gewählt, aber weil sie die Emotionen anderer aufsaugen, sind sie bereits ein Teil von Ihnen..
• Sie sind eine selbstbeobachtende Person: Ihre Sensibilität ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu analysieren und zu beobachten, damit Sie sich in jeder Hinsicht besser kennen..
• Ihr Einfühlungsvermögen ist sehr ausgeprägt: Sie können sich leicht in andere hineinversetzen.
• Kritik bewegt dich sehr: Selbst wenn du versuchst, es zu vermeiden, wirst du immer über sie weinen..

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Wenn es nicht deins ist, lass los!

Wenn Sie festgestellt haben, dass es sich um einen emotionalen Schwamm handelt, bedeutet dies, dass er sehr reaktiv ist. Das bedeutet das, In Situationen, die andere nicht betreffen, reagieren Sie übermäßig.

Stellen Sie sich vor, Sie steigen in den Bus oder befinden sich im Wartezimmer des Arztes und jemand sitzt neben Ihnen. Wenn sich eine solche Person schlecht oder traurig fühlt, werden Sie beginnen, sich genauso zu fühlen, ohne es zu wollen oder zu wollen. Es ist egal, dass Sie eine solche Person nicht kennen.

Das große Problem entsteht, wenn es Ihr Leben betrifft. Wenn Sie nicht in der Lage sind, das freizulassen, was Ihnen nicht gehört, und ein emotionaler Schwamm werden.

Sie sollten besonders vorsichtig sein, da Sie anfangen können, sich selbst zu vergessen., sich anderen hingeben und für andere leiden.

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Kümmere dich um deine Gesundheit

Wenn dies auftritt, Es ist wichtig, dass Sie anfangen, alles, was Sie fühlen, neu zu fokussieren. Empathie ist nicht negativ; Fühle nicht zu viel, aber ziehe und absorbiere Schmerzen und leide andere ja.

Es ist nicht dasselbe, wahrzunehmen und zu absorbieren, und das geht manchmal Hand in Hand und wir können nicht kontrollieren.

Also, wenn Sie sich sehr gequält fühlen, wenn Sie bemerken, dass Ihre Emotionen außer Kontrolle geraten, passen Sie auf sich auf..

Es ist Zeit, sich vor den Gefühlen anderer zu schützen, vor Fühlen lernen, aber auch loslassen.

Es gibt keinen Grund, für die Gefühle anderer verantwortlich zu sein, Schmerzen, Trauer, Angst ...

Wenn Sie dies tun, werden sie sich mit Ihren eigenen Schmerzen aufbauen, bis es unerträglich wird, und dann explodieren Sie..

Lerne, dich von den negativsten Emotionen zu entfernen und dich mit positiven Menschen zu umgeben.. So nehmen Sie das Beste auf und vermeiden, was nicht so gut ist..

Wenn Sie das nicht können, lassen Sie die Negativität ihren Lauf. Zwingen Sie sich nicht, es zurückzuhalten. Lass es einfach los.