Antioxidans & verjüngender Trauben-, Granatapfel- & Moringa-Saft

Wer möchte nicht einen köstlichen, verjüngenden Antioxidanssaft probieren? Der beste Weg, um Jahre loszuwerden, ist mit einer guten Ernährung., denn so erzielen wir dauerhafte ergebnisse, die auch unserer gesundheit zugute kommen.

Probieren Sie die Kombination aus Trauben, Granatapfel und Moringa, um die Schädigung Ihres Körpers durch freie Radikale zu bekämpfen..

Wer braucht Antioxidantien?

Freie Radikale erfüllen nützliche Funktionen in unserem Körper, zum Beispiel in unserem Immunsystem. Wenn sie jedoch im Körper im Übermaß vorhanden sind, oxidieren die Zellen und beschleunigen den Alterungsprozess.

Dies geschieht sowohl intern als auch extern, obwohl es ästhetisch sichtbarer ist.

In diesem Sinne helfen uns Antioxidantien, diesen Prozess zu verlangsamen und sogar umzukehren. Deshalb, Wir alle müssen täglich für eine gute Menge an Nährstoffen mit verjüngenden Eigenschaften sorgen..

Die Menschen, die die kurz- und langfristigen Vorteile am meisten bemerken, sind diejenigen, die an vorzeitigem Altern oder chronischen oder degenerativen Krankheiten leiden..

Faktoren, die die Oxidation begünstigen

Diese Faktoren erhöhen den Gehalt an freien Radikalen in unserem Körper und erhöhen somit die zelluläre Oxidation. Das erschwert den Regenerationsprozess und beschleunigt den Alterungsprozess:

• Unausgewogene Ernährung
• Verschmutzung
• Stress
• Längere Sonneneinstrahlung
• Zigarette und Alkohol
• Übermäßiges Sporttraining

Natürlich verjüngen

Heutzutage gibt es viele Produkte und Behandlungen, die wundersame Ergebnisse versprechen, um unsere Jugend zurückzubringen. Die meisten von ihnen sind jedoch sehr teuer, vorübergehend oder mit gesundheitsschädlichen Auswirkungen verbunden..

In diesem Artikel empfehlen wir die natürlichste und gesündeste Variante suche die Verjüngung von innen nach außen.

Dafür müssen wir unseren Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen. Auf diese Weise, das ergebnis ist außen sichtbar und innen sehr wohltuend.

Antioxidative Lebensmittel

Die Traube

Die Traube ist eine Frucht mit Hohe Antioxidationskraft dank Resveratrol-Gehalt. Diese Komponente kommt hauptsächlich in den Samen und der Schale der Frucht, aber auch im Fruchtfleisch vor. Die stärksten Sorten sind die roten und dunklen..

Resveratrol, das auch in Lebensmitteln wie Johannisbeeren, Brombeeren oder Erdnüssen enthalten ist, wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Diese Art von Polyphenol hat seine Vorteile bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gezeigt und einige Krebsarten.

Obwohl Wein auch Resveratrol enthält, empfehlen wir alkoholfreie Alternativen wie Trauben.

Der Granatapfel

Granatapfel ist eine köstliche und üppige Frucht mit vielen positiven Eigenschaften für die Gesundheit. Unter ihnen ist die Hoher Gehalt an Antioxidantien (Polyphenole) in Schale und Samen.

Granatapfel hat auch entzündungshemmende, antimikrobielle und antiseptische Eigenschaften. Seine Samen ermöglichen es uns, köstliche und süße Säfte mit einer knusprigeren Note herzustellen. Sie sind auch eine hervorragende Ergänzung zu unseren Salaten und Beilagen..

Die Moringa

Moringa ist trotz seiner unglaublichen gesundheitlichen Eigenschaften immer noch wenig bekannt. Ihre Samen, Blüten und Blätter ermöglichen es uns, unzählige natürliche Heilmittel zu entwickeln..

In diesem Fall heben wir die antioxidativen Eigenschaften der Blätter hervor, die wir frisch oder getrocknet verzehren können..

Moringa-Blätter gehören zu den am stärksten antioxidativen Gemüsen auf dem Markt., außerdem reich an Vitamin A, B und C und Mineralien wie Kalzium, Eisen und Kalium.

Dank dieser Nährwerte Moringa hilft uns, Giftstoffe aus unserem Körper auszuspülen, gesunde Haut und Haare zu haben und unser Energieniveau zu erhöhen.

Antioxidans und verjüngender Saft

So machen Sie einen köstlichen verjüngenden Antioxidanssaft:

Zutaten

• 1 Bund rote oder violette Trauben
• 1 Granatapfel
• 3 Esslöffel Moringablätter (45 g)
• ½ Glas Wasser (100 ml)
• Honig oder Stevia (nach Geschmack)

Utensilien

• Um diesen Saft zuzubereiten, benötigen wir einen Mixer.

Was zu tun?

• Wir empfehlen, die ganze Traube mit Schale und Samen zu verwenden.. Entfernen wir jedoch die Granatapfelschale.
• Von der Moringa werden wir nur die Blätter verwenden, nicht den Stiel.
• Alle 3 Zutaten mit einem halben Glas Wasser glatt rühren..
• Wir können den Saft abseihen oder Nehmen Sie es mit Ballaststoffen für größere Vorteile.
• Lassen Sie uns mit Honig oder Stevia süßen.
• Lassen Sie es uns den ganzen Tag frisch außerhalb der Hauptmahlzeiten nehmen.