Kurkuma-Saft 8 Interessante Vorteile

Kurkuma (Long Curcuma) ist eine Heilpflanze der Familie der Zingiberacea, zu der auch Ingwer gehört.

Seit Jahrhunderten geschätzt für seine Anwendungen in der Gastronomie und Naturmedizin, ist ein Gewürz mit hohem Nährwert und vielfältigen gesundheitlichen Eigenschaften.

Es wird oft als Gewürz zu vielen Gerichten hinzugefügt, da es ihnen einen würzigen Geschmack und eine bestimmte gelbe oder orange Farbe verleiht..

Darüber hinaus wird es verwendet, um Dutzende von Hausmitteln vorzubereiten, wie hat analgetische, entzündungshemmende und antibakterielle Substanzen.

Aufgrund seiner hohen Konzentration an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien wird angenommen, dass es zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krebsarten von Vorteil ist..

Das Beste ist, dass es sehr vielseitig ist und auf viele Arten zu unserem Essen hinzugefügt werden kann, damit wir alle seine Qualitäten genießen können..

Zum Beispiel können Sie eine medizinischer Kurkuma-Saft, der bei regelmäßiger Einnahme, fördert das kognitive und körperliche Wohlbefinden.

Wir werden jetzt in unserem Raum erklären, was seine Vorteile sind und wie man es zu Hause mit einfachen Schritten vorbereitet. Verpasse es nicht!

1. Kampf gegen Arthritis

Arthritis-Patienten können mit dem konsumierten Kurkuma-Saft viele Vorteile erzielen.

Dieses Getränk konzentriert starke Antioxidantien und Entzündungshemmer, die einmal absorbiert werden, Gelenkschmerzen und Steifheit reduzieren.

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2. Verhindert Alzheimer

Curcumin, der Wirkstoff der Kurkuma, Verlangsamt Gehirnentzündungen und bremst Zellschäden verursacht durch freie Radikale.

Somit können altersbedingte kognitive Beeinträchtigungen und Alzheimer-Krankheit verhindert werden..

3. Reduziert das Krebsrisiko

Die Antioxidansverbindungen, die Kurkuma konzentriert, wirken sich positiv auf die Zerstörung von freien Radikalen und krebsbedingten abnormalen Zellen aus..

Darüber hinaus hemmen diese Moleküle die negative Wirkung von Toxinen im Körper; und kann andererseits das schnelle Wachstum von Krebszellen verlangsamen.

4. Verdauungsstörungen bekämpfen

Natürlicher Kurkumasaft lindert die Symptome von Verdauungsstörungen und reduziert die Übersäuerung des Magens. das kann Geschwüre und sauren Rückfluß verhindern.

Seine Eigenschaften erhöhen den Stoffwechsel des Körpers., Verbessert die Darmmotilität und fördert die Verdauung der Nahrung.

5. Schützt die kardiovaskuläre Gesundheit

Regelmäßiger Verzehr dieses Getränks ist auch eine gute Möglichkeit, den Spiegel an schlechtem Cholesterin (LDL) und Triglycerid unter Kontrolle zu halten..

Darüber hinaus fördern ihre Antioxidantien die Beseitigung dieser zurückgehaltenen Lipide in den Arterien und helfen, Erkrankungen wie Arteriosklerose vorzubeugen..

Auch Es ist nützlich, um die Bildung von arterieller Plaque und Störungen wie Bluthochdruck zu kontrollieren..

6. Fördert die Gesundheit der Leber

Die Eigenschaften dieses Gewürzs fördern das Gleichgewicht von Bilirubin und Galle, zwei sehr wichtigen Sekreten für die Aufrechterhaltung einer guten Lebergesundheit..

Seine essentiellen Nährstoffe optimieren dabei die Funktion dieses Organs verringern Sie Entzündung, Giftstoffansammlung und Fettleber.

7. Verhindert vorzeitiges Altern

Dieses natürliche Getränk wirkt nicht nur der Zellalterung der inneren Organe entgegen, sondern ist auch ein großartiger Verbündeter, um frühen Zeichen der Haut- und Haaralterung vorzubeugen..

8. Kontrolliert den Blutzucker

Aufgrund seiner Fähigkeit, den Zuckerstoffwechsel zu stimulieren, kann sein Verzehr Patienten mit Typ-II-Diabetes helfen..

Verbrauchen Sie ein Glas Kurkuma-Saft pro Tag senkt den Blutzuckerspiegel signifikant.

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Wie man zu Hause Kurkumasaft zubereitet?

Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung von Kurkuma-Säften. Bei dieser Gelegenheit schlagen wir vor eine Formel mit entgiftenden und harntreibenden Eigenschaften.

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 EL Kurkumapulver (10 g)
• Der Saft von 2 Zitronen
• 2 EL Honig (50 g)

Vorbereitung

• Zuerst die beiden Tassen Wasser in eine Pfanne geben.
• Dann mit dem Esslöffel Kurkumapulver zum Kochen bringen.
• Nehmen Sie dann das Getränk vom Herd, warten Sie einige Minuten, bis es sich beruhigt hat, und geben Sie den Zitronensaft hinzu.
• Zum Schluss alles in den Kühlschrank stellen und, wenn es kalt ist, Honig zum Süßen hinzufügen.
• Verbrauchen Sie ein oder zwei Gläser pro Tag.

Gegenanzeigen

• Die Menge an Kurkuma sollte die empfohlene Menge nicht überschreiten, da der Überschuss das Verdauungssystem reizen kann..
• Nicht für Patienten mit Gallenblasensteinen empfohlen, weil es Krämpfe verursachen kann.
• Wenn Sie Antikoagulanzien oder entzündungshemmende Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme des Getränks einen Arzt konsultieren..

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