Komplementärbehandlung bei Endometriose

Endometriose ist eine wenig bekannte Krankheit bei Frauen, unter der zweifellos viele ohne Wissen und Diagnose leiden. Mangelnde Informationen führen dazu, dass sich viele Frauen, die an der Krankheit leiden, missverstanden und nicht unterstützt fühlen.

Es gibt auch eine Lücke in Bezug auf natürliche Behandlungen. In diesem Artikel erklären wir die Krankheit, ihre Symptome wie Unfruchtbarkeit und starke Menstruationsschmerzen. Sowie natürliche Ergänzungsmöglichkeiten für die medizinische Behandlung.

Was ist Endometriose??

Das Endometrium ist die innere Schicht der Gebärmutter, die sich jeden Monat direkt nach der Menstruation erneuert. Endometriose verursacht Endometriumfragmente treffen auf die äußere Oberfläche von Organen in der Nähe des Beckens; wie die Eierstöcke und den Darm.

Die Symptome Die häufigsten sind wie folgt:

• Unfruchtbarkeit;
• Schmerzen vor oder während des Menstruationszyklus sowie beim Geschlechtsverkehr;
• Unregelmäßige Menstruation;
• Chronische Müdigkeit;
• Emotionale Probleme (krankheitsbedingt).

Die Ursache dieser Krankheit ist noch nicht vollständig geklärt, obwohl sie mit einem Ungleichgewicht des Immunsystems zusammenhängt, kann sie auch auf eine genetische Komponente zurückzuführen sein..

Lebensmittel, die die Krankheit verschlimmern

Viele Frauen haben eine Verbesserung bemerkt, indem sie einige Nahrungsmittel von ihrer Diät beseitigten. Die folgenden sind die schädlichsten:

• Rotes Fleisch und Würstchen
• Unter anderem hydriertes oder trans-Fett, das Margarine enthält, verarbeitete Süßigkeiten.
• Koffein.
• Zucker und gesüßte Lebensmittel.
• Alkoholische Getränke.

Kurz gesagt ist es gut, den Verbrauch von verarbeiteten Lebensmitteln, die künstliche Zusatzstoffe enthalten, zu reduzieren..

Was ist mit Gluten, was wir wissen?

Ärzte und Ernährungswissenschaftler haben festgestellt, dass Frauen mit Endometriose haben Grad der Unverträglichkeit gegenüber glutenhaltigen Lebensmitteln. Auf diese Weise sollten sie es aus der Ernährung streichen und Sie können große Verbesserungen sehen.

Dies wird jedoch nur bei einer strengen, langfristigen Ernährung der Fall sein..

Gluten kommt in einigen Samen und in folgenden Getreidesorten vor:

• Weizen
• Gerste
• Roggen
• Haferflocken
• Dinkel (oder roter Weizen)
• Triticale
• Farro
• Kamut
• Brünette

Daher ist es ratsam, Lebensmittel wie Mehl, Brot, Süßigkeiten, Nudeln, Couscous, fermentierte Getränke und Getreide, die oben erwähnt wurden, zu meiden. Sowie panierte Lebensmittel, einige Würste, Käse oder Pasteten und Leckereien.

Wir müssen uns der Produktetiketten bewusst sein, auf denen alle Zutaten für Lebensmittel angegeben sind. Achten Sie in diesem Fall auf den Stempel, der Sie informiert - glutenfrei. Hersteller fügen derzeit diese Informationen hinzu.

Um diese wichtige Änderung unserer Ernährung beizubehalten, müssen wir uns mit Lebensmitteln auskennen, die kein Gluten enthalten. Einige von ihnen sind:

• Reis
• Mais
• Buchweizen (nicht wirklich ein Weizen)
• Tapioka
• Gemüse
• Früchte
• Gemüse
• Trockenfrüchte (stellen Sie sicher, dass sie kein Mehl enthalten)
• Eier
• Rindfleisch
• Fisch
• Milch und Derivate (Vorsicht mit Käse)

Nützliche Lebensmittel

Auf der anderen Seite gibt es Lebensmittel, die nützlich sein können, und deshalb müssen wir sie in unsere tägliche Ernährung aufnehmen. Sie sind:

• Grünes Blattgemüse wie Spinat, Salat, Mangold usw..
• Crucifers: Kohl, Brokkoli und Rübe.
• Gemahlene Leinsamen.
• Gemüse.
• Trockenfrüchte und Samen.
• Grüner tee.

Empfohlene Ergänzungen

Wie bei der Ernährungsberatung sind hier einige Ergänzungen aufgeführt, die zur Ergänzung Ihrer Behandlung günstig sein können:

• Magnesium: Dieses Mineral ist sehr vorteilhaft für unsere allgemeine Gesundheit..
• Traubenkernextrakt: Sein hoher Gehalt an Antioxidantien ist sehr gut für diese Krankheit geeignet..
• Chasteberry  (vitex agnus-castus): Wir sollten es drei Monate einnehmen, da es eine Langzeitbehandlung erfordert und daher die Vorteile ebenfalls weitreichend sind.
• Dong Quai: eine ausgezeichnete asiatische Pflanze für alle Arten von Störungen bei Frauen.
• Löwenzahn: Diese Heilpflanze ist ein großartiger Reiniger für Leber und Nieren. Wir können es als Infusion oder als Ergänzung nehmen..

Wir empfehlen immer einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie eine Behandlung durchführen. Obwohl es sich um natürliche Nahrungsergänzungsmittel handelt, können sie auch Kontraindikationen und Nebenwirkungen haben..

Schließlich sollten Frauen mit Endometriose während der Schwangerschaft immer von ihrem Arzt überwacht werden..