Natürliche Behandlung für Hexenschuss

Hexenschuss oder Kreuzschmerzen sind Schmerzen in den Lendenwirbeln, dem unteren Rücken, die aus verschiedenen Gründen auftreten und Kann Muskulatur, Bänder, Nerven und Bandscheiben beeinträchtigen.

Hexenschussattacken sind durch Schmerzen, Steifheit und / oder Bewegungseinschränkungen gekennzeichnet. Sie können einige Tage andauern oder chronisch verlaufen und die Lebensqualität des Betroffenen erheblich beeinträchtigen.. Wir erklären die möglichen Ursachen und natürlichen Heilmittel, um Hexenschuss vorzubeugen und zu lindern..

Mögliche Ursachen

Hexenschuss kann aus verschiedenen Gründen verursacht werden, z.

• Muskelverspannungen und -ausgleiche;
• Wirbelsäulenabweichungen (Lordose, Skoliose);
• Nierenerkrankungen;
• Bandscheibenvorfälle;
• Arthritisund Arthrose;
• Stress und emotionale Überlastung;
• Verstopfung und Darmprobleme (die den Rücken betreffen).

Es ist wichtig, das zu berücksichtigen Wenn sich Ihr Hexenschuss nicht innerhalb von drei Tagen bessert, sollte ein Arzt konsultiert werden., weil das Problem möglicherweise mit schwerwiegenderen Krankheiten zusammenhängt. Der Arzt wird bestätigen, ob es sich wirklich um einen Hexenschuss mit Röntgenbildern oder MRT handelt.

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Entzündungshemmende Lebensmittel

Bei einer Hexenschussattacke ist es wichtig, ausgewogen zu essen. Sollte vermieden werden Lebensmittel, die Entzündungen verschlimmern, wie Milchprodukte, weißer Zucker, rotes Fleisch und raffiniertes Mehl.

Essen Sie stattdessen täglich Lebensmittel, die zur Desinfektion beitragen, wie zum Beispiel:

• Natürliche Obst- und Gemüsesäfte (Karotten, Rüben, Sellerie)
• Rote Paprika
• Chia-Samen
• Walnüsse
• Grüner tee
• Ingwer
• Ananas
• Papaya
• Brokkoli

Lokale Hitze

Der untere Rücken ist ein Bereich des Körpers, der sich leicht abkühlt, So können wir es mit einer Heizdecke, einem Heißwasserbeutel oder sogar mit einer Wolldecke erwärmen.

Eine andere Option ist Tragen Sie den Duschstrahl direkt auf den unteren Rücken auf. Erhöhen Sie die Temperatur allmählich auf so viel Wärme, wie Sie widerstehen können, ohne sich zu verbrennen. Bewegen Sie den Strahl 2 bis 4 Minuten lang hin und her. Es ist jedoch effektiver, wenn Sie den Sitzvorgang ausführen..

Es ist jedoch wichtig, dies zu berücksichtigen Diese Behandlung sollte bei Ischias und Hernien vermieden werden.

Heilpflanzen zum Trinken

Heilpflanzen, die uns helfen, die Luft abzulassen und zu remineralisieren, sind die Schachtelhalm und Sarsaparilla. Bereiten Sie mit beiden Pflanzen täglich einen Liter Infusion vor. Zum Süßen etwas Zitronensaft und etwas Stevia hinzufügen. Dann nehmen Sie das Getränk den ganzen Tag..

Lehmputze

Ton ist ein ausgezeichnetes, wirtschaftliches und einfaches Mittel gegen jede Art von Entzündung..

Bereiten Sie zunächst ein Pflaster vor, indem Sie warmes Wasser mit grünem oder rotem Ton mischen, bis Sie eine Paste erhalten, die tropfenfrei auf die Haut des gesamten unteren Rückens aufgetragen werden kann..

Decken Sie den Bereich mit einem Mull oder einem Tuch sowie einem dicken Wolltuch zum Wärmen ab. Lassen Sie es mindestens eine halbe Stunde einwirken, aber Sie können es auch die ganze Nacht stehen lassen. Wenn Sie das Tuch entfernen, ist der Ton trocken. Sie Es absorbiert Giftstoffe, bringt Mineralien in den Körper und reduziert vor allem Entzündungen.

Arnika

Arnika ist die Pflanze, mit der Sportler Verletzungen vorbeugen und heilen., daher auf jeden fall sehr nützlich. Wir finden die Pflanze unter anderem in Form von Extrakt, Sahne, Homöopathie. Sie können Ihre topische und orale Anwendung kombinieren..

Wenn Sie sich für die Homöopathie entscheiden, ist das Mittel Arnica Montana 9CH. Lege dreimal am Tag drei Bälle unter deine Zunge. Tun Sie dies weg von starken, minzigen Mahlzeiten, Getränken und Aromen wie Kaugummi, Zahnpasta oder ähnlichem..

Rosmarinessig für Hexenschuss

Es wird helfen, die Durchblutung zu mobilisieren, und so wird es sehr hilfreich sein, die wunden Stellen mit Rosmarinessig zu massieren. Wir können es zu Hause zubereiten, indem wir einige Rosmarinzweige in einer Glasflasche mit Essig einweichen.

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Saugnapf- oder Schröpftherapie

Diese Technik ist eine alte therapeutische Methode, die in der traditionellen chinesischen Medizin angewendet wurde..

Es besteht aus einer Art Glasbecher, der beim Aufkleben auf den Körper einen Vakuumeffekt hat. Es saugt die Haut und einen Teil des Muskels an, während es die Poren öffnet und den Blut- und Lymphkreislauf bewegt..

Auf diese Weise entleert sich die Zone und lindert die Schmerzen in 10 oder 15 Minuten. Obwohl wir zu einem Therapeuten gehen können, können wir viele Saugnäpfe bekommen und es zu Hause machen.

Bilder von Food Thinkers und uteart angeboten

Hoffentlich waren die Tipps hilfreich für Sie. Wenden Sie sich jedoch unbedingt an Ihren Arzt, er kann Sie zu der für jeden Fall geeigneten Behandlung beraten..

In den nächsten Artikeln finden Sie weitere Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Also bleibt dran auf unserer Seite.

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