Thomas Davis
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In diesem Artikel stellen wir eine sehr vollständige natürliche topische und orale Behandlung vor, um Krampfadern wirksam zu verhindern und zu behandeln, ohne nachteilige Auswirkungen zu haben..
Krampfadern sind nicht nur ein ästhetisches Problem, das viele Menschen betrifft. Sie auch sind ein Symptom für eine schlechte Durchblutung, die wir so schnell wie möglich behandeln sollten andere gesundheitliche Probleme zu verhindern.
Warum treten Krampfadern auf??
Krampfadern sind ein Symptom, bei dem es schwierig ist, das Blut venös in das Herz zurückzuführen.. Das Blut schreitet nicht so voran, wie es sollte, und sammelt sich in den Wänden an., so dass sich die Venen erweitern und die Krampfadern erscheinen.
Die Beine sind der Teil des Körpers, an dem wir sie am häufigsten identifizieren, da die Situation aufgrund der Schwerkraft komplizierter wird..
Es gibt verschiedene Grade von Krampfadern, da sie im Anfangsstadium dünn sind und als Gefäßspinnen auftreten.. Wenn wir uns mit der Zeit nicht um sie kümmern, werden die Venen größer, dunkler und geschwollen.
Risikofaktoren
Diese Faktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Krampfadern:
- Übergewicht
- Verstopfung
- Orale Kontrazeptiva
- Körperliche Inaktivität
- Sehr enge Kleidung und hohe Absätze
- Klima
- Hormonelle Störungen
- Schwangerschaft
- Genetische Veranlagung
Topische Behandlung
Ätherische Öle
Mit ätherischen Ölen können wir Wunder vollbringen, da wir sie mit verschiedenen kosmetischen Produkten wie unserem Beinpeeling, Feuchtigkeitscreme oder Pflanzenöl kombinieren können..
Die am häufigsten empfohlenen ätherischen Öle zur Verbesserung der Durchblutung und Vorbeugung von Krampfadern sind Hamamelis, Rosskastanie oder Zypresse. Ein paar Tropfen reichen aus, da eine geringe Menge bereits viele Wirkstoffe der Pflanze konzentriert..
Genießen Sie bei der Anwendung dieser Produkte eine Massage, die immer einer Aufwärtsbewegung folgt, um den venösen Rückfluss zu erleichtern.
Trockenbürsten
Das Trockenbürsten fördert die Durchblutung und die Lymphdrainage und beugt Krampfadern, Cellulite, Absacken und Dehnungsstreifen vor. Wir brauchen nur einen Pinsel, mit dem wir die Haut gegen das Herz reiben. Ein paar Minuten am Tag werden ausreichen.
Aloe Vera Gel
Einige Menschen mit Krampfadern leiden an Schweregefühl in den Beinen und sogar an Schmerzen, insbesondere am Ende des Tages, wenn sie nach Hause kommen. Um dieses Gefühl zu lindern, Wir können natürliches Aloe Vera Gel verwenden und, wenn wir möchten, ein paar Tropfen ätherisches Minzöl hinzufügen, Das ist sehr erfrischend und abschwellend, hat aber auch ein köstliches Aroma.
Minze sorgt für einen sehr schönen Kälteeffekt auf den Beinen, den wir mit einer guten Massage verbessern können..
Orale Behandlung
Rote Lebensmittel
Orale Behandlung basiert auf Eine ausgewogene Ernährung, bei der frisches Obst und Gemüse, insbesondere rotes, im Vordergrund steht. Sie fördern die Durchblutung, verbessern die Herzfunktion und sind auch Aphrodisiaka:
- Tomate
- Rote Paprika
- Cayenne-Pfeffer
- Rote Früchte: Erdbeere, Kirsche, Himbeere, rote Blaubeere, etc..
- Wassermelone
- Granatapfel
- Roter Apfel
Heilpflanzen
Einige Heilpflanzen können die Durchblutung verbessern und helfen, Krampfadern vorzubeugen und zu behandeln:
- Hamamelis
- Rosskastanie
- Zypresse
- Rosmarin
- Asiatische Centella
- Ginkgo biloba
Wir können diese Pflanzen als Infusion oder in Kapseln und Tabletten einnehmen. wenn wir einen stärkeren und schnelleren Effekt wollen.
Sonstige Hinweise zur Vorbeugung und Behandlung von Krampfadern
Zusätzlich zur topischen und oralen Behandlung können wir diese einfachen Ratschläge in unserem Tagesablauf befolgen:
- Vermeiden Sie Zigaretten und Alkohol.
- Verbringen Sie nicht mehr als eine halbe Stunde im Sitzen. Wir können ein paar Sekunden aufstehen und uns von Zeit zu Zeit strecken.
- Nachts oder wenn wir zu Hause ausruhen, sollten wir Heben Sie die Beine mit einem Kissen unter den Füßen über unseren Körper, oder machen Sie eine Inversion Yoga-Haltung.
- Wir sollten mit warmem Wasser duschen und immer mit sehr kaltem Wasser in den Beinen enden und Aufwärtsbewegungen machen. Es ist auch sehr vorteilhaft, kalte und heiße Temperaturen zu wechseln, um die Zirkulation zu aktivieren..
- Es gibt spezielle Socken, die Druck ausüben, um die Durchblutung zu fördern.
- Gehen Sie jeden Tag spazieren, mindestens eine halbe Stunde mit bequemer Kleidung und guten Schuhen.
Wenn Sie diese Tipps befolgen und diese Hausmittel verwenden, können Sie Krampfadern auf natürliche Weise vorbeugen und behandeln. Probieren Sie es aus!
Bekämpfen Sie Krampfadern mit einer hausgemachten Behandlung mit Essig und grünen Tomaten