Drei wunderbare Zutaten, die beim Aufräumen von Arterien helfen

Das Reinigen der Arterien ist ein populärer Ausdruck, der oft gesagt wird, wenn man sich auf die Tatsache beziehen will, dass Reduzieren Sie den Pegel von Cholesterin und Triglyceride im Körper.

Diese Arten von Lipiden neigen dazu sich im Laufe der Zeit übermäßig ansammeln. Sie können die Gesundheit gefährden.

Falsche Ernährung und Lebensgewohnheiten gekennzeichnet durch Bewegungsmangel und hoher Stress kann früher oder später die Entwicklung von Hypercholesterinämie verursachen.

Durch die Durchführung einer Blutuntersuchung ist es möglich, Finden Sie heraus, welche Ebenen der Körper darstellt. Ein Überschreiten von 200 mg / dl oder die empfohlenen 150 mg / dl für Triglyceride sind für den Körper nicht vorteilhaft..

Kein Zweifel, Ärzte, die beraten sollten, ob sie Arzneimittel einnehmen sollen oder nicht. Es ist auch eine gute Option, die Behandlung mit einer richtigen und gesunden Ernährung zu verfolgen..

Um unseren Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken, ist es ratsam, bestimmte Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen vorteilhaft aufgrund ihrer Eigenschaften.

Ingwer: Wirksam, um den Cholesterinspiegel zu senken

Es gibt viele Studien, die den Nutzen von Ingwer bei der Senkung des Cholesterinspiegels unserer Arterien erklären. Die Quelle Ihrer Vorteile liegt in der hoher Gehalt an phenolischen Antioxidantien in ihren Wurzeln.

Ingwer enthält Antioxidantien wie BHA und BHT, sehr effektiv für Behandlung der Lipidperoxidation, die in den Arterien auftritt.

Darüber hinaus, Ingwer ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Zellschäden verursacht durch hohes Cholesterin und Triglyceride.

Trägt bei Bremsbelagaufbau Arterienwände sowie die Förderung einer ausreichenden Durchblutung des gesamten Systems.

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Knoblauch: Ein natürlicher Verbündeter gegen Cholesterin und Triglyceride

Knoblauch ist einer der am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe, um sowohl Triglyceride als auch Cholesterin zu senken..

Dieses Essen besteht aus allicin, Dies ist ein nützliches Element, da es Ihnen ermöglicht, den an den Arterien haftenden Cholesterin-Plaque zu reduzieren. Darüber hinaus verleiht es ihm sein charakteristisches Aroma und Aroma..

Es ist ein wirksames natürliches Antibiotikum, das auch hat harntreibende, entschlackende und antiseptische Eigenschaften.

Zitrone: Ein einfaches und wirksames Mittel

Erhöhen Sie die Vitamin C-Aufnahme in unserer Ernährung ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von schlechtem Cholesterin (LDL) und Triglyceriden.

Lösliche Zitronenfasern absorbieren Wasser im Verdauungstrakt und bilden eine viskose Masse.

Im Cholesterin enthaltene Gallensäuren können in dieser Masse "stecken bleiben" und werden so einfacher aus unserem Körper ausgeschieden.

Auch können wir das nicht vergessen Flavonoide kommen hauptsächlich in Zitronenschalen vor, weil seine Wirkung auf die Senkung des Cholesterins auch außergewöhnlich ist.

So bereiten Sie das Mittel vor, um die Arterien zu reinigen

Zutaten

• Eine Tasse Zitronensaft (250 ml)
• 1 Knoblauch
• Eine Kugel frischer Ingwer (2 g)
• Ein Honiglöffel (7,5 g)

Vorbereitung

Es ist wichtig Holen Sie sich Knoblauch, Zitronen und Ingwer aus biologischem Anbau. So stellen wir sicher, dass Sie den höchsten Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen erhalten..

• Holen Sie sich zuerst die Tasse Zitronensaft..
• Dann die Knoblauchzehe, den frischen Ingwer und den Honiglöffel mit der Tasse Zitrone in den Mixer geben.
• Schlagen, bis alles glatt ist.. Knoblauch und Ingwer sollten fein gehackt werden.

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Idealerweise nehmen Sie dieses Medikament voll mit erstaunlichen Vitaminen und Antioxidantien. am Morgen und Fasten.

Sie können diese Behandlung 15 Tage lang verfolgen und eine Woche lang ruhen und dann neu starten.

Beobachten Sie, wie Sie sich fühlen, und machen Sie dieses Arzneimittel zu einer dauerhaften Gewohnheit in Ihrer Ernährung..