Spröde Nägel sehen, wie man sie vermeidet

Eines der häufigsten Probleme bei Frauen sind brüchige Nägel, die ohne ersichtlichen Grund brechen und ihre Hände unordentlich und nachlässig aussehen lassen.

Dies kann an den vielfältigen Aufgaben liegen, die heute ausgeführt werden. Nicht nur zu Hause, sondern auch bei der Arbeit.

Wenn Sie unter diesem Problem leiden, lesen Sie unbedingt diesen Artikel und lernen Sie, wie Sie spröde Nägel vermeiden.

Weil spröde Nägel auftauchen?

Es gibt viele Gründe für dieses Problem. Die häufigsten Symptome sind natürlich spröde Nägel. Außerdem haben wir noch andere:

• Nägel, die nicht wachsen;
• Sie zerbrechen;
• Sie brechen in Schichten auf;
• Sie brechen die geringste Nachlässigkeit;
• Unter anderem.

Spröde Nägel sind sehr dünn und nutzen sich unabhängig von unserer Arbeit ab. Mit anderen Worten: Egal, ob Sie Abwasch machen, die Computertastatur benutzen oder ein Wochenende lang nichts tun.

Einige Ursachen für brüchige Nägel

Dies liegt daran, dass die Ursachen für brüchige Nägel nicht mit den von uns ausgeführten Aktivitäten zusammenhängen, sondern mit:

• Die Fütterung: Wenn wir nicht genug Vitamine A und B sowie Eisen, Eiweiß, Zink und Kalzium bekommen, sehen unsere Nägel möglicherweise schlecht aus und werden gelb.
• Die Entkalkung: Dies tritt auf, wenn wir nicht die erforderliche Menge an Kalzium zu uns nehmen oder ein Problem haben, das es uns nicht ermöglicht, das Mineral im Körper zu halten..
• Krankheiten: Einige der häufigsten Krankheiten im Zusammenhang mit zerbrechlichen Nägeln sind Anämie, Hypothyreose, Durchblutungsstörungen und Rheuma..

• Der schlechte Allgemeinzustand: Wenn Ihr Körper schwach und Ihre Abwehrkräfte schwach sind, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Sie brüchige Nägel haben.
• Die äußeren Angriffe: Dies bedeutet eine hohe Belastung durch Chemikalien (Waschmittel, Desinfektionsmittel usw.) und viel Kontakt mit Wasser (Geschirr spülen, Kinder baden, Gemüse abspülen)..

Andere wichtige Faktoren

Es gibt einige „Nagelfeinde“, die wir nicht immer in Betracht ziehen und die möglicherweise für Ihre Zerbrechlichkeit verantwortlich sind.. Dies sind:

• Altern;
• Dermatitis (wie Psoriasis);
• Genetische Veranlagung;
• Kälte oder übermäßige Hitze;
• Essen (beißen) Nägel (Onychophagie);
• Ultraviolette Strahlung;
• Übermäßige Besuche in der Maniküre (Nägel geschnitzt, gebürstet, hart geschliffen usw.);
• Ringworm (Candida albicans Ist der Pilz in der Lage, die Nägel anzugreifen und Hautrötungen und Nagelverluste zu verursachen?.

Empfehlungen zur Vermeidung spröder Nägel

Wenn Sie nicht an diesem Problem leiden möchten oder sich prädisponiert fühlen, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:

Geschirr mit Handschuhen abwaschen

Waschmittel und überschüssiges Wasser sind schädlich für Hände und Nägel. Die Chemikalien in der ersten und die Temperatur in der zweiten machen die Nägel weicher und anfälliger für Unannehmlichkeiten..

Füllen Sie dazu einen Behälter mit Wasser und Reinigungsmittel und lagern Sie schmutziges Geschirr und Besteck dort ab, damit Sie es später leichter waschen können..

Vergessen Sie auch nicht, Latexhandschuhe anzuziehen, aber passen Sie auf, tragen Sie immer Baumwolle darunter, um den Schweiß zu absorbieren..

Verbrauchen Sie mehr Protein

Sowohl Nägel als auch Haare sind Eiweiß. Bei einem Defizit ist es daher notwendig, mehr von diesem Nährstoff zu sich zu nehmen. Es kommt beispielsweise in Fleisch, Blattgemüse und Soja vor..

Verbrauchen Sie Fettsäuren

Sie sind auch sehr wichtig, um Ihre Nägel gesund und stark zu halten. Sie kommen in Eiern, Vollmilch, Nüssen, sämtlichem Gemüse, Butter und zusätzlich in Leinsamenöl vor..

Nägel reparieren

Wenn Ihre Nägel oft brechen, schneiden Sie sie am besten so nah wie möglich an Ihren Fingern ab. Es ist auch gut, sie zu reparieren, wenn sie brechen, damit sie nicht weiter brechen.

Sie können sie schleifen oder einen Verband verwenden. Wenn Sie es „retten“ möchten, tragen einige Frauen einen Tropfen Kleber und ein kleines Stück Papier auf den Teebeutel auf. Zum Schluss eine Schicht Emaille auftragen.

Achten Sie auf die Maniküre

Kratzen Sie nicht an Ihren Nägeln, wenn sich der Nagel ablöst, da dies die obere Schicht des Nagels schwächt. Beschränken Sie sich auf Aceton, verwenden Sie wenig und einmal pro Woche, sonst wird Ihr Nagel austrocknen.

Vermeiden Sie Härter oder künstliche Nägel, da diese dazu dienen, das eigentliche Problem zu „verbergen“. Wenn Sie aufhören, sie zu verwenden, wird die Zerbrechlichkeit des Nagels offensichtlich und schlimmer.

Verwenden Sie keine Nägel als Werkzeug

Ihre Nägel sind weder Dosenöffner noch dienen sie zum Beispiel zum Abziehen von Etiketten. Dies führt dazu, dass die Nägel sehr schwach werden und leichter brechen.

Weiche sie nicht lange ein

Sie können einmal pro Woche ein Nagelbad nehmen, aber Sie sollten es nicht jeden Tag tun. Seien Sie vorsichtig im Urlaub oder im Sommer, wenn Sie den Pool täglich benutzen (in letzterem Fall ist Chlor ein Bösewicht für Nägel und Haut).

Führen Sie eine Wartung durchdie richtige jede Woche

Schrubben Sie dazu Ihre Hände mit einer Mischung aus Salz und Olivenöl, mit der Sie sie gründlich einreiben. Entfernen Sie dann den Nagellack und feilen Sie die Nägel so, dass sie gleichmäßig und ohne Mängel sind.

Immer in die gleiche Richtung, niemals hin und her schleifen. Ein paar Minuten in warmem Wasser einweichen, eine feuchte Creme auftragen und die Hände massieren. Eine andere gute Option ist, die Hände für eine Weile in ein Handtuch zu wickeln.

Verwenden Sie ein Hausmittel

Die beliebtesten sind:

• Die Mischungen von Zitronensaft mit Zucker;
• Apfelessig und warmes Wasser;
• Rizinusöl, Honig und Weizenkeimöl;
• Roher Knoblauch mit Emaille gestampft;
• Dill (auch Dill genannt) mit Wasser;
• Natriumbicarbonat mit Wasser;
• Papaya, Eiweiß und Mandelöl.

In jedem Fall sollten Sie sie auf Ihre Nägel auftragen, einige Minuten einwirken lassen und dann mit warmem Wasser waschen..

Bilder von Alex, Lisa Bentley, Ivan McClellan, Courtney Rhodes und Lelé Breveglieri