Apfelessig zur Senkung von Cholesterin und Blutzucker

Cholesterin und Blutzuckerüberschuss sind zwei sehr häufige Krankheiten in allen Teilen der Welt.. Man kann sagen, dass sie die Blutgefäße direkt beeinflussen. In diesem Artikel werden wir mehr über diese beiden Krankheiten sprechen und Ihnen beibringen, wie Sie ein erstaunliches Apfelessigrezept herstellen, um Cholesterin und Blutzucker zu senken..

Cholesterin

Der gute Cholesterinspiegel (HDL) in einer Person ist Ein wesentlicher Faktor, wenn Sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken möchten. Die Hauptursachen für einen hohen Cholesterinspiegel sind:

• Schlechtes Essen
• Fettleibigkeit
• Geringe körperliche Aktivität
• Rauchen und Alkohol trinken
• Genetische Faktoren

Es gibt zwei Arten von Cholesterin: gut (HDL) und schlecht (LDL). Dies liegt daran, dass die Bildung von Cholesterin eine der Hauptfunktionen der Leber ist.. Dies ist betroffen, wenn die Fette, die wir essen, von schlechter Qualität sind..

Durch Cholesterin erhalten die Zellen die Menge an Fett, die sie benötigen. Wenn diese nicht gut sind, wird unsere Gesundheit durch die Blockierung der Venen und Arterien beeinträchtigt..

Symptome

Dort viele Symptome, die wir körperlich und funktionell zu bemerken beginnen können, als:

• Entzündung und Taubheit der Extremitäten
• Schwindel und Kopfschmerzen
• Mundgeruch
• Schweres Magengefühl und Verdauungsstörungen
• Augenprobleme
• Verstopfung
• Schmerzen in der Brust
• Schwäche und Müdigkeit
• Hautprobleme
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Der empfohlene gute Cholesterinspiegel bei Männern liegt über 40 mg / dl.. Zusätzlich zu der Empfehlung, mindestens alle 5 Jahre eine Prüfung abzulegen, müssen Sie sich auch fettarm ernähren..

Bei Frauen unter 19 Jahren sollte der gute Cholesterinspiegel (HDL) über 45 mg / dl liegen. Für Frauen über 20 Jahre sollte es größer als 50 mg / dl sein.

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Blutzucker

Blutzucker oder Glukose ist die Hauptenergiequelle für unsere Körperzellen. Diese Art von Zucker kommt in verschiedenen Lebensmitteln wie Mehl, Honig, Karotten oder Reis vor..

Dank der Energie, die es produziert, werden unter anderem wichtige Körperfunktionen wie Verdauung, Herzpumpen und Synapsen ausgeführt. Der Zucker in unserem Blut sollte für vollen Nutzen zwischen 70 und 110 mg / dl gehalten werden. keine negativen gesundheitlichen Folgen.

Wenn wir an Hyperglykämie leiden, sollten wir rechtzeitig mit der Behandlung beginnen, da dies zu Diabetes führen kann. Diese Krankheit tritt auf, wenn Die Bauchspeicheldrüse hat Schwierigkeiten, genügend Insulin zu produzieren die Menge an Zucker in Ihrem Blut zu kontrollieren.

Symptome

Nachfolgend präsentieren wir die Die häufigsten Anzeichen, die auftreten, wenn Sie unter übermäßigem Blutzucker leiden.

• Durstgefühl
• Hautveränderungen
• Stimmungsschwankungen
• Schwäche und Schläfrigkeit
• Langsame Wundheilung
• Sehstörungen
• Sexuelle Probleme aufgrund von Nerven- und Gefäßschäden

Ursachen

Dies sind die Gründe, warum Ihr Blutzuckerspiegel ansteigen kann:

• Stress (Stress kann Hormone produzieren, die den Blutzucker erhöhen).
• Änderungen der Hormonspiegel.
• Dehydration.
• Mehr Kohlenhydrate als üblich.
• Ich habe kein aktives Leben.
• Unzureichendes Insulin.
• Nebenwirkungen anderer Arzneimittel (z. B. Steroide und Antipsychotika).
• Krankheiten. Der Körper setzt Hormone frei, um die Krankheit zu bekämpfen, und diese Hormone erhöhen den Blutzuckerspiegel..

Diese beiden Krankheiten beeinträchtigen das reibungslose Funktionieren unseres Körpers erheblich. Deshalb, Sie müssen mit ihnen umgehen, um größere Probleme zu vermeiden.

Hier erfahren Sie, wie Sie Apfelessig zubereiten, um Cholesterin und Blutzucker zu senken..

Apfelessig zur Senkung von Cholesterin und Blutzucker

Apfelessig hat erstaunliche Eigenschaften und Bestandteile (Kalium, Pektin, Äpfelsäure, Kalzium), die uns in beiden Fällen perfekt helfen, weil:

• Verhindert die Kontraktion der Blutgefäße, steigende Stickoxidspiegel.
• Gleicht die aus den Essgewohnheiten abgeleitete Alkalinität aus.
• Trägt zur Ernährung durch Gewichtsreduzierung bei Löst Fette.
• Reinigt den Körper von Giftstoffen.
• Entgiftet den Dickdarm und verbessert so die Verdauung.
• Fördert das Gleichgewicht des Lymphsystems und trägt zu einer ungehinderten Durchblutung bei.
• Senkt den Blutdruck, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel.

Zutaten

• 3 EL Apfelessig (45 ml)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie man es vorbereitet?

• Mischen Sie beide Zutaten, bis sich Essig sehr gut in Wasser auflöst, und nehmen Sie es dreimal täglich ein.
• Wenn Sie eine Besserung bemerken, reduzieren Sie die Dosis auf nur 2-mal täglich..