3 Suppen gegen Durchfall

Magenprobleme sind immer lästig. Sie können auftreten, weil etwas für unseren Körper nicht gut ist oder weil eine Krankheit wie das Reizdarmsyndrom vorliegt.. Suppen, um sich von Durchfall zu erholen, sind eine gute Option.. Sie bieten Ernährung und Flüssigkeitszufuhr in einer einzigen Schüssel..

Diese Präparate geben dem Körper geringe Mengen an Fett., nützlich und notwendig, um verlorene Energie wiederherzustellen. Darüber hinaus ist es für diese Art von Situation ideal, sich für eine Diät zu entscheiden, die aus weichen Lebensmitteln besteht, um die Arbeit des Verdauungssystems zu erleichtern. Hier sind einige gesunde Alternativen..

Suppen gegen Durchfall

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1. Reis- und Karottensuppe

Bei den durch eine Magenkrankheit auferlegten diätetischen Einschränkungen kann Reis nicht ignoriert werden. Bei der Heilung von Durchfall ist dieses Getreide ein außergewöhnliche und wirksame Nährstoffquelle zur Verringerung von Beschwerden.

Zutaten:

• 1 große Karotte
• 1 kleine Zwiebel
• ½ Tasse Reis (100 g)
• 1 Bund Koriander oder Petersilie
• ½ Zitronensaft
• 3 Tassen Hühnerbrühe (750 ml)
• 1 Zweig Minze
• Natives Olivenöl extra
• 2 gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut (ca. 150 g)

Vorbereitung

1. Die Hühnerbrühe in einer Pfanne erhitzen. Fügen Sie die geschälten und gehackten Karotten in kleine Stücke und fügen Sie die gehackte Zwiebel hinzu.
2. Wenn es kocht, Reis, Petersilie, Koriander und Minze hinzufügen.
3. Mindestens 20 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich und die Möhre gar ist.
4. Zwiebel und Kräuter entfernen.
5. Sehen Sie, ob Ihr Salz gut ist.
6. Hähnchenbrust in lange Streifen schneiden und mit Salz gewürzt auf einen Teller legen. Verwenden Sie keine Gewürze oder Soßen..
7. Zum Servieren die Hähnchenstreifen darauf legen und mit ein paar Tropfen nativem Olivenöl extra und etwas Zitrone bestreuen.

2. Hühnchen-Sellerie-Karotten-Nudelsuppe

Nudeln sowie Reis in Kombination mit Hühnchen und Karotten sind auch in Suppen üblich, um sich von Durchfall zu erholen.. Es ist eine Art leichte Masse, die leicht zu kauen und zu verdauen ist..

Dies ist eine Empfehlung. Ideal für die Kinder des Hauses. Zu seinen Vorteilen gehört die rasche Wiederherstellung des Appetits dank der Eigenschaften von Sellerie bei der Wiederherstellung der Magenflora..

Zutaten:

• 2 hautlose Hähnchenbrust (120 g)
• 2 kleine Sellerie
• 3 mittelgroße Karotten in Stücke schneiden
• 2 Kartoffeln in kleine Quadrate schneiden
• 1 Lauch
• 1 große Zwiebel halbieren
• 4 Zweige Petersilie
• 2 Tassen Suppennudeln (250 g)
• 8 Tassen Wasser (2 Liter)
• Salz (nach Geschmack)

Vorbereitung

1. Würzen Sie beide Hähnchenbrustfilets mit etwas Salz.
2. Das gesamte Gemüse waschen und hacken. Mit zwei Litern Wasser bei starker Hitze in die Pfanne geben.
3. Fügen Sie die zwei Hühnchenbrust hinzu. Mindestens 10 Minuten köcheln lassen.
4. Fügen Sie die Petersilienzweige hinzu. Weiter brennen, bis Kartoffeln und Karotten weich sind.
5. Die Nudeln dazugeben und fünf Minuten köcheln lassen.
6. Beim Servieren können Sie Toast in kleinen Stücken legen. Toast bietet eine knusprige Ergänzung für Erwachsene und Kinder.

3. Huhn verbrauchen

 Zutaten:

• 2 Hähnchenschenkel
• 2 mittelgroße Karotten
• 2 mittelgroße Kartoffeln
• 1 Knoblauchzehe
• ½ Zwiebel
• 1 Lauch
• 2 Zweige Petersilie
• 8 Tassen Wasser (2 Liter)
• 2 Scheiben Toast
• Salz (nach Geschmack)

Ausarbeitung:

1. Hähnchenschenkel gründlich waschen und Rückstände entfernen.
2. Das gesamte Gemüse putzen, halbieren und in eine große Pfanne legen.
3. Die zwei Liter Wasser in die Pfanne geben. Dann die Knoblauchzehen-, Lauch- und Petersilienzweige dazugeben. Zuletzt die Hähnchenschenkel dazugeben.
4. Stellen Sie die Pfanne auf hohe Hitze. Wenn es zu kochen beginnt, senken Sie die Hitze. Mindestens zwei Stunden kochen lassen oder bis das Huhn weich ist.
5. Nach Belieben salzen und weitere fünf Minuten einwirken lassen.
6. Zum Servieren die Brühe einschenken. Wählen Sie eine tiefe Schüssel und legen Sie Toaststücke darauf.

Diese Einnahme ist eine Suppe mit wichtigen belebenden Wirkungen auf unseren Magen. Es ist ideal für Kater nach einer Party, Magenproblemen usw..