Christopher Wilcox
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Es gibt viele Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Einige sind effektiver als andere. Aber kein Zweifel, Eine gesunde und köstliche Alternative zur Fettverbrennung sind Säfte. mit natürlichen Produkten zubereitet.
Wenn Sie also nicht die Zeit und den Wunsch haben, eine restriktive Diät einzuhalten, probieren Sie diese gesunden und effektiven Optionen aus, wenn Sie versuchen, den Kampf gegen die zusätzlichen Pfunde zu gewinnen..
Obst und Gemüse, natürliche Verbündete, um Fett zu verbrennen
Das Pflanzenreich ist unser bester Verbündeter bei der Fettverbrennung.
Wenn man es richtig kombiniert, sind Obst, Gemüse und andere Pflanzen die idealen Zutaten, um das Abnehmen köstlich nach unserem Geschmack und wohltuend für den Körper zu machen..
Wir lassen hier einige Rezepte.
Denken Sie daran, die Zutaten gründlich zu waschen, bevor Sie sie in einen Mixer geben..
Suchen Sie auch, soweit möglich, nach Bio-Produkten für die Zubereitung von Säften..
Siehe auch: Kokos-, Zitronen- und Grapefruitöl, ein natürliches Mittel gegen Cellulite
1. Grüner Tee und Ananassaft
Wenn Sie lokales Fett verbrennen möchten, suchen Sie nach dem idealen Vitamin.. Lassen Sie sich diese Gelegenheit nicht entgehen, probieren Sie dieses gesunde und natürliche Rezept..
Zutaten
- 1 EL grün
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- Halber Zitronensaft
- 1 EL Honig (25 g)
Vorbereitung
- Erhitze das Wasser und wenn es zu kochen beginnt, nimm es vom Herd und gib Tee hinzu.
- Bis zum Abkühlen stehen lassen und dann abseihen.
- Diese Flüssigkeit mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren..
- Fasten Sie morgens und essen Sie auch abends vor dem Schlafengehen.
2. Wassermelone, Melone und Zitronensaft
Dies ist ein Rezept, das, Es hilft nicht nur bei der Fettverbrennung, sondern bietet auch einen hohen Vitamingehalt. Es hat auch harntreibende Wirkungen..
Zutaten
- 4 Tassen Wassermelone (600 g)
- 1/2 Tasse Melone (75 g)
- 1 Zitronensaft
- 1 EL Honig (25 g) (optional)
Vorbereitung
- Alle Zutaten glatt rühren..
- Nach Belieben mit Honig süßen.
- Nimm das Fasten.
3. Vitamin für Ananas und Sellerie
Das ist ein Saft, der hat niedrige Kalorien und hat große harntreibende Eigenschaften. Stellen Sie sicher, dass es zu Ihren Gewichtsverlust-Optionen gehört..
Zutaten
- 3 Selleriestangen
- 3 Scheiben ungeschälte Ananas
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- Eissteine (optional)
Vorbereitung
Schlagen Sie alle Zutaten und verzehren Sie sie anschließend, um die Wirksamkeit nicht zu beeinträchtigen. Es wird empfohlen, es 2 Wochen lang täglich zu trinken..
Vorteile der wichtigsten fettverbrennenden Saftzutaten
Im Folgenden sind die Hauptinhalte aller Hauptkomponenten dieser natürlichen und idealen Vitamine zur Gewichtsabnahme aufgeführt. Schreiben Sie auf.
Sellerie
Zusätzlich zu den harntreibenden Eigenschaften, die uns helfen, den Körper zu reinigen, Sellerie ist ein sehr kalorienarmes Gemüse (nur 16 für jeweils 100 Gramm).
Es zeichnet sich auch durch seinen Fasergehalt aus, der uns dabei hilft, satt zu werdenlänger.
Ananas
Fast 85% der Ananas sind Wasser. Deshalb, Abgesehen davon, dass es reinigend und feuchtigkeitsspendend ist, bietet es uns Sättigung. Im Gegenzug ist es auch abführend, was uns hilft, den Darmtransit zu regulieren und Verstopfung vorzubeugen.
Und wenn das nicht genug ist, hat Ananas negative Kalorien, die uns helfen, Gewicht zu verlieren und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu regulieren..
Grüner tee
Grüner Tee ist bekannt für seine antioxidative Wirkung und seine Eigenschaften zur Senkung des Cholesterinspiegels und der Triglyceride im Blut..
Es blockiert auch die Kohlenhydrataufnahme und hilft uns, lokalisiertes Fett zu eliminieren..
Wassermelone
Wassermelone ist eine wasserreiche Frucht. Also ist es harntreibend und wir Hilft bei der Beseitigung von Toxinen und reduziert Entzündungen und Schwellungen. Auch ist es sehr kalorienarm (30 pro 100 Gramm).
Melone
Eine weitere sehr kalorienarme Frucht (nur 34 pro 100 Gramm), die hilft, Flüssigkeitsretention zu vermeiden und abführende Eigenschaften hat.
Es zeichnet sich auch durch zahlreiche Antioxidantien aus, darunter Beta-Carotin und Vitamin C.
Schatz
- Es ist ein natürlicher Süßstoff, der Energie liefert.
- Trägt zur Zerstörung von Toxinen bei.
- Enthält Eisen.
- Fördert die Zellregeneration.
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Beratung beim Verzehr von natürlichen Säften zur Fettverbrennung
Erstens muss jede Ernährungsumstellung von einer medizinischen Fachkraft genehmigt und kontrolliert werden..
Trotz der Tatsache, dass kein Experte gegen den Verzehr von Obst und Gemüse Einwände erheben würde, sollte alles im richtigen Umfang erfolgen..
Im geringsten Zweifel ist es immer ratsam, einen Arzt um Rat zu fragen. oder vertrauenswürdiger Ernährungsberater.
Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie Fett verbrennen und Gewicht verlieren möchten, neben dem Verzehr dieser Säfte Folgendes bequem tun können:
- Folgen Sie einer ausgewogenen Ernährung.
- Üben Sie körperliche Aktivitäten, die Ihren Merkmalen entsprechen.
- Schlafen Sie 8 Stunden pro Nacht.