Henry Lester
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Grüner Tee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt, nicht nur, weil er ein großer Verbündeter beim Abnehmen ist, sondern auch, weil Seine Nährstoffe und Antioxidantien bieten viele gesundheitliche Vorteile.
Er Enthält entzündungshemmende und entgiftende Substanzen deren Assimilation im Körper hilft, die Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen.
Ihr Hohe Konzentration an Vitaminen und Mineralstoffen, Zusätzlich zum niedrigen Kaloriengehalt verbessert es die Stoffwechselfunktionen und die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen.
In der Tat wegen ihrer harntreibende Eigenschaften, ist ein gutes Mittel gegen Flüssigkeitsretention und Gewebeentzündung.
Darüber hinaus wird geschätzt, dass in üblicher Weise aufgenommen, kann helfen, die Ansammlung von Körperfett um bis zu 19% zu reduzieren.
Das Interessante ist, dass es mit anderen Zutaten kombiniert werden kann, damit sein Verzehr nicht eintönig und unangenehm wird.
Bei dieser Gelegenheit möchten wir Ihnen 4 interessante Rezepte vorstellen, die als Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen nützlich sind..
Du wirst es lieben!
1. Avocado und grüner Tee Vitamin
Der grüne Tee und das Avocado-Vitamin versorgen den Körper mit einer interessante Konzentration von Antioxidantien, Proteinen und essentiellen Fettsäuren.
Diese tragen zusätzlich zur Steigerung des Energieniveaus zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei..
Seine Eigenschaften kontrollieren das Gefühl des ständigen Hungers und tragen sozusagen zur Verbesserung der Verdauung bei..
Zutaten
- 1 EL grüne Teeblätter (10 g)
- ½ Tasse Wasser (125 ml)
- ½ reife Avocado
- 1 reife Banane
Vorbereitung
- Den Esslöffel grüner Teeblätter in eine halbe Tasse kochendes Wasser geben und eine halbe Stunde stehen lassen..
- Nach dieser Zeit das Getränk abseihen und den Mixer mit dem Avocado-Fruchtfleisch und der reifen Banane verquirlen.
- In einem Mixer verquirlen, bis Sie ein glattes Getränk erhalten und sofort servieren.
- Vor dem Frühstück verzehren.
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2. Grüner Tee
Der Aufguss mit grünem Tee ist eine der am meisten empfohlenen Methoden, um die harntreibenden und reinigenden Wirkungen dieses Getränks zu erzielen..
Seine Eigenschaften erhöhen den Energieverbrauch des Körpers und gleichzeitig den Blutzucker- und Cholesterinspiegel kontrollieren.
Zutaten
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 EL grüne Teeblätter (10 g)
- 1 EL Honig (25 g) (optional)
Vorbereitung
- Das Wasser erhitzen und den Esslöffelanteil der grünen Teeblätter hinzufügen, wenn der Siedepunkt erreicht ist.
- 30 Minuten stehen lassen, bei Bedarf ein Sieb passieren und fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu, um zu versüßen.
- Trinken Sie 2 mal am Tag, mindestens 3 mal pro Woche.
3. Grüner Tee, Zitrone und Ingwer trinken
Durch die Kombination der Eigenschaften von grünem Tee mit den Nährstoffen und Antioxidantien von Zitrone und Ingwer erreichen wir eine Trinken Sie, um den Körper zu reinigen und die Verbrennung von Kalorien und Fett zu fördern.
Diese Inhaltsstoffe zeichnen sich durch ihre entgiftenden, entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften aus, die nach Absorption zum Abbau von Übergewicht beitragen..
Zutaten
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 EL grüne Teeblätter (10 g)
- ½ Zitronensaft
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer (5 g)
Vorbereitung
- Die Tasse mit Wasser erhitzen und beim Kochen den Esslöffel grünen Tee und den geriebenen Ingwer hinzufügen.
- 2 bis 3 Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen, danach ca. 15 Minuten ruhen lassen.
- Nach dieser Zeit das Getränk mit einem feinen Sieb abseihen und den Zitronensaft hinzufügen.
- Fasten trinken und warten Sie mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück.
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4. Grüner Tee mit Minze
Grüner Tee mit Minze ist ein kalorienarmes Getränk mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien..
Ihre entzündungshemmende, verdauungsfördernde und entgiftende Wirkung Arbeiten Sie mit Prozessen zusammen, die für die Bekämpfung von Übergewicht und Stoffwechselstörungen verantwortlich sind.
Darüber hinaus hat Minze eine interessante Wirkung, die Essensangst und Magenbeschwerden lindert..
Zutaten
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 EL grüner Tee (10 g)
- 1 EL Minze (10 g)
- 1 EL Honig (25 g)
Vorbereitung
- Erhitze das Wasser und füge die grünen Teeblätter und die Minze hinzu, wenn es den Siedepunkt erreicht.
- 5 Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen; dann entfernen und stehen lassen.
- Nach dem Verzehr mit dem Esslöffel Honig abseihen und süßen.
- Trink es Fasten jeden Tag für mindestens 2 Wochen.
Versuchen Sie, gesund abzunehmen? Bereiten Sie eines dieser Getränke zu und verzehren Sie es als Nahrungsergänzungsmittel, um in kurzer Zeit die besten Ergebnisse zu erzielen.!
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