David Snow
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Trockene Haut ist das Produkt mehrerer Faktoren.. Oft eine Kombination von schlechten Gewohnheiten, B. in sehr heißem Wasser baden, mehrmals am Tag duschen, nicht richtig hydratisieren, keine richtigen Produkte verwenden und so weiter.
Diese Aktionen scheinen keine Auswirkungen zu haben, aber sie tun es. Und obwohl trockene Haut zunächst kein Problem zu sein scheint, beginnen mit der Zeit Spannungen, Juckreiz und Unwohlsein die Lebensqualität zu beeinträchtigen..
Es sei daran erinnert, dass die Haut Es ist das größte Organ im Körper und ist verantwortlich für die Erfüllung vieler seiner Hauptfunktionen, wie zum Beispiel die Regulierung der Temperatur und den Schutz der inneren Organe vor äußeren Faktoren. Außerdem kann die Haut anzeigen, ob etwas gesundheitlich nicht in Ordnung ist..
So halten Sie Ihre Haut gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt sollte nicht nur eine Priorität sein, wenn es darum geht, gut auszusehen, sondern auch zur Erhaltung der Körpergesundheit.
Trockene Hautpflege
Die Pflege trockener Haut ist in der Regel nicht erforderlich, um außergewöhnliche Maßnahmen zu ergreifen. Stattdessen, wir sollten auf all diese kleinen schädlichen Gewohnheiten achten wenn es um gesundheitliche Vorteile geht.
Hier sind einige der grundlegenden Vorsichtsmaßnahmen, die Sie bei trockener Haut beachten sollten..
1. Trinken Sie ausreichend Wasser
Ja, die Aufrechterhaltung einer guten Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, damit die Haut ihre Funktionen ordnungsgemäß erfüllt und gesund aussieht. Dies ist einer der Gründe dafür Ärzte empfehlen, täglich 8 Gläser Wasser zu trinken.
Viele Leute glauben, dass einfach mit Feuchtigkeitscremes von außen. Die Wahrheit ist, dass es am besten ist, "externe" und "interne" Flüssigkeitszufuhr zu kombinieren.
Achtung! Fallen Sie nicht in Extreme. Übermäßiger Wasserverbrauch (Hyperhydratation) ist auch schädlich für den Körper..
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2. Passen Sie die Wassertemperatur an
Viele Leute duschen jeden Tag heiß, weil sie es besser mögen. Dies ist jedoch eine der schlimmsten Gewohnheiten für die Hautgesundheit, weil zerstört Ihre natürlichen Schutzbarrieren.
Außerdem zu oft duschen verändert die Produktion dieses natürlichen Fettes, so wichtig für den Hautschutz.
Wenn Sie also zu viel heißes Wasserbad nehmen, kann dies zu Hauttrockenheit und mittel- und langfristig zu mehr Komplikationen führen. In diesem Sinne, Folgendes sollte beachtet werden:
- Sie müssen die Wassertemperatur einstellen: weder zu kalt noch zu heiß.
- Vermeiden Sie es, zu viel Zeit unter Wasser zu verbringen.
- Im Allgemeinen wird empfohlen, nur einmal am Tag zu duschen. Dies kann jedoch je nach Person variieren.
- Nach einer sportlichen Aktivität müssen Sie baden.
- Füße und Achseln gut einseifen.
- Verwenden Sie neutrale Seifen, vorzugsweise geruchsneutral.
- Verwenden Sie für intime Bereiche geeignete Seifen.
- Tragen Sie nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme, eine Lotion oder ein Öl auf.
3. Rasieren Sie sich richtig
Das Rasieren mit einer Klinge kann die Haut noch trockener machen. Wenn unerwünschte Haare entfernt werden, werden auch natürliche Öle entfernt..
Um dies zu verhindern, versuchen Sie sich nach dem Duschen zu rasieren. Zu diesem Zeitpunkt wird das Haar weicher und flexibler und ist daher leichter zu entfernen. Verwenden Sie unbedingt eine Rasierschaumcreme oder einen Rasierschaum.
Wenn Sie fertig sind, Es wird empfohlen, eine feuchtigkeitsspendende Lotion aufzutragen, um die Hautfeuchtigkeit zu fördern.. Sie können auch Kokosöl verwenden, das feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat..
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4. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel
Mangel an täglichem Sonnenschutz kann eine der Ursachen für trockene Haut, Rauheit, Falten usw. sein. Schäden können jedoch durch verhindert werden ganzjähriges Auftragen eines Breitspektrum-Sonnenschutzmittels (LSF 30 oder 50). Auch an bewölkten Tagen oder im Winter im Allgemeinen.
- Verwenden Sie einen sonnengeschützten Lippenbalsam 15, um im Winter trockene, rissige Lippen zu vermeiden.
- Tragen Sie im Sommer leichte, lockere, langärmlige Hemden in der Sonne und einen Hut mit breiter Krempe (ca. 5 cm), um zu verhindern, dass die Sonne Ihren Nacken, Ihre Ohren und Ihre Augen beeinträchtigt..
Erinnere dich
In Bezug auf die Hautpflege ist es am besten, kleine Maßnahmen zu ergreifen, die sich bei täglicher Wiederholung positiv auswirken.. Es ist auch wichtig, nicht zu erwarten, dass sie in einem schlechten Zustand ist, um zu handeln.
Wenn sich trockene Haut mit dieser Basispflege nicht bessert, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen, um den Fall zu untersuchen und Ihnen zu sagen, was Sie tun sollen..
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