Joseph Barber
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Die meisten von uns sorgen sich um die Gesundheit und Schönheit ihrer Haut, weil wir wissen, dass jedes Versehen verschiedene Veränderungen hervorrufen kann, die überhaupt nicht ästhetisch sind. Glücklicherweise können wir durch geeignete Vorsichtsmaßnahmen Schwächungen, Trockenheit und Verbrennungen sowie Sonnenflecken, die die Haut verändern können, vorbeugen..
Heutzutage gibt es viele Hautpflegeprodukte, um Sonnenschäden vorzubeugen. Sie müssen jedoch wissen, dass es nicht notwendig ist, viel Geld in teure Behandlungen zu investieren, um unsere Haut zu schützen und gesund zu halten..
Heute werden wir Ihnen den besten Rat geben, um zu verhindern, dass die Sonne brennt und Ihre Haut färbt..
Wissen Sie, welche Art von Medizin Sie einnehmen??
Viele von uns wissen es nicht, aber Medikamente wie Antidepressiva, Empfängnisverhütung, entzündungshemmende Medikamente oder Kortikosteroide sind unter anderem „photosensibilisierend“, was bedeutet, dass sie das Risiko von Flecken, Juckreiz und sogar Reizungen erhöhen, wenn sie exponiert werden. zu den Sonnenstrahlen.
Beim Verzehr dieser Mittel ist es sehr wichtig, ein gutes Sonnenschutzmittel zu verwenden, um diese Auswirkungen zu verringern..
24 Stunden Haarentfernung vor Sonneneinstrahlung
Wie auch immer Sie sich rasieren, sie alle tragen gemeinsam dazu bei, Ihre Haut gesund, sauber und hygienisch zu machen. Unabhängig von der verwendeten Methode muss die Haut jedoch nach der Rasur mindestens 24 Stunden vor der Sonne geschützt werden..
Gleich nach dieser Zeit, Es wird empfohlen, die Haut sehr gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Sonnencreme zu verwenden, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist..
Erhöhen Sie den Verbrauch von Antioxidantien und Omega-3-Lebensmitteln
Die Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut sowie für den Einfluss der Sonne. Der zunehmende Verzehr von antioxidativen Nahrungsmitteln trägt zur Bekämpfung der freien Radikale bei, die für die Schwächung von Kollagen und Elastin verantwortlich sind..
EZu den bekanntesten und gesündesten Antioxidantien gehören Beta-Carotine und Vitamine A, B, C und E. Diese Antioxidantien können unter anderem über Lebensmittel wie Karotten, Tomaten, Aprikosen, Spinat, Pflaumen oder Blaubeeren aufgenommen werden..
Ein weiterer essentieller Nährstoff für die Gesundheit der Haut ist Omega 3. Diese Art von gesundem Fett pflegt die Haut, lindert Reizungen und verringert das Sonnenbrandrisiko. Sie können die Omega-3-Aufnahme durch blauen Fisch und getrocknete Früchte erhöhen..
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Überprüfen Sie die Flecken regelmäßig
Die Sonne ist einer der Faktoren, die die Umwandlung von Muttermalen in Melanom oder Hautkrebs am meisten beeinflussen. Deshalb ist es wichtig, sie zu kontrollieren und zu sehen, ob sie sich entwickeln. Stellen Sie an einem Ort, an dem Sie jedes Detail beobachten können, sicher, dass die Flecken gezackte Kanten, seltsame Farben, Unschärfen oder Ausbluten aufweisen..
Wenn Sie Auffälligkeiten bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt..
Hausgemachte Masken gegen Sonnenflecken auf der Haut
Joghurt und Haferflocken Maske
Diese hausgemachte Maske hilft dabei, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen Beseitigt tote Zellen und mildert Sonnenflecken. Es ist wichtig, dass es nachts angewendet wird, um gute Ergebnisse zu erzielen..
Zutaten
- ½ Tasse Naturjoghurt (125 g).
- 3 Esslöffel Zitronensaft (45 ml).
- 1 Esslöffel Haferflocken (10 ml).
- 2 zerkleinerte Erdbeeren.
Wie vorbereiten?
Mischen Sie alle Zutaten in einem Behälter und tragen Sie die Maske dann auf Ihr sauberes Gesicht auf. 10 Minuten einwirken lassen und dann mit kaltem Wasser entfernen..
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Haferflocken- und Bananenmaske
Eine weitere gute Möglichkeit, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen und Sonnenbrand und Sonnenflecken vorzubeugen, besteht darin, die Eigenschaften von Bananen mit Hafer und Honig zu kombinieren.. Diese drei Inhaltsstoffe pflegen und befeuchten die Haut und bilden gleichzeitig eine Schutzhülle, die abgestorbene Hautzellen beseitigt, die sich in der Haut angesammelt haben..
Zutaten
- 1 kleine reife Banane.
- 5 Löffel Hafer (125 g).
- 1 Teelöffel Bienen (25 g).
Wie vorbereiten?
- Zuerst die reife Banane pürieren und mit Hafer und Honig mischen.
- Sobald sich eine cremige Masse gebildet hat, tragen Sie diese auf Ihre Haut auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken.
- Entfernen Sie die Maske nach der empfohlenen Zeit mit kaltem Wasser..
- Wiederholen Sie diese Behandlung dreimal pro Woche für gute Ergebnisse..