5 Fehler, die wir beim Duschen gemacht haben

Es gibt nichts häufigeres als duschen. Wussten Sie jedoch, dass wir häufig Fehler machen, ohne zu bemerken, dass sie nicht gut für uns sind??

Was können wir also falsch machen? Finden Sie es unten heraus!

1. Nehmen Sie eine sehr heiße Dusche

Wir wissen bereits, dass einige Dinge so angenehm sind, wie die heiße Dusche zu nehmen, wenn wir nach Hause kommen, um uns zu entspannen. Aber was passiert, wenn die Temperatur zu hoch ist und wir zum Beispiel etwa 15 oder 20 Minuten unter der Dusche stehen??

• Sie laufen Gefahr, die Dusche zu verlassen ein Thermoschock und ohnmächtig. 
• Sehr heißes Wasser kann einen Teil unserer ätherischen Öle entfernen, diejenigen, die die Haut braucht, um weich und hydratisiert zu bleiben. Heißes Wasser öffnet die Poren und dies ist der Moment, in dem wir eine leichte Dekompensation erleiden können.
• Im Idealfall nicht lange unter heißem Wasser bleiben. Fünf oder sechs Minuten sind genug. Dann weiter baden mit eine wärmere Temperatur. Wasser kann dich nicht verbrennen!

2. Seien Sie vorsichtig beim Trocknen

Es gibt Leute, die am Ende des Bades das Handtuch nehmen und sich sehr energisch und kräftig abtrocknen. Wenn das Handtuch schon rau ist, verletzen wir dadurch unsere Haut. Dieser Prozess reizt die Haut allmählich und macht sie trockener..

Verwenden Sie im Idealfall ein weiches Handtuch, mit dem Sie die Haut durch sehr sanfte, kreisende Bewegungen trocknen und überschüssige Feuchtigkeit entfernen können, jedoch immer ohne zu reiben. Die Roben, Zum Beispiel sind sie sehr bequem und angemessen, da sie uns warm halten und unsere Haut fast ohne uns austrocknet.

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3. Achten Sie auf Handtücher

In manchen Fällen besteht die Gefahr bei Handtüchern nicht nur darin, dass sie rau sind und unsere Haut reizen. Ein weiteres Risiko besteht darin, ein mehr als förderliches Umfeld für zu schaffen Bakterien- und Keimzucht. Der Grund? Die Feuchtigkeit, die zwischen Ihre Fasern gelangt, wenn sie nicht vollständig trocken sind.

Es reicht nicht aus, dass das Handtuch gut riecht. Es besteht die Möglichkeit, dass sie sehr alt sind und bereits mit den Chemikalien unserer Seifen gesättigt sind., Dies kann zu leichten allergischen Reaktionen auf unserer Haut führen. Das Ideal ist daher, von Zeit zu Zeit erneuert zu werden, um unvorhergesehene und gesundheitliche Probleme zu vermeiden..

4. Das Risiko, zu viel Seife zu verwenden

Es ist nicht dasselbe, zu duschen, wenn wir nach dem Training viel schwitzen, wenn wir nur duschen wollen, um den Tag zu beginnen. Das heißt, alles wird von jeder Person abhängen, aber diejenigen, die überduftende Seifen verwenden, auch wenn sie gut riechen, haben in vielen Fällen eine hohe Menge an Alkohol und anderen Chemikalien, die den pH-Wert der Haut verändern, deren Aufgabe es ist, sich auf natürliche Weise gegen äußere Einwirkungen wie Milben, Bakterien oder andere Mikroorganismen zu verteidigen.

Das am meisten empfohlene? Verwenden Sie die ideale Menge Seife, die immer mit Wasser gemischt ist. Und noch ein Punkt: Wenn es sich um natürliche Seifen handelt, wie oben, ist das viel besser.

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5. Achten Sie auf Schwämme

Diese Daten sind neugierig und wissenswert. Laut Dermatologen ist es für unsere Haut ideal und gesund, nur zweimal pro Woche Schwämme in unseren Bädern zu verwenden Trocknen Sie sie nach Gebrauch mit Sonnenlicht, um eine Besiedlung mit Pilzen zu vermeiden, die Infektionen, Mykosen oder Follikulitis verursachen können.

• Am praktischsten ist es, die Seife von Hand und in der oben angegebenen Menge aufzutragen. Verwenden Sie eine natürlich hergestellte Seife mit Glycerin und Hafer, damit Sie Ihre Haut jeden Tag pflegen können. Führen Sie die Seife durch den Körper, ohne den Schwamm zu verwenden.
• Auch und nur an zwei Tagen der Woche ist es wirklich nützlich Führen Sie ein Peeling mit einem geeigneten Schwamm durch, wie der Gemüseschwamm. Auf diese Weise beseitigen wir tote Zellen und stellen das Gleichgewicht unserer Epidermis wieder her..

Denken Sie beim Duschen immer an diese einfachen Details. Sie werden sehr hilfreich sein!