Christopher Wilcox
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Kennen Sie die Vorteile von Bienenpollen? Hast du es versucht? Die Wahrheit ist das Dieses Granulat wird weniger konsumiert und verwendet als Honig, obwohl es viele gesundheitsfördernde Eigenschaften hat..
Dies ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass Honig süß ist und sich leicht in fast jede Zubereitung einarbeiten lässt, von Schönheitsprodukten bis hin zu Lebensmitteln..
Was ist Bienenpollen??
Bevor Sie über die Vorteile von Bienenpollen sprechen, ist es wichtig zu wissen, was es ist. Bienen sammeln im Rahmen ihrer täglichen Arbeit Pollen von Pflanzen. Bei der Erstellung dieser Sammlung, Pollen wird mit Nektar oder der Sekretion Ihrer Speicheldrüsen gemischt.
Anschließend wird der gesammelte Pollen in einigen Teilen der Wabe aufbewahrt und dort mit etwas Honig und Wachs bedeckt. Diese Abdeckung bewirkt eine Gärung, die den Pollen ernährungsphysiologisch verbessert. Nach einer Weile dient fermentierter Pollen als Nahrung für Bienen..
Der Fermentationsprozess verbessert die Polleneigenschaften von gewöhnlichen Pflanzen. Das Ergebnis ist ein angereichertes Granulat mit bis zu 250 Elementen, darunter Lipide, Vitamine, Mikronährstoffe, Aminosäuren und Flavonoide..
Die Vorteile von Blütenpollen
Jetzt, da Sie wissen, woher Bienenpollen stammt, ist es Zeit, über seine Vorteile zu sprechen. Sie werden feststellen, dass sie vielfältig und sehr interessant sind:
1. Verbessern Sie Ihre Energie
Der erste Vorteil von Bienenpollen ist, dass er es ist anregend. Dies ist besonders nützlich für Menschen, die den ganzen Tag beschäftigt sind und am Nachmittag nicht mehr die Kraft haben, weiterzumachen.
Diese Pollenqualität ist zurückzuführen auf die große Menge an:
- Protein
- B-Vitamine
- Kohlenhydrate
Auch wenn Sie andere Protein- und Kohlenhydratquellen auswählen können, sollten Sie dies berücksichtigen Bienenpollen fügt keine zusätzlichen Kalorien hinzu. Dies macht es zu einer besseren Wahl als handelsübliche Müsliriegel, Brotriegel oder Müsliriegel..
2. Verbessern Sie das Aussehen Ihrer Haut
Haben Sie es satt, alle Arten von Seifen, Masken und Produkten zu probieren, die eine gesündere und schönere Haut versprechen? Leiden Sie unter ständigen Reizungen wie Neurodermitis oder Psoriasis??
In diesem Fall sollten Sie das wissen Ein weiterer Vorteil von Bienenpollen ist deutlich verbessern Sie Ihre Haut. Möglicherweise haben Sie Produkte verwendet, die diesen Pollen als Grundzutat enthalten..
Der Grund, warum dieser Inhaltsstoff so wohltuend für Ihre Haut ist, ist das Vorhandensein von Vitaminen und Aminosäuren, die die Dermis schützen und fördern die Zellregeneration. Um diese Vorteile zu genießen, können Sie Bienenpollen in Ihre Ernährung oder mit dieser Maske einbeziehen:
Zutaten
- ½ Tasse Joghurt
- 1 Teelöffel natürlicher Bienenpollen
Vorbereitung
- Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und milder Seife..
- Joghurt und Pollen mischen.
- In kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auftragen.
- 30 Minuten einwirken lassen.
- Mit warmem Wasser abspülen.
3. Schützt die Atemwege
Sie haben Asthma-Probleme? Menschen, die an einem bestimmten Punkt ihres Lebens Asthma hatten oder hatten, sehen sich der gleichen Situation gegenüber: Entzündungen und häufigen Lungenkomplikationen..
Einer der Vorteile von Bienenpollen ist, dass die darin enthaltenen Antioxidantien die Desinflation der Lunge fördern. Dies bedeutet, dass die Probleme stark abnehmen werden. Dauerhafte Wirkung haben, Versuchen Sie, Blütenpollen in Ihre Ernährung aufzunehmen.
4. Allergien bekämpfen
In unserem täglichen Leben sind wir vielen Produkten ausgesetzt, die Allergien auslösen können. Manchmal ist es eine vorübergehende Allergie, die leicht zu bekämpfen ist, während andere ein chronisches Problem sind..
Ein weiterer Vorteil von Blütenpollen ist, dass Das darin enthaltene Histamin reduziert allergische Beschwerden. Denken Sie daran, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen, um eine Verschlechterung der Situation zu vermeiden, da Histamin das Problem nicht vollständig löst..
5. Ist ein ausgezeichnetes Antioxidans
In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde gezeigt, dass Die in Bienenpollen enthaltenen Enzyme sind eine große Hilfe bei der Bekämpfung schwerwiegender Krankheiten., wie zum Beispiel:
- Krebs
- Diabetes
- Hypertonie
- Herz-Kreislauf-Probleme
Fermentierte Lebensmittel wie Miso, Kefir oder Essig bieten bekanntermaßen die gleichen Vorteile. Es kann jedoch einfacher sein, die Eigenschaften von Bienenpollen zu erhalten, da dies ausreicht fügen Sie es Ihrer Morgengewohnheitsliste hinzu.
So nutzen Sie die Vorteile von Blütenpollen?
Obwohl der Verzehr von Bienenpollen nicht so häufig ist, ist er auch nicht kompliziert. Die häufigsten Formen sind:
- Natürliches Granulat. Sie können Bienenpollen in Ihrem bevorzugten Naturladen kaufen und mit Ihrem Naturjoghurt oder grünem Saft mischen. Diese Mischung hat keinen Geschmack oder vielleicht nur eine leichte bittere Note..
- Um Ihren Geschmack zu verbessern, können Sie einen halben Teelöffel Honig hinzufügen.
- In Kapseln. Wenn Sie das natürliche Granulat nicht konsumieren, holen Sie sich Bienenpollen in Kapseln. Diese sind normalerweise ziemlich billig, aber Sie sollten sicherstellen, dass sie wirklich natürlich sind..
- Suchen Sie dazu in anerkannten Einrichtungen nach, und vergewissern Sie sich, dass diese bei der Gesundheitsbehörde Ihres Landes registriert sind..