5 köstliche Möglichkeiten, Wasser zu trinken

Das wissen wir alle wir sollten mehr Wasser trinken: zwischen 6 und 8 Gläsern pro Tag, aber wie bekommst du es? Wasser schmeckt nicht und manchmal ist es schwierig, die Tagesquote zu erfüllen.

Möglicherweise haben Sie mehrmals versucht, diese zwei Liter pro Tag zu trinken, da Sie wissen, dass Ihre Nieren auf diese Weise besser funktionieren und Ihr Körper gesünder und sauberer wird..

Wenn Sie zu den Leuten gehören, die trotz aller Anstrengung nicht die Menge an Wasser trinken können, die Sie täglich benötigen, machen Sie sich keine Sorgen, denn in diesem Artikel zeigen wir Ihnen fünf unterhaltsame Ideen, wie Sie leichter Wasser trinken können.. Lass es uns versuchen?

1. Wasser mit Zitrone

Eine klassische Idee, die Sie mit Sicherheit bewiesen haben. In diesem Fall ist es ideal, morgens nach dem Aufwachen Wasser mit Zitrone zu trinken. Wir haben hier schon mehrfach von diesem gesunden Heilmittel für gesprochen säubern Sie unseren Körper, beseitigen Sie Giftstoffe und einen guten „Vitamin- und Mineralcocktail“ bekommen.

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Zutaten

• ½ Zitronensaft.
• 1 Tasse warmes Wasser (200 ml).

Vorbereitungsmodus

Holen Sie sich zunächst einen halben Zitronensaft und mischen Sie ihn dann mit einem Glas warmem Wasser. Gut umrühren und keinen Zucker hinzufügen, damit es gesünder und besser verdaulich wird. Denken Sie daran, dass Zitrone nicht angezeigt wird, wenn Sie ein Magenproblem haben oder an Durchfall leiden.

2. Mit Gurke wässern

Gurkenwasser ist Erfrischend, gesund, lecker und schlank! Tatsächlich neigen viele Menschen dazu, es an den Wochenenden zu konsumieren, um die Exzesse zu beseitigen, die wir manchmal in den Ferien begehen..

Dieses Wasser macht uns leichter und spendet uns Feuchtigkeit. Auf der anderen Seite hilft es auch, die lästigen Kopfschmerzen, die wir am Nachmittag haben, zu lindern..

Wenn wir Gurken hinzufügen, haben wir nicht nur eine andere Möglichkeit, Wasser zu trinken, sondern auch antioxidative, reinigende und alkalisierende Vorteile. Wenn Sie zum Beispiel abnehmen und auf Ihre Silhouette achten möchten, empfehlen wir Ihnen, täglich einen Liter zu trinken. Am Ende eines Monats werden Sie sicherlich die Ergebnisse bemerken.

Zutaten

• 1 Liter Wasser.
• Gurke.
• ½ Zitronensaft.
• 4 Eissteine.

Vorbereitung

• Beginnen Sie, indem Sie die Gurke sehr gut schälen und reinigen.
• Dann schneiden Sie es in mehrere Stücke, um es einfacher zu machen, es in einem Mixer zu schlagen.
• Hol den halben Zitronensaft.
• Zum Schluss Gurke, Wasser und Zitronensaft in einem Mixer rühren bis Erhalten Sie eine sehr homogene Konsistenz.
• Eine halbe Stunde in einem Glas stehen lassen und die 4 Eissteine ​​hinzufügen. Es ist sehr lecker!

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3. Wasser mit Fruchteissteinen

Eine großartige Idee! Wenn Sie dieses Rezept probieren, können Sie nicht aufhören, Wasser zu trinken. Ein paar Fruchteiswürfel zu haben, ist jederzeit ein Kinderspiel. Tatsächlich ist es auch ideal für Kinder, um sich an Trinkwasser zu gewöhnen..

Zutaten

• Wählen Sie die gewünschten Früchte wie Erdbeere, Orange, Birne oder Apfel und schneiden Sie sie in Stücke. Wählen Sie am besten saure Früchte, da der Geschmack beim Mischen mit Wasser angenehmer ist..
• Sie benötigen auch eine Eisform.

Vorbereitungsmodus

Hier geben wir ein einfaches Beispiel: Lassen Sie uns tun Obst- und Erdbeerwürfel. Beachten Sie:

• Zuerst die Erdbeeren gut putzen, dann die Orange schälen und in Stücke schneiden. Der nächste Schritt ist die Suche nach einer möglichst großen Eisform.
• Legen Sie die Fruchtstücke mit etwas Wasser in jeden Raum, damit das Eis beim Einfrieren die Frucht enthält.

Neben Früchten können Sie auch Kräuter wie Lavendel oder Minze hinzufügen. Es ist sehr lecker!

5. Ein anderer Weg, um Wasser zu trinken: Mit Obstscheiben

Das Grundgeheimnis, mehr Wasser zu trinken, ist es, ein wenig komfortabler zu sein und es, wenn möglich, beim Trinken zu genießen. Eine wunderbare Möglichkeit, dies zu tun, ist sicher einzuschließen Fruchtstücke in Ihrem Wasserkrug. 

Zutaten

• 1 Liter Wasser.
• Die Frucht, die Sie bevorzugen, kreativ ausgewählt, um die Aromen zusammenzubringen.
• Eineinhalb Liter Kristallvase.

Vorbereitungsmodus

Sehr einfach Der Schlüssel ist die Auswahl der am besten geeigneten Früchte, wie zum Beispiel: Pfirsich mit Birne und Zimt kombinieren. Oder Mandarine und Wassermelone. Lecker! Sie können für jeden Geschmack ein Glas zubereiten.

In einem davon ist der geschälte Pfirsich in vier Teile geschnitten, zusammen mit einem Zweig Zimt und einer halb geschälten Birne. Dann einfach einen Liter frisches Wasser einfüllen.

Nun bereiten wir den Krug mit Mandarine und Wassermelone vor, das ist auch sehr einfach. Zuerst die Mandarine schälen und in das Kristallglas geben. Bald danach 4 Quadrate Wassermelone hinzufügen. Füllen Sie zum Schluss den Behälter mit einem Liter sehr kaltem Wasser..

Trinkwasser hat noch nie so viel Spaß gemacht! Also viel Spaß mit den Tipps. So geben Sie Ihrem Körper die 2 Liter Wasser sehr lecker..

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