5 Hausmittel zur Senkung des schlechten Cholesterins

Hypercholesterinämie, dh eine übermäßige Ansammlung von Cholesterin in den Arterien, ist eine Erkrankung, deren Anzahl der Betroffenen nur zunimmt. Glücklicherweise gibt es einige Hausmittel, um schlechtes Cholesterin zu reduzieren..

Diese Lipidsubstanz, die natürlich von der Leber produziert wird., ist in vielen Lebensmitteln enthalten, die Bestandteil der Ernährung sind und deshalb behält der Körper es in unangemessenen Mengen.

Infolgedessen ist das Risiko für chronische Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht, und zwar, Das reibungslose Funktionieren anderer lebenswichtiger Systeme wird ebenfalls beeinträchtigt.

Am besorgniserregendsten ist, dass es in der Regel keine stumpfen Symptome zeigt und am häufigsten erkannt wird, wenn es bereits zu Komplikationen gekommen ist..

Deshalb Es ist gut, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Daher wird empfohlen, den Verbrauch von Fetten zu verringern und die Aufnahme von Nahrungsmitteln zu erhöhen, die deren Ausscheidung erleichtern..

Angesichts der Tatsache, dass viele Probleme haben, einen angemessenen Gehalt an dieser Substanz aufrechtzuerhalten, möchten wir heute 5 Hausmittel zur Senkung des schlechten Cholesterins miteinander teilen..

Probieren Sie es aus!

Haupthilfsmittel, zum des schlechten Cholesterins zu verringern

1. Knoblauch und Zitrone

Roher Knoblauch und Zitronensaft enthalten antioxidative Substanzen, die tragen zur Entfernung von Fetten bei, die sich in den Arterien ansammeln.

Beide Lebensmittel reinigen das Blut und beugen Störungen durch übermäßige Entzündungen vor..

Zutaten

• 1 Knoblauchzehe
• 1/2 Zitronensaft

Vorbereitungsmodus

• Mahlen Sie eine Knoblauchzehe und mischen Sie die Paste mit dem Zitronensaft.

Verbrauchsmodus

• Verbrauchen Sie die Fastenmischung, für mindestens drei Wochen.

2. Wein und Petersilie, eines der besten Hausmittel zur Senkung des schlechten Cholesterins

Das Mittel gegen Rotwein und Petersilie ist ein altes Rezept, das verwendet wird, um schlechtes Cholesterin (LDL) zu ergänzen..

Seine Antioxidantien helfen, die Ansammlung von Lipiden in den Arterien und sogar zu stoppen, verhindern Sie Verstopfungen und Bluthochdruck.

Zutaten

• 2 Gläser Rotwein (400 ml)
• 3 Löffel Petersilie (30 g)

Vorbereitungsmodus

• Fügen Sie Rotwein zu einer Flasche oder einem Glas hinzu und fügen Sie dann fein gehackte Petersilie hinzu.
• Zwölf Tage stehen lassen und starten Sie Ihren Verbrauch.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie nach jeder Hauptmahlzeit ein halbes Glas (100 ml) des Getränks ein.
• Setzen Sie die Behandlung zwei Wochen lang fort.

3. Gurke und Guave

Ein natürlicher Guaven-Gurkensaft stimuliert die Funktion der körpereigenen Ausscheidungsorgane und hilft, schlechtes Cholesterin (LDL) zu entfernen..

Es enthält große Mengen an Ballaststoffen und Antioxidantien, die, wenn sie assimiliert werden, Reduzieren Sie die Absorption dieses Lipids im Darm. 

Zutaten

• 1/2 Gurke
• 2 Guaven
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)

Vorbereitungsmodus

• Alle Zutaten hacken und mit einem halben Glas Wasser in einen Mixer geben.
• Schlage alles für zwei Minuten und servieren Sie das kalte Getränk.

Verbrauchsmodus

• Essen Sie den Saft mindestens dreimal pro Woche.

4. Ananas-Ingwer-Wasser

Die harntreibende und reinigende Kraft von Ingwer-Ananas-Wasser stimuliert die Stoffwechselfunktionen und reduziert die Ansammlung von Lipiden in den Arterien..

Diese Eigenschaften Bekämpfung von Entzündungen durch Flüssigkeitsretention und unter anderem das Risiko für Bluthochdruck reduzieren.

Zutaten

• 3 Scheiben ungeschälte Ananas
• 3 Gläser Wasser (600 ml)
• 1 Esslöffel geriebener Ingwer (10 g)

Vorbereitungsmodus

• Die Ananasscheiben ungeschält in mehrere Stücke schneiden und mit den Wassergläsern zum Kochen bringen.
• Sobald es kocht, stellen Sie die Hitze ab und fügen Sie den geriebenen Ingwer hinzu.
• Lassen Sie es stehen, bis es eine Temperatur erreicht hat, die für den Verzehr und die Belastung geeignet ist.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie drei Tassen des Getränks pro Tag, vor jeder Hauptmahlzeit.
• Führen Sie die Behandlung mindestens dreimal pro Woche durch.

5. Sesam, Apfel und Hafer

Ein Saft aus Sesam, Apfel und Hafer-Tee hilft uns, die Arterien zu reinigen, um den Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken..

Diese Lebensmittel enthalten wichtige Mengen an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, deren Aufnahme Verbessert die Verdauung und schützt die kardiovaskuläre Gesundheit. 

Zutaten

• 1 Esslöffel Sesam (10 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)
• 1 grüner Apfel
• 2 Esslöffel Hafer (20 g)

Vorbereitungsmodus

• Den Löffel Sesam in eine Tasse kochendes Wasser geben und über Nacht stehen lassen.
• Am nächsten Morgen die Flüssigkeit in den Mixer geben und mit einem grünen Apfel und Hafer mischen.
• Schlagen Sie alles, bis Sie einen glatten Saft erhalten.

Verbrauchsmodus

• Verbrauchen Sie den Saft und fasten Warten Sie mindestens 30 Minuten, um zu frühstücken.
• 3 Wochen hintereinander einnehmen..

Wie Sie sehen können, gibt es einige natürliche Lebensmittel und Kombinationen, die als Hausmittel wirken, um schlechtes Cholesterin zu reduzieren..

Bereiten Sie das Medikament vor, das am meisten auffällt Verzehren Sie es gemäß den Empfehlungen für gute Ergebnisse.