5 natürliche Heilmittel für Calcaneal Tendonitis

Achillessehnenentzündung, auch Calcaneussehnenentzündung genannt, Es handelt sich um eine Verletzung, die auf eine Sehnenreizung zurückzuführen ist das verbindet die Muskeln des Hinterbeins mit dem Fersenbein.

Es ist eine häufige Krankheit bei Läufern, Turnern und Menschen mittleren Alters, die Sportarten wie Tennis oder Basketball ausüben..

Sein Auftreten ist mit einem plötzlichen Anstieg der Aktivitätsintensität verbunden. Physik, kann aber auch durch wiederholte Bewegungen oder mangelnde vorherige Dehnung auftreten.

Obwohl es Strecken verursachen kann, die einen chirurgischen Eingriff erfordern, ist dies meistens der Fall kann mit Sorgfalt und alternativen Hausmitteln geheilt werden.

Hier sind einige der wichtigsten Ursachen und verschiedene Behandlungen zu Hause, die Sie in Betracht ziehen können, um die Linderung von Problemen zu fördern..

Ursachen der Achillessehnenentzündung

Achillessehnenentzündung tritt auf, wenn die Achillessehne aufgrund wiederholter Spannung gereizt wird oder intensiv. Diese Sehne wird beim Gehen, Laufen, Springen oder Gehen auf Zehenspitzen verwendet.

Die Sehnenstruktur schwächt sich also mit der Zeit ab Das Problem tritt eher bei Menschen mittleren Alters auf.

Andere Risikofaktoren sind:

• Habe einen platten Fuß.
• Übergewicht oder Fettleibigkeit.
• Leidet unter Steifheit der Wadenmuskulatur.
• Laufen mit abgenutzten oder ungeeigneten Schuhen.
• Laufen Sie auf harten Oberflächen wie Beton.
• Sport treiben, bei dem viel gesprungen wird.

Achillessehnenentzündung Symptome

Die Schmerzen, die Sie aufgrund einer Fersensehnenentzündung verspüren, treten hinten am Bein oder über dem Knöchel auf..

Oft Dieses Unbehagen manifestiert sich nach dem Laufen oder Sport. Außerdem neigt es dazu, beim Gehen oder bei Bewegungen zuzunehmen.

Die Sehne kann zart werden und der Bereich kann sichtbar entzündet und heiß sein.

Natürliche Heilmittel zur Linderung von Calcaneal Tendonitis

In den meisten Fällen einer Calcaneus-Sehnenentzündung ist kein chirurgischer Eingriff erforderlich. Die Symptome in der Regel in kurzer Zeit mit einigen natürlichen und Hausmitteln reduziert.

1. Essig und grobes Salz

Dieses entspannende Mittel hilft bei der Reduzierung von Sehnenentzündungen, um den Genesungsprozess von Calcaneal Tendonitis zu beschleunigen.

Seine Anwendung verbessert die Durchblutung und Erhöht die Sauerstoffversorgung des betroffenen Gewebes für eine schnelle Linderung.

Zutaten

• 3 Tassen Wasser (750 ml)
• 3 EL grobes Salz (45 g)
• ½ Tasse Apfelessig (125 ml)

Vorbereitung

• Erhitze die Tassen mit Wasser und lege sie in eine Schüssel, ohne sie zu kochen.
• Gießen Sie das grobe Salz und Apfelessig und mischen Sie, um zu verdünnen.

Art der Nutzung

• Tauchen Sie Ihre Füße in den Behälter und achten Sie darauf, den betroffenen Bereich abzudecken..
• 20 Minuten einwirken lassen und dann sorgfältig trocknen.
• Wiederholen Sie den Vorgang jeden Tag, bis Sie eine Verbesserung feststellen..

2. Rizinusöl und Olivenöl

Die Rizinusöl- und Olivenöltherapie ist ein traditionelles Mittel gegen Sehnenentzündungen. Die direkte Anwendung verringert Entzündungen und lindert das Gefühl von Steifheit und Schmerzen..

Zutaten

• 5 EL Rizinusöl (75 g)
• 3 Esslöffel Olivenöl (48 g)

Vorbereitung

• Die Öle mischen und 20 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen..

Anwendungsmodus

• Stellen Sie sicher, dass die Temperatur für den Gebrauch geeignet ist, und reiben Sie sie vorsichtig auf den betroffenen Bereichen ab..
• Lassen Sie das Medikament an Ort und Stelle, ohne zu spülen und Wiederholen Sie die Massage 2 mal am Tag.

3. Safran

Der Wirkstoff von Kurkuma, Curcumin, wirkt als starkes Analgetikum und entzündungshemmend in der Lage, die Symptome der Achillessehnenentzündung zu reduzieren.

Zutaten

• 3 Esslöffel Kurkumapulver (45 g)
• Wasser (nach Bedarf)

Vorbereitung

• Die Kurkuma mit etwas Wasser anfeuchten, bis eine dicke Paste entsteht..

Anwendungsmodus

• Verteilen Sie das Arzneimittel auf dem betroffenen Bereich und decken Sie es mit einem Verband ab.
• Lass ihn die ganze Nacht handeln und am nächsten Morgen ändern.
• Wiederholen Sie den Vorgang, bis das Problem behoben ist.

4. Ingwer

Ingwerwurzel ist ein starkes natürliches entzündungshemmendes Mittel, das helfen kann Kontrollieren Sie die Schmerzen und Schwellungen, die sich aus diesem Zustand ergeben.

Zutaten

• 1 TL Ingwer (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Gießen Sie den Ingwer in ein Glas kochendes Wasser und bedecken Sie das Getränk..
• 10 Minuten stehen lassen und abseihen.

Verbrauchsmodus

• 2 bis 3 mal am Tag Tee trinken.

5. Aloe Vera und Minzöl

Dieses erfrischende und entzündungshemmende Mittel begünstigt die Linderung von Achillessehnenreizungen. Ihre direkte Bewerbung entspannt entzündete Sehnen und verbessert die Beweglichkeit.

Zutaten

• 5 EL Aloe Vera Gel (75 g)
• 1 TL Minzöl (5 g)

Vorbereitung

• Kombinieren Sie die Esslöffel Aloe Vera Gel mit dem Minzöl..

Anwendungsmodus

• Verteilen Sie das Arzneimittel auf dem betroffenen Bereich und decken Sie es mit einem Verband ab.
• Verwenden Sie jeden Tag zur Linderung von Sehnenentzündungen..

Wenn die Verwendung dieser Hausmittel die Symptome nicht lindern kann, Konsultieren Sie einen Arzt für andere Behandlungen.

So lindern Sie die Symptome einer Sehnenentzündung