5 erstaunliche Eigenschaften der Papaya

Es gibt viele Eigenschaften von Papaya, Eine tropische Frucht, reich an Vitaminen und Mineralien, ideal zum Abnehmen.

Es hat viele andere gesundheitliche Vorteile, wie die Vorbeugung von Augenerkrankungen, die Verbesserung der Verdauung von Fleischmehl oder die Bekämpfung von Darmparasiten..

Entdecken Sie in diesem Artikel 5 erstaunliche Eigenschaften von Papaya zur Verbesserung der Gesundheit. Wenn Sie sie treffen, möchten Sie diese Frucht jeden Tag essen..

Die Papaya

Papaya ist die Frucht der Papaya, einem Baum aus Mittelamerika, der sich durch seine große Höhe auszeichnet, da er bis zu 10 Meter erreichen kann.

Außerdem hat es keine Zweige, und was sich in der Krone ausbreitet, sind seine Blätter. Die Frucht ist außen gelb oder grün und innen orange. Innen stechen die Samen hervor, leuchtend schwarze Farbe.

• Diese Frucht hat einen niedrigen Kaloriengehalt und ist reich an verschiedenen Arten von Antioxidantien.
• Enthält die Vitamine A, B3 und C sowie Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Phosphor und Magnesium.
• Unter seinen Bauteilen sticht der Papain, ein Enzym, das ihm die meisten medizinischen Eigenschaften verleiht.

Eigenschaften der Papaya für die Gesundheit

1. Hilft, tierisches Protein besser zu verdauen

Papaya ist bekannt für seine Verdauungseigenschaften.. Es ist wirksam bei der Besserung vieler Erkrankungen wie schwere Verdauung, Geschwüre, Verstopfung oder Gas.

Der Schlüssel zu diesen Eigenschaften ist Papain, ein Enzym, das nur in dieser Frucht vorhanden ist..

Daher sollten wir hervorheben, dass Papaya ist Sehr nützlich, wenn wir tierisches Eiweiß essen: Fleisch, Fisch oder Ei.

Es ist nicht sehr verdauungsfördernd, die Früchte in der Mahlzeit zu essen; Es ist gut, es nach dem Verzehr dieser Art von Lebensmitteln zu konsumieren. Es ist das perfekte Dessert für diese Fälle..

2. Verzögert die Alterung

Diese exotische Frucht wird aufgrund ihres Gehalts an Vitaminen A und E, Selen und Carotinen in die Kategorie der starken Antioxidantien eingestuft. Diese Komponenten verhindern die Alterung der Zellen durch freie Radikale, sowohl von innen als auch von außen..

• Wenn wir Falten vorbeugen wollen und ein junges, hydratisiertes und glänzendes Gesicht haben wollen, wir können papaya topisch als gesichtsmaske auftragen.
• Verwenden Sie es einfach, wenn es sehr ausgereift ist und lassen Sie es mindestens zwanzig Minuten im Gesicht.

3. Darmparasiten bekämpfen

In der Papaya finden wir eine Komponente namens Karpal.

Seine Haupttugend ist die Vorbeugung und Beseitigung von Darmparasiten oder Würmern. die die Bakterienflora, den Darm und die allgemeine Gesundheit verändern.

• Papayasamen können mit den Früchten in einem Mixer geschlagen und wie jeder Saft verzehrt werden. Kann auch getrocknet, zerkleinert und mit Bienenhonig gemischt werden..
• Wenn wir jedoch zu viele Samen konsumieren, kann der bittere und würzige Geschmack stören.. Wir empfehlen, mit kleinen Mengen zu beginnen. um unsere Verträglichkeit zu testen und mögliche Verdauungsbeschwerden zu vermeiden.

4. Verhindert Augenkrankheiten

Essen regelmäßig Papaya hat eine überraschend positive Wirkung auf unsere Augengesundheit.

Dies liegt an ihrem unterschiedlichen Gehalt an Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin oder an Beta-Carotinen und Beta-Cryptoxanthin, die Vorläufer von Vitamin A sind.

Dank dieser Nährstoffe beugt Papaya Augenkrankheiten wie Grauem Star, Glaukom und Makuladegeneration vor..

Darüber hinaus hilft uns der übliche Verzehr von Papaya dabei Schützen Sie das Sehvermögen vor Schäden durch ultraviolette Sonnenstrahlen.

5. Blatt erhöht die Blutplättchen

Papaya-Blätter haben auch gesundheitliche Eigenschaften. Es wurde gezeigt, dass Der Verzehr dieses Blattextrakts kann die Blutplättchenspiegel erhöhen.

Dies kann sehr nützlich sein für Menschen mit niedrigem Level oder Dengue-Fieber, wie diese Forschung zeigt..

Blutplättchen oder Thrombozyten sind nicht nur ein weiterer Wert in unserem Blutbild. Ihre Funktion ist für eine gute Koagulation von grundlegender Bedeutung. (z. B. um eine Blutung oder Blutung zu stoppen).

• Darüber hinaus befassen sie sich auch mit der Behandlung von Atherosklerose und der Vorbeugung von Koronarinfarkt..

Daher sollten die Normalwerte mindestens 150 000 pro Kubikmillimeter betragen. Wenn wir sie erhöhen möchten, können wir Papayasaft nehmen oder sogar die Kapselergänzung erhalten..

Papaya, eine außergewöhnliche Frucht