6 Vorteile von wassergekochten Wassermelonenkernen

Wussten Sie, dass Wassermelonenkerne viele Vorteile haben? Wir sprechen über eines der am meisten konsumierten Früchte im Sommer. Wassermelonensaft schmeckt nicht nur köstlich, sondern spendet auch Feuchtigkeit, wenn wir am meisten schwitzen.

Als ob das klein wäre, ist sie sehr harntreibend, also ist es großartig, wenn es um Flüssigkeitsretention geht.

Jedoch, Wir nehmen nicht viel von seinen Nährstoffen, wenn wir seine Samen wegwerfen.

Diese kleinen Samen in der bieten viele Vorteile dank ihrer vielfältigen Nährstoffe. Die bemerkenswertesten sind:

• Vitamine (A, B, C)
• Mineralien (Eisen, Magnesium, Kalzium)
• Antioxidantien
• Fette (mehrfach ungesättigt und einfach ungesättigt)

Alle von ihnen sind von grundlegender Bedeutung für die Entwicklung unseres Körpers., sowie um Sie lange jung und gesund zu halten.

Daher gibt es jeden Tag mehr Nahrungsergänzungsmittel, die aus diesen Elementen bestehen. Sie können jedoch hausgemachte Rezepte verwenden, um diese Vorteile zu erzielen: So wissen Sie, was Sie verbrauchen und wie es hergestellt wurde..

Vorteile von Wassermelonenkernen in Wasser gekocht

1. Darmtransit verbessern

Die Samen enthalten viel Ballaststoffe, Sie sind daher ideal für Menschen mit Verstopfung.

Manchmal macht uns das Arbeiten im und außerhalb des Hauses das Leben auf der Toilette sehr kompliziert. Dank dieses Getränks wird Ihr Körper für diesen Moment bestellen. Sie müssen sich nicht daran erinnern, dass Sie auf die Toilette gehen und die Evakuierung erzwingen müssen.

2. Reinigt die Nieren

Wie gesagt, Wassermelonenkerne sind harntreibend. Daher reinigen sie Ihre Nieren, wenn sie die meisten schädlichen Substanzen spielen, die in diesen Organen enthalten sind..

Denken Sie daran, dass die Nieren eine sehr wichtige Rolle bei unserer Verdauung spielen, da sie den Ausstoß von Toxinen durch den Urin begünstigen..

3. Alterung verzögern

Zink und Magnesium sind wunderbare Antioxidantien ein Hindernis für die Entartung der Zellen darstellen. In diesem Sinne sollen sie auch Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson vorbeugen..

4. Sie brauchen keine Energy-Drinks mehr

Wassermelonensamen haben einen beträchtlichen Kaloriengehalt. Dies ist einer der Gründe, warum sie in Zeiten wie dem Sommer empfohlen werden, da die Energie aufgrund von Hitze abnimmt.. Es ist ein natürliches Isotonikum., billig und vor allem ohne Nebenwirkungen.

5. Kümmere dich um dein Herz

Der Stern in diesem Fall ist Arginin. Wir reden über eine Aminosäure in Proteinen, die den Blutdruck reguliert.

Es erweitert auch die Arterien, so dass das Blut leicht zirkulieren kann. In dem Wissen, dass die Arterien sauerstoffreiches Blut zum Herzen befördern, steht ihr Nutzen außer Frage..

6. Sind ein natürliches Antidepressivum.

Das aus Wassermelonenkernen zubereitete Getränk ist Reich an Vitaminen der Gruppe B zur Synthese von Serotonin, auch "Glückshormon" genannt.

Menschen mit Depressionen scheiden eine kleine Menge dieser Substanz aus und brauchen diesbezüglich Unterstützung. Diese Infusion wird ein guter Anreiz sein.

Infusion, um die Vorteile von Wassermelonenkernen zu nutzen

Zutaten

• 40 Wassermelonenkerne
• 2 Liter Wasser

Vorbereitung

Um diese Infusion zu machen, müssen Sie nur 40 Wassermelonenkerne mit dem Stößel oder in einem Prozessor mahlen.

Dann in zwei Litern Wasser kochen und fertig.!

Verbrauchsmodus

Sie kann dieses Rezept für zwei Tage verbrauchen. Wenn es am dritten Tag ist und sie vorbei ist, werfen Sie es weg und beginnen Sie den Prozess von vorne. Es ist an der Zeit, dass die Infusion in gutem Zustand ist.

Wenn wir von diesem Moment an in Wasser gekochte Wassermelonenkerne zu uns nehmen, können wir uns berauschen. Gehen Sie lieber kein Risiko ein.

Wenn Sie sie von zu Hause weg konsumieren möchten, haben Sie kein Problem. Einfach in einem sicheren Behälter aufbewahren. In der Tat ist das Ideal, dies zu tun, damit das Getränk den ganzen Tag mit Ihnen geht.

Es ist wünschenswert, dass Sie es so oft einnehmen, wie Sie Wasser trinken.. Sie werden die gleichen Vorteile genießen, wenn Sie es kalt konsumieren: Sie können es sicher im Kühlschrank aufbewahren.

Es ist sehr schwer, dieser wundervollen Infusion zu widerstehen.

Einfach zu machen, einfach zu konservieren und mit starken Vorteilen, wird es zum Ultimativen ideale Begleitung für alle, die sich um ihre Gesundheit kümmern wollen, auch im Sommer, wenn wir alle die Kontrolle verlieren und Essen und Alkohol missbrauchen.

Wussten Sie, welche Vorteile Wassermelonensamen haben? Stellen Sie sicher, dass Sie sie in Ihr tägliches Leben integrieren.!