6 Heilpflanzen für die Verdauung

Der Verdauungsprozess ist was ermöglicht es unserem Körper, Nährstoffe aus der Nahrung zu gewinnen und nicht benötigte Abfälle zu beseitigen. Glücklicherweise können wir bei der Verdauung auf die Hilfe von Heilpflanzen zählen..

Das ordnungsgemäße Funktionieren ist wichtiger als wir denken, da es unter anderem auch den Stoffwechsel, die hormonelle Aktivität und unsere Emotionen beeinflusst..

Das Problem ist das Es ist uns nicht immer wichtig, sie gesund zu halten und wegen der schlechten Nahrungsmittelwahl verlangsamen wir ihre Arbeit und sammeln Giftstoffe an.

Infolgedessen, Entzündungsreaktionen werden im Körper ausgelöst Außerdem haben wir Darmgas, Verstopfung und andere Verdauungsstörungen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen..

Glücklicherweise haben wir einige natürliche Heilmittel, die uns aufgrund ihrer interessanten Eigenschaften helfen, ihre ordnungsgemäße Funktion zu stimulieren..

Bei dieser Gelegenheit möchten wir über 6 Heilpflanzen sprechen, die sich um die Verdauung kümmern. Probieren Sie es unbedingt aus!

Heilpflanzen für die Verdauung

1. Melissa

Die Melisse ist eine entzündungshemmende, verdauungsfördernde und karminative Pflanze Dies hilft uns, die Verdauung zu verbessern, besonders wenn wir übertriebene und ärgerliche Gerichte essen.

Seine organischen Verbindungen lindern Magenschmerzen, Blähungen und andere Symptome der langsamen Verdauung..

Zutaten

• 1 TL Melisse (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Wasser aufkochen, einen Teelöffel Melisse dazugeben und zudecken.
• 10 Minuten stehen lassen und abseihen.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie nach jeder Hauptmahlzeit eine Tasse Infusion zu sich..
• Trinken Sie, wenn Sie stressbedingte Verdauungsprobleme haben.

2. Minze

Minzblätter enthalten ätherische Öle, Antioxidantien und entzündungshemmende Substanzen, die den Verdauungsprozess anregen..

Ihre Infusionsvorbereitung ist ein traditionelles Mittel gegen Gas, Verstopfung und Magensäure.

Zutaten

• 1 Esslöffel Minzblätter (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und stellen Sie die Hitze ab, wenn es den Siedepunkt erreicht, und fügen Sie die Minzblätter hinzu..
• Decken Sie das Getränk ab und lassen Sie es 10 Minuten bei Raumtemperatur stehen.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie die Infusion ein, wenn Sie Verdauungsbeschwerden haben..
• Zur Vorbeugung konsumieren Sie es nach dem Verzehr von großen Tellern bis zu zweimal täglich..

3. Ingwer

Ingwer wurde in der Naturheilkunde als Ergänzung zur Bekämpfung von Magen-Darm-Infektionen und Verstopfung eingesetzt..

Sein Wirkstoff, Gingerol, Hilft bei der Verringerung von Bauchentzündungen und verlangsamt die übermäßige Gasproduktion.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• ½ EL frischer Ingwer (5 g)
• 1 EL Honig (25 g)

Vorbereitung

• Kochen Sie ein Glas Wasser und fügen Sie frischen Ingwer hinzu.
• Decken Sie das Getränk ab und lassen Sie es 8 oder 10 Minuten stehen.
• Dann mit einem Sieb abseihen und mit Honig süßen.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie nach jeder Hauptmahlzeit eine Tasse Infusion zu sich..

4. Malvavisco

Das natürliche Malvavisco-Getränk ist ein uraltes Verdauungshilfsmittel, das Reduziert Entzündungen, Übersäuerung und Magenschmerzen.

Zutaten

• ½ EL lila (5 g)
• ½ Esslöffel Kamillenblüten (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Die Pflanzen in einen Topf mit Wasser geben und 5 Minuten köcheln lassen.
• Decken Sie das Getränk ab und warten Sie, bis es weitere 10 Minuten ruht.

Verbrauchsmodus

• Verbrauchen Sie 2 oder 3 Tassen Infusion täglich oder wenn Sie Verdauungsbeschwerden haben..

5. Ulmmary

Ulmmary wird als Verdauungsergänzungsmittel verwendet, insbesondere bei Blähungen, Säuren und Magengeschwüren..

Seine entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften helfen Sie, Abdominal- Schmerz, sauren Rückfluß und Gas zu verringern.

Zutaten

• 1 Teelöffel Ulme (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Gießen Sie ein Glas Wasser in eine Pfanne und bringen Sie es zum Kochen.
• Wenn es seinen Siedepunkt erreicht hat, fügen Sie die Ulme hinzu und senken Sie die Hitze..
• 3 Minuten kochen lassen und herausnehmen.
• Warten Sie 10 Minuten, um sich auszuruhen und abzudecken.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie ein Glas Ulmentee auf nüchternen Magen und wenn nötig, wiederholen Sie die Einnahme am Nachmittag.

6. Eisenkraut

Die Eisenkraut Es ist eine Heilpflanze mit entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften., zugeschrieben auf seinen Linalolgehalt.

Es ist angezeigt, um Bauchschmerzen, Gas und langsame Verdauung zu lindern..

Zutaten

• 1 TL Eisenkraut (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Die Eisenkraut in eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten ruhen lassen.
• Verschließe das Getränk und trinke es dann.

Verbrauchsmodus

• Täglich 2 oder 3 Tassen Eisenkrautinfusion einnehmen..

Haben Sie Bauchgewicht oder langsame Verdauung? Wenn Sie Verdauungsbeschwerden haben, setzen Sie auf diese Heilpflanzen, um sich um die Verdauung zu kümmern und Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern..

6 Nahrungsmittel zur Verbesserung der Verdauung