6 einfach zuzubereitende Säfte für eine gesunde Haut

Für eine gesunde und strahlende Haut muss der Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgt werden. um Sie hydratisiert und jung zu halten. Denken Sie daran, dass es zwar verschiedene Hautpflegebehandlungen und Cremes gibt, die Ernährung jedoch auch für die Erhaltung Ihrer Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist..

Wenn unser Körper berauscht ist, spiegelt die Haut dies wider.. Wenn der Körper keinen Abfall beseitigt, den er nicht benötigt, können verschiedene Veränderungen auftreten, die sich negativ auf unsere Schönheit auswirken..

Jedoch, Wir können unsere Haut schön und jung halten, indem wir köstliche Säfte zu uns nehmen. Es sind sehr nahrhafte Säfte, die unseren Körper mit den Nährstoffen versorgen, die benötigt werden, um Giftstoffe zu beseitigen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wodurch Unvollkommenheiten beseitigt werden..

1. Saft für dehydrierte und devitalisierte Haut

Dehydration ist eines der Probleme, die die Gesundheit der Haut am meisten beeinträchtigen. Verursacht Trockenheit und andere Veränderungen, die die Schönheit sichtbar beeinträchtigen.. Dieser köstliche Saft ist ideal zur Revitalisierung der Haut. und bringen Sie die Flüssigkeitszufuhr zurück, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben.

Zutaten

• 1 Glas Mineralwasser (200 ml)
• ½ Zitrone
• 10 Trauben
• Zwei geschälte Äpfel, gewürfelt
• Honig oder Süßstoff (optional)

Wie man es vorbereitet?

Alle Zutaten in einem Mixer verquirlen und sofort ohne Anstrengung trinken. Denken Sie daran, dass Obst sehr leicht oxidiert. Wenn Sie es für viele Stunden buchen, können Sie viele seiner Eigenschaften verlieren..

Verbrauchen Sie diesen Saft 3 mal pro Woche, Fasten oder frühstücken. Auf diese Weise holen Sie das Beste aus all seinen antioxidativen Eigenschaften heraus und erhalten eine gesunde und schöne Haut..

2. Saft verjüngen

Dieser Saft ist ideal für die Wiederherstellung von Hautkollagen., Verhindern Sie vorzeitiges Altern, spenden Sie Feuchtigkeit und erhalten Sie die Flexibilität der Haut.

Zutaten

• 1 Glas Wasser oder Milch (200 ml)
• 2 Kiwifruchtstücke
• 1 Orangensaft
• Eine Tasse geschnittene Erdbeeren (100 g)
• 4 Eiswürfel
• Zucker nach Geschmack

Wie man es vorbereitet?

Alle Zutaten in einem Mixer mit Eis schlagen und Den Saft gut kalt verzehren. Sie können es 2 oder 3 Mal pro Woche zubereiten und mehrmals täglich trinken..

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3. Saft gegen Akne und fettige Haut

Dieser kraftvolle Saft wird zur Vorbeugung von Akne empfohlen. und beseitigen überschüssige Hautöle.

Zutaten

• 150 g Himbeeren
• Zwei große Melonenscheiben
• 1 Selleriestiel
• Mineralwasser

Wie man es vorbereitet?

Alle Zutaten vollständig verquirlen und nach Belieben mit Süßstoff abschmecken. Es wird empfohlen, diesen Saft zweimal pro Woche zu konsumieren. für zwei Monate.

4. Grüner Saft für gesunde und hydratisierte Haut

Grüne Säfte sind in den letzten Jahren populär geworden, da sie sich als sehr gesund erwiesen haben und zur Gewichtsabnahme beitragen.. Dieser besondere Saft ist ideal für die Befeuchtung der Haut. und verhindern vorzeitiges Altern.

Zutaten

• 1 Gurke
• 1 EL Luzerne
• 1 Selleriestiel
• 1 Knoblauchzehe
• 2 Gläser Mineralwasser (400 ml)

Wie man es vorbereitet?

Die Knoblauchzehe schälen und die Kerne aus der Gurke ziehen. Reinigen Sie den Rest der Zutaten und schlagen Sie alles in einem Mixer. Ideal ist es, diesen sehr frischen Saft zu konsumieren und zu fasten, um alle seine eigenschaften zu genießen und eine gesunde haut zu erreichen.

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5. Saft gegen Hautalterung

Dieser kraftvolle Saft ist reich an Antioxidantien. und andere Nährstoffe, die für die Bekämpfung freier Radikale und die Beseitigung von Giftstoffen, die die Gesundheit der Haut beeinträchtigen, unerlässlich sind.

Es wird empfohlen, es häufig zu konsumieren, um das Auftreten früher Falten und Anzeichen vorzeitiger Hautalterung zu verhindern..

Zutaten

• 2 mittelrote Tomaten
• Ein Esslöffel flüssiges Chlorophyll
• 1 Handvoll frische und desinfizierte gekeimte Sojabohnen
• Ein Selleriestiel
• Etwas Petersilie
• Eine Prise Meersalz

Wie man es vorbereitet?

Alle Zutaten in einem Mixer mit etwas Wasser verquirlen um den Prozess zu erleichtern. Wenn Sie fertig sind, würzen Sie mit etwas Meersalz und ein paar Tropfen Zitronensaft. Sie können diesen Saft dreimal pro Woche zubereiten und mittags verzehren..

6. Saft für Pickelhaut

Pickel sind eine der häufigsten Hautveränderungen.. Sie können unter anderem von hormonellen Problemen, schlechter Ernährung oder überschüssigem Hautfett herrühren. Zögern Sie nicht, diesen kraftvollen Saft zuzubereiten, um die lästigen Pickel zu bekämpfen, die Ihre Schönheit beeinträchtigen..

Zutaten

• Ein großes Stück Papaya
• 1 stück knoblauch
• Honig nach Geschmack
• Halber Apfel in der Schale
• Ein Esslöffel Leinsamen

Wie man es vorbereitet?

Alle Zutaten mit etwas Wasser verquirlen, um die Integration zu erleichtern. Trinken Sie ohne Anstrengung, vorzugsweise auf nüchternen Magen.

Wenn Sie eine gesunde und schöne Haut haben möchten, sind diese Säfte perfekt.. Sie können sehen, dass sie sehr schnell zubereitet werden können und dass ihre Zutaten sehr leicht zu finden und lecker sind.!