7 Wunderbare Lebensmittel zur Vorbeugung von bakteriellen Infektionen

Bakterien sind Teil unseres täglichen Lebens. Wenn wir an sie denken, visualisieren wir fast gleichzeitig die klassischen Infektionen oder damit verbundenen Krankheiten, die wir alle erlebt haben.

Jetzt sind Bakterien ein unverzichtbarer Bestandteil des Lebens. Viele von ihnen sind lebenswichtig und sehr nützlich für eine starke Gesundheit und ein Immunsystem, das uns vor diesen anderen Bakterien schützen kann, die zu Infektionen führen..

Aber gibt es einen konkreten Weg, um uns zu 100% vor diesen ansteckenden Bakterien zu schützen? Die Antwort lautet nein..

Diese einzelligen Mikroorganismen verändern sich, variieren und werden sogar resistent gegen Antibiotika..

Wir stehen vor dem mächtigsten Feind des Menschen und zweifellos vor dem kleinsten.

Was in unseren Händen liegt, ist unser Bestes zu tun, um unsere Abwehrkräfte zu stärken und auf unsere Nahrung zu achten, um ein stärkeres Immunsystem zu erreichen..

Hier sind einige der besten Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, um uns vor bakteriellen Infektionen zu schützen..

1. Probiotika gegen bakterielle Infektionen

In unserem Essen sehr oft vernachlässigen natürliche Probiotika.

• Es ist beispielsweise üblich, auf klassische Milchgetränke zurückzugreifen, die bereits mit Laktobazillen angereichert sind, ohne sich darum zu bemühen, mehr natürliche Produkte zu konsumieren, die diese enthalten..
• Dunkle Schokolade, Sauerkraut, Kefir oder Kombucha-Tee sind hervorragend geeignet, um Infektionen vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken..

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2. Die Aloe Vera

Ein Glas warmes Wasser mit einem Esslöffel Aloe-Gel pro Tag ist eine großartige Möglichkeit, sich vor vielen Krankheiten zu schützen..

• Aloe Vera ist entzündungshemmend und antibakteriell.. Außerdem bietet es uns eine Schatzkammer an Vitaminen (A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 und Folsäure)..
• Auch der Mineralstoffgehalt ist sensationell: Kalzium, Zink, Chrom, Selen, Eisen, Kupfer, Magnesium.

All diese Elemente helfen uns, auf natürliche Weise mit vielen Krankheiten umzugehen, ohne dass Vitaminpräparate benötigt werden..

3. Kurkuma

Dieses außergewöhnliche Gewürz, das hellgelb ist und dem Curry seine intensive Farbe verleiht, hat unglaubliche heilende Eigenschaften..

• Sie werden es genießen, das zu wissen Kurkuma wirkt als sehr starkes antibakterielles Mittel. Um noch mehr davon zu profitieren, kombinieren Sie einfach einen kleinen Löffel Kurkuma mit etwas Honig.
• Mit diesem Medikament stärken wir das Immunsystem und beugen Mehrfachinfektionen vor..

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4. Apfelessig

Beginnen Sie noch heute mit diesem einfachen Mittel: Nehmen Sie nach der Hauptmahlzeit ein Glas Wasser (200 ml) und einen Esslöffel Apfelessig (10 ml) zu sich.

• Dank dieses einfachen Vorschlags werden wir nicht nur unsere Verdauung verbessern, sondern auch Wir gleichen den pH-Wert unseres Körpers aus, um mit bakteriellen Infektionen fertig zu werden angemessener, stärker.
• Achten Sie darauf, von Apfelessig zu profitieren, und wenn es biologisch angebaut wird, viel besser!

5. Knoblauchtee zur Bekämpfung von Infektionen

Wenn Sie noch keinen Knoblauchtee probiert haben, ist dies die beste Zeit. Es ist leicht zuzubereiten und bietet uns eine große Menge an Vitaminen (A, B1, B2 und C) und exzellenten Antioxidantien..

• Wir alle wissen, dass Knoblauch ein ausgezeichnetes natürliches Antibiotikum ist..
• Bei zwei- bis dreimal wöchentlichem Verzehr, kann Erkältungen oder Grippe viel schneller verhindern oder heilen.

In der Antike tranken die griechischen Soldaten diesen Knoblauchtee nach den Kämpfen, um ihre Infektionen zu heilen..

Was ist, wenn wir dieses einfache Ritual nach unseren täglichen "Kämpfen" nach Hause bringen??

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6. Blaubeersaft

Heidelbeeren werden sehr geschätzt, sie werden gut, sie sind eine sehr attraktive Frucht und vor allem helfen sie uns, Krankheiten zu bekämpfen..

• Einer der bekanntesten Vorteile von Blaubeersaft ist, dass es ist Sehr gut geeignet, wenn wir an bakteriellen Infektionen leiden.
• Die Säure dieser Frucht gibt uns bereits einen Hinweis auf ihre gesunden Eigenschaften: Sie ist aufgrund ihres hohen Gehalts an Proanthocyanidinen ein sehr nützlicher Flavonoidtyp zur Behandlung von Blasenentzündungen..

7. Die Zitrone

Eine Liste von Naturheilmitteln zur Bekämpfung von Infektionen, der Star unter den Früchten: die Zitrone, durfte nicht fehlen!

• Ihr natürlicher Saft ist in diesem Fall, Sehr gut geeignet zur Behandlung von Infektionen der Atemwege.
• Andererseits muss bekannt sein, dass Vitamin C klassische Halsschmerzen oder andere Infektionskrankheiten nicht zu 100% verhindern kann..

Es wird uns helfen, wie bereits erwähnt, diese ansteckenden Prozesse viel schneller zu heilen, und wir werden beispielsweise Antibiotika-Missbrauch vermeiden, der auf lange Sicht unseren Abwehrmechanismus immer ein wenig schwächt..

Zum Zwecke der bestmöglichen Vorbeugung oder Bekämpfung von bakteriellen Infektionen, Wir müssen uns voll und ganz um unsere Lebensgewohnheiten kümmern.

Füttere uns mit frischem Obst und Gemüse, trinke viel Wasser, schlafe gut und vermeide auch Selbstmedikation oder rezeptfreie Antibiotika.

So bekämpfen Sie Infektionen auf natürliche Weise