7 Lebensmittel zum Schutz der Nieren und der Blase

Möchten Sie wissen, was die besten Lebensmittel zum Schutz der Nieren und der Blase sind? Diese Organe spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper, nicht nur, weil sie für das Harnsystem grundlegend sind, sondern auch, weil wirken in Verbindung mit der Leber, um gefilterte Substanzen aus der Blutbahn zu entfernen.

Während die Nieren für das Filtern und Reinigen von etwa 200 Litern Blut pro Tag verantwortlich sind, hat die Blase die Funktion, den erzeugten Urin für einen späteren Ausstoß zu speichern..

Obwohl beide diese Aufgaben im Rahmen ihrer biologischen Prozesse erfüllen, haben manchmal Schwierigkeiten aufgrund einer übermäßigen Anreicherung von Toxinen, oder die Entwicklung von Infektionen und entzündlichen Problemen.

Daher wird empfohlen, Gewohnheiten zu üben, die dazu beitragen, die Funktionen dieser Organe zu verbessern, insbesondere beim Essen..

Hierfür können wir die Eigenschaften einiger Lebensmittel nutzen, um Nieren und Blase zu schützen. Hast du dich schon daran gewöhnt, sie zu konsumieren? Kenne sie unten!

Beste Lebensmittel zum Schutz von Nieren und Blase

1. Heidelbeeren

Aufgrund ihres hohen Gehalts an essentiellen Nährstoffen wurden Heidelbeeren in Betracht gezogen Eines der besten Lebensmittel zum Schutz der Nieren und der Harnwege.

• Seine antioxidativen Verbindungen unterstützen den Prozess der Beseitigung von Toxinen, der Stärkung der Nierenfunktionen und der Optimierung der Urinproduktion..
• Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Probleme wie Blasenentzündung zu verhindern, ein Zustand, der regelmäßig die Blase betrifft..
• Deine Aufnahme verhindert, dass Bakterien und Viren das Gewebe dieser Organe angreifen, Vorbeugung von Infektionen.
• Kurz gesagt, es ist ein ergänzendes Mittel gegen Nierensteine, weil Hilft Ablagerungen von Kalzium und Harnsäure zu beseitigen.

2. Sellerie

Sellerie ist ein Diuretikum, das seit Jahrhunderten als Heilmittel gegen Nierenerkrankungen eingesetzt wird..

• Enthält einen hohen Anteil an Kalium, einem Mineral, das das Ausstoßen von zurückgehaltenen Flüssigkeiten begünstigt und Entzündungsprobleme vermeidet..
• Darüber hinaus unterstützen seine Antioxidantien den Abbau und die Ausscheidung von Toxinen., Erleichterung seiner Passage durch die Harnwege.
• Kurz gesagt, es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Reduzieren Sie das Risiko für Nieren- und Blasenerkrankungen.

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3. Wassermelone

Diese beliebte tropische Frucht Enthält Wasser und starke Antioxidantien, die den Körper mit Feuchtigkeit versorgen, Verbesserung der Funktion des Harnsystems.

• Regelmäßiger Verzehr verringert Entzündungen, die durch Flüssigkeitsretention verursacht werden. Dies ist einer der Faktoren, die die Nierenfunktionen beeinträchtigen..
• Es wirkt auch als natürliches Heilmittel gegen Blasenentzündung., Stimulierung der Urinproduktion zur Entfernung von Bakterien angesammelt an den Wänden der Blase.
• Enthält Kalium und Magnesium, Mineralien, die an der Nierenarbeit beteiligt sind.
• Ihre Fasern und Antioxidantien helfen Sie, Giftstoffe in Ihrem Blut herauszufiltern, Verhindern, dass sie sich in übermäßigen Mengen ansammeln.

4. Ananas

Ananas ist eines der Hauptnahrungsmittel zum Schutz der Nieren und des Immunsystems..

• Die Hauptvorteile sind auf die hohe Bromelainkonzentration zurückzuführen, ein starkes Enzym, das beim Abbau von aus dem Blut austretenden Toxinen hilft..
• Diese Substanz wirkt entzündungshemmend und antibakteriell., Ideal zur Reduzierung des Risikos von Systeminfektionen.
• Es enthält auch die Vitamine A und C, die zur Stärkung der Abwehrkräfte beitragen, um die Reaktion gegen den Befall durch Krankheitserreger zu verbessern..
• Diese Frucht lindert Blasenreizungen. und reduziert das Risiko von Nierensteinen.

5. Erdbeeren

Diese Früchte sind voll von Antioxidantien und essentiellen Nährstoffen, die die Nierenfunktion unterstützen und Schwierigkeiten aufgrund von Flüssigkeits- und Toxinretention vermeiden..

• Seine Vitamine und Mineralien regulieren Entzündungsprozesse und verringern das Risiko einer Herzinsuffizienz..
• Sie hemmen die negativen Wirkungen freier Radikale., die in erster Linie für die zelluläre Oxidation verantwortlich sind.
• Darüber hinaus stellen sie den Flüssigkeitshaushalt wieder her und optimieren den Urinausstoß..

6. Spinat

In den letzten Jahren ist der Spinatkonsum so populär geworden, wie er ist kalorienarme Nahrung, die wichtige essentielle Nährstoffe liefert.

• Im Falle des Harnsystems ist es sehr vorteilhaft, da es harntreibende Eigenschaften hat, die die Flüssigkeitsausscheidung fördern.
• Ihre Antioxidantien verbessern den Nierenprozess, der Blutgifte filtert und wiederum den negativen Auswirkungen freier Radikale entgegenwirken.
• Wirkt als Blasenstärkungsmittel und verhindert bei bakteriellen Infektionen eine Reizung des Gewebes.

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7. Petersilie

Petersilie, speziell durch Infusion zubereitet, ist ein natürliches Heilmittel dafür hilft zu entgiften die Nieren, um chronischen Krankheiten vorzubeugen.

• Enthält Chlorophyll, Antioxidantien und natürliche Fasern, die die Beseitigung von Abfällen fördern und verhindern, dass diese sich im Gewebe ansammeln..
• Dies hilft, Entzündungen der Harnwege, insbesondere bei Nierensteinen und Infektionen, zu reduzieren..
• Es ist harntreibend, was erleichtert die Entlastung der Flüssigkeitsretention.

Haben Sie eine Harnwegsinfektion? Haben Sie Angst vor Blasen- oder Nierenproblemen?? Zögern Sie nicht, den Verzehr dieser Lebensmittel zu erhöhen. seine Vorteile nutzen.

Denken Sie auch daran, sie mit Ihrer täglichen Wasseraufnahme zu ergänzen, da diese Flüssigkeit für die Gesunderhaltung Ihrer Organe von entscheidender Bedeutung ist..

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