7 „giftige“ Gefühle, die uns vom Glück abhalten

Wir sind uns bewusst, dass es im Bereich der Psychologie und des persönlichen Wachstums einen Begriff gibt, den wir möglicherweise überbeanspruchen. Wir beziehen uns auf "Toxizität", die Aussage, dass solche Personen oder Verhalten giftig sind..

Nun, manchmal gibt es Ideen, die ihre beste Übersetzung in diesen populären und weit verbreiteten Begriffen finden, aber Sie müssen wissen, wie man kontextualisiert.

Es gibt keine "giftigen" Menschen. Es gibt Menschen, die einfach nicht wissen, wie man respektvolle, gesunde und befriedigende Beziehungen aufbaut..

Also, wenn wir über toxische Emotionen sprechen wir verweisen auf gefühle, die schaden verursachen, Das hat unser Wohlbefinden gebremst, unser Glück gefesselt und unser psychologisches Wohlbefinden gestört.

Das Wort „giftig“ hat daher keine wissenschaftliche Gültigkeit, sondern einen anschaulichen Wert dessen, was man erklären möchte: ein gestörtes Verhalten, das Unbehagen, Schmerz oder Unzufriedenheit verursacht..

Heute wollen wir in unserem Artikel darüber sprechen: Die grundlegenden Emotionen, die das persönliche Gleichgewicht am meisten beeinflussen, die Fähigkeit, jeden Tag ein glücklicheres und befriedigenderes Leben aufzubauen und zu führen..

1. Scham hindert uns daran, glücklich zu werden

Es wird gesagt, dass wir mit der Zeit unsere Schande verlieren, aber in der Tat gibt es Menschen, die sie bis an unvorhergesehene Grenzen und in fast alle Lebensbereiche verschärfen..

• Es gibt viele Arten von Scham: sich zu zeigen, bestimmte Arten von Kleidung zu tragen, sich zu schämen, jemanden zu fragen, jemandem zu vertrauen, verletzlich zu sein..
• Es ist klar, dass in der sozialen Interaktion und im Alltagsverhalten es gibt grenzen, es gibt barrieren, die wir aus moralischen, konventionellen oder anstandsgründen niemals überwinden werden.

Scham bezieht sich auf Angst und Unsicherheit, Es tut also nie weh, in alles einzutauchen, was wir nicht akzeptieren oder an dem wir nicht arbeiten.

Wenn wir uns auf dem Gebiet des persönlichen Wachstums befinden, müssen wir bedenken: Scham schränkt oft unsere Identität und unsere Fülle ein..

2. Angst, eine der gefährlichsten toxischen Emotionen.

Angst ist immer dann giftig, wenn sie die gesunde Grenze überschreitet und wenn die Menschen den Antrieb oder die Motivation finden, sich selbst etwas mehr zu geben..

• In dem Moment, in dem eine ständige Bedrohung, ständiger Stress oder ätzende Angst wahrgenommen wird, tritt Toxizität auf, dh die negative Emotion, die in alles eindringt..
• Ständige Angst, die nicht motiviert, sich zu verbessern, kann nur entmutigen, ein Gefühl von Müdigkeit, Überlastung, Konzentrationsschwäche geben ...

3. Die Qual

Angst ist eine Zeitbombe, weil sie viele negative Aspekte zu komprimieren hat: Angst, das Gefühl der Bedrohung, Negativität, Unsicherheit, geringer Widerstand gegen Frustration, Schmerz ... .

Niemand kann für immer ängstlich leben. Es ist eine Art, im Leben zu sterben und unsere Chance, frei und glücklich zu sein, sich selbst zu verwirklichen, gänzlich zu verschließen.

4. Ständige Unzufriedenheit

Manchmal wirkt Unzufriedenheit wie ein starker Motor, der uns antreibt, uns zu verändern, zu überwinden, zu verbessern ...

• Wenn die Unzufriedenheit jedoch chronisch und bedeutungslos ist, greift diese Unruhe und Apathie alles an.
• Nach und nach verlieren wir den Willen, die Stimmung, das Lächeln und die Motivation.

Achten Sie jedoch auf das Gefühl, dass Unzufriedenheit chronisch ist, weil höchstwahrscheinlich sind wir mit einer Art Depression konfrontiert.

5. Neid

Eifersüchtig zu sein ist weder richtig noch gesund. Das Erleben dieser lebenslangen Empfindung oder Emotion lässt unser Selbstwertgefühl nur am Boden.

• Neid führt uns auf den Weg des Leidens. Das Verlangen nach Eigenschaften, Dingen oder Aspekten, die wir nicht besitzen oder die wir nicht erreichen können, schadet und ist nicht hilfreich für unser psychologisches Wohlbefinden..
• Nicht in der Lage zu sein, den Erfolg anderer zu würdigen, zu respektieren und zu feiern, was andere sind, zu zeigen oder viel über eine Person zu sagen.
• Wir müssen in der Lage sein, uns selbst zu feiern, uns selbst zu wollen und zu schätzen, was andere erreichen können..

6. Die ständige Angst

Wenn wir nach einer einfachen Definition von Glück suchen, wäre dies: Abwesenheit von Angst.

Das wissen wir jedoch Ängste dienen einem konkreten Zweck: Sie helfen uns zu überleben und warnen uns vor einem Risiko.

Wenn es jedoch zu einer Zeit kommt, in der alles furchterregend ist, wenn wir das Gefühl haben, dass alles schief geht, dass wir verfolgt, kritisiert, aufgegeben werden oder dass jede Veränderung an sich negativ ist, werden wir unsere Fähigkeiten vollständig einschränken. glücklich sein.

7. Die Frustration

Gesunde Frustration fördert Veränderung, Überwindung.

Giftige Frustrationen brechen jedoch auf, wenn wir uns von Ängsten, verlorenen Träumen und Hingabe lösen..

• Das dürfen wir nicht vergessen Alle Frustration nährt sich von Misserfolg und Enttäuschung, einem unerfüllten Traum, eines unerreichten Ziels.
• Bevor wir zu ärgerlichen Menschen werden können, müssen wir lernen, Fehler zu machen und nicht voranzukommen, neue Strategien anzuwenden, Kontrolle zu übernehmen und uns erneut zu priorisieren, um Erfolg zu haben..

Zusammenfassend sind, wie wir gesehen haben, alle diese Emotionen bekannt. Jedoch, Sie können alle positiv sein, solange wir die Kontrolle über sie behalten.

In dem Moment, in dem sie die Zügel unseres Lebens nehmen und sich im Palast unseres Geistes niederlassen, ohne etwas dagegen zu tun, werden sie giftig..

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