7 Möglichkeiten, Bunion Pain zu lindern

  • David Cobb
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Bevor wir wissen, wie wir die durch Ballen verursachten Schmerzen lindern können, müssen wir zuerst wissen, was sie sind. Es ist eine Deformität des großen Zehs Das ist nicht nur sehr schmerzhaft, sondern auch ästhetisch nicht sehr gut.

Die hallux valgus Es ist der wissenschaftliche Name des Volksbundes und es ist eine übermäßige Knochenbildung im Finger mit einer Flüssigkeitstasche an der Basis..

Es wurde festgestellt, dass Die Ursache für das Erscheinen der Bunion ist zu einem höheren Prozentsatz das Produkt der genetischen Vererbung.

In diesem Fall ist es nicht genau die Missbildung, die vererbt wird, sondern die Art des Gehens. Wenn dieses Problem auftritt, wenden Sie eine der folgenden Abhilfemaßnahmen an:

Haupthilfsmittel, zum der Bunion Schmerz zu entlasten

Wenn Sie bereits Schmerzen durch Ballen haben, sollten Sie wissen, dass es möglich ist, diese Beschwerden zu kontrollieren. Was Sie nicht tun können, ist die Bunion vollständig zu beseitigen.

1. Richtige Ernährung

Auch wenn ich es nicht glaube, Durch den Verzehr von entzündungshemmenden Nahrungsmitteln können die durch Ballen verursachten Schmerzen gelindert werden, wie zum Beispiel:

  • Oliven;
  • Ingwer;
  • Heidelbeere;
  • Knoblauch;
  • Erdbeeren;
  • Zwiebeln.

Sie müssen jedoch nicht alles auf einmal essen, sondern können nach einer ausgewogenen Ernährung suchen, die sie einschließt..

Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: 10 entzündungshemmende Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung einbeziehen sollten

2. Kamille

Wenn Sie ein Liebhaber von Infusionen sind, sollten Sie das wissen Kamille ist ideal zum Entleeren von Ballen.

Sie müssen nur eine Tasse Kamillenaufguss zubereiten und vor dem Schlafengehen einnehmen..

Auf diese Weise, wenn Sie den ganzen Tag gestanden haben oder nicht den Schmerz halten, Mit diesem Mittel können Sie besser schlafen.

3. Aspirin

Berücksichtigen Sie dies Aspirin kann bei sehr empfindlicher Haut allergische Reaktionen hervorrufen.. Also, wenn dies Ihr Hauttyp ist, ist es am besten zu vermeiden.

Aber wenn Sie dieses Problem nicht haben, Mischen Sie drei Tabletten, mischen Sie sie mit einem Löffel warmem Olivenöl und massieren Sie die Bunion Region.

4. Lokalisierte Übung

Um den durch Ballen verursachten Schmerzen vorzubeugen, können Übungen von unten nach oben hilfreich sein. Also, folge dem Tipp:

  • Setz dich und, Bringe mit deinen Händen deine Zehen hin und her und 15 Minuten wiederholen;
  • Dann noch 10 Minuten mit den Füßen rollen.

5. Fußbad mit Feigensalz

Sie finden Feigensalz oder Magnesiumsulfat in Spezialapotheken oder Reformhäusern..

  • Lösen Sie ein oder zwei Esslöffel dieses Salzes in heißem oder warmem Wasser. und tränken Sie Ihre Füße täglich mindestens 20 Minuten lang, um die Schmerzen zu lindern;
  • In ein paar Tagen werden sich Ihre Füße wahrscheinlich viel leichter anfühlen.
  • Wenn Sie an diesem Punkt angelangt sind, können Sie das Fußbad alle drei Tage verlassen. Es wird jedoch empfohlen, dies regelmäßig zu tun..

6. Ätherische Öle

Ballen kommen mit Schwielen, Das ist schmerzhaft und unangenehm mit dem Pinsel Ihrer Schuhe.

  • Um zu verhindern, dass sie aushärten, können Sie sie mit Ölen einreiben, um Härte und Rötung zu lindern.
  • Die besten Optionen sind also Kokosnuss, Kamille, Lavendel und Olive..

7. Kurkuma

Die Eigenschaften von Kurkuma lindern die durch Ballen verursachten Schmerzen, da sie dazu dienen, Schmerzen zu lindern und die Luft abzulassen.

So können Sie Kurkuma infundiert verbrauchen und verstärken Sie seine Wirkung, indem Sie es topisch auf Ballen auftragen.

Zutaten

  • 1 Teelöffel Kurkumapulver (5g)
  • 1 TL Öl wie oben erwähnt (5 g)

Vorgehensweise

  • Mische die beiden Zutaten und gib eine Massage;
  • Zum Schluss mit einem Handtuch oder warmem Wasser abnehmen.

Wie vermeide ich Ballen??

Wenn Sie vermuten, dass sich ein Bunion im vollen Wachstum befindet, stoppen Sie zunächst seine Entwicklung..

Geben Sie Ihrem Fuß dazu mehr Freiheit und lassen Sie sich von einem Spezialisten beraten, der Ihnen möglicherweise den besten Weg zur Überwindung dieses Problems zeigt..

Der Podologe ist der Arzt, der sich auf die Behandlung dieser Fälle spezialisiert hat. und er kann am besten sagen, wie schwer dieser Zustand ist.

Befolgen Sie die folgenden Tipps, um weitere Hilfe zu erhalten, und verhindern Sie Ballen:

  • Wähle bequeme Schuhe. Vielleicht verlieren Frauen etwas an Glamour, aber die Hauptsache ist ihre Gesundheit..
    Sowohl Männer als auch Frauen sollten versuchen, quadratische Schuhe zu tragen, bei denen der Fuß gut sitzt.
  • Besuchen Sie einen Orthopäden. Es gibt an, welche Art von Schuhen Sie tragen können, um die durch Ballen verursachten Schmerzen zu lindern und deren Entwicklung zu verzögern.
  • Verwenden Sie orthopädische Artikel, wie Silikonkissen und andere weiche Materialien sowie spezielle Einlegesohlen, Perlen und Broker für Tag und Nacht.

Dieser Rat ist hervorragend geeignet, um die durch Ballen verursachten Schmerzen zu lindern und zu verhindern, dass sich der Zustand verschlechtert..

So können Sie den Prozess einfach gestalten.

  • Wenden Sie kalte und heiße Kompressen an. Die Praxis der kalten Hitze ist bei Ballen eine große Hilfe.
    Dies liegt daran, dass die Region nicht nur viel Ruhe hat, sondern auch den Kreislauf anregt.

Besuchen Sie auch den Artikel: Rosmarin-Heilmittel zur Verbesserung der Durchblutung

Denken Sie daran, dass die Prävention das Wichtigste ist. Wenn Sie mit Ballen vertraut sind, können Sie sie möglicherweise auch entwickeln..

Beobachten Sie im Idealfall jede Art von Anomalie, die in dieser Region der Füße auftritt, wie z. B. Schmerzen, Taubheit und Rötung..

Versuchen Sie auch, einen Podologen zu konsultieren.

Obwohl es nicht unmöglich ist, die durch Ballen verursachten Schmerzen zu lindern, es braucht geduld und entscheidung.

Unglücklicherweise können sie, wenn sie einmal anwesend sind, im täglichen Leben eines jeden zu wahrer Folter werden..




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