7 Gewohnheiten von Menschen, die jünger erscheinen

Können Sie etwas tun, um wie Menschen zu sein, die jünger erscheinen als sie sind? Die Antwort lautet ja! Aber Möglicherweise müssen Sie einige Ihrer Gewohnheiten ändern. Hier zeigen wir Ihnen 7 davon.

Unsere Kultur ist vom Aussehen besessen, Menschen, die jünger wirken, werden oft gelobt.

Es gibt Tausende von Anti-Falten-Cremes und Tausende von plastischen Chirurgen, die in der Lage sind, uns ein paar Jahre zurückzudrehen.

Obwohl die Hoffnungen vieler Menschen auf diese Cremes fallen, ist die Wahrheit, dass sie oft nicht so abschneiden, wie sie es versprechen. Außerdem kann es sich bei den Operationen um russisches Roulette handeln, und wir müssen möglicherweise zu viel dafür bezahlen..

Deshalb lassen wir 7 Gewohnheiten von Menschen, die jünger scheinen, als Sie leicht in Ihrem Leben anwenden können. Probieren Sie es aus!

Ratschläge von Leuten, die jünger zu sein scheinen

1. Wachsen Sie alt, aber tun Sie es mit Anmut

Es gibt nichts Schlimmeres, als jemanden zu beobachten, der verzweifelt danach strebt, dauerhaft wie ein Teenager auszusehen (während alle anderen sein wirkliches Alter bemerken). Wenn Sie versuchen, jünger auszusehen, Das Geheimnis liegt in deinem Alter.

Sich wie ein Teenager zu kleiden und viel Make-up zu tragen, wird nur den gegenteiligen Effekt hervorrufen, den Sie suchen, und Sie sehen viel älter aus, als Sie wirklich sind..

Akzeptiere, dass Alter nicht alles ist, werde mit Anmut alt und liebe dich selbst. Es wird Sie jünger aussehen lassen, ohne sich auch nur anzustrengen.

Wenn wir eine positive Einstellung zum Altern haben und alle Phasen unseres Lebens durchleben, sehen wir jünger aus als die Menschen, die vom Altern frustriert sind..

2. Fügen Sie Ihrer Diät Geschmack hinzu

Jünger aussehen ist nicht nur körperlich. Das Wichtigste ist vielleicht, dass Sie Ihr Gehirn wach und jung halten.

Eine Gruppe von Forschern in Singapur stellte fest, dass Menschen, die Currys essen, kognitiv oft bessere Leistungen erbringen als Menschen, die dies nicht tun..

Die kognitive Funktion Ihres Gehirns ist ein wichtiger Aspekt in der Jugend. So wie dein Körper dein Alter widerspiegelt, Ihr Denken und Denken zeigt auch Jugend.

Denke das Eine ausgewogene Ernährung speist Ihr Gehirn genug, um Sie viel länger aktiv und beweglich zu halten. Es geht nicht nur darum, den Körper, sondern auch den Geist zu nähren.

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3. Akzeptiere das Leben so wie es ist

Jünger erscheinende Menschen haben oft die Fähigkeit, die gebogenen Kugeln zu erfassen, die das Leben auf sie wirft..

Niemand hat ein Leben gekauft, außer wenn Sie lernen, mit den Umständen umzugehen, startet gleich den Kampf gegen Falten.

Sie müssen verstehen, dass die Eventualitäten des Lebens nicht definieren, wer Sie sind. Niemand kann ändern, was es ist. Die Lebenssituationen ändern sich immer, denn nichts hält für immer an.

Sie sollten versuchen, sich nicht zu viele Sorgen um kleine Dinge zu machen.. Manchmal ist es die beste Lösung, große Probleme mit Humor zu haben..

4. Singen!

Sie müssen keine Engelsstimme haben, um zu singen, aber Melodien singen kann viele positive Effekte haben.

Die Wissenschaft kann nicht mit Sicherheit sagen, warum das Singen uns jung hält. Wissenschaftler haben über mehrere Theorien spekuliert, aber die am weitesten verbreitete zeigt, dass diese Aktivität Verbessert die Atmung und die sozialen Fähigkeiten.

Zu den Menschen zu gehören, die jünger aussehen, ist ein Nebeneffekt. Also, Worauf warten Sie noch? Suchen Sie nach Karaoke und gehen Sie mit Ihren Freunden singen?

5. Verbringen Sie viel Zeit mit Ihrem Haustier

Tiere geben normalerweise bedingungslose Liebe und es ist schwer, sich nicht in sie zu verlieben. Wenn Sie Zeit mit einem Tier verbringen, das Sie liebt und Spaß mit Ihnen haben möchte, verbessert sich die emotionale Perspektive, mit der Sie das Leben sehen..

Wenn Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen oder mit Ihrer Katze spielen, verbessern Sie Ihre körperliche Verfassung. Darüber hinaus, Steigert Ihre soziale Aktivität und gibt Ihnen ein Gefühl des Wohlbefindens, das Sie antreibt.

All diese Faktoren spielen eine Schlüsselrolle bei der Wahrnehmung durch andere..

6. Schlaf gut

Leute, die jünger zu sein scheinen, wissen das Schlaf ist sehr wichtig für Ihre Körper- und Gehirnfunktionen. Schlafexperten haben festgestellt, dass es nicht notwendig ist, mehr oder weniger zu schlafen, wenn wir älter werden..

Sie müssen natürlich immer so viel schlafen, wie Sie können, ohne sich selbst zu überschreiten. Täglich 7 bis 8 Stunden Schlaf und eine Nachmittagsruhe von 15 bis 20 Minuten sind genug, um Ihre Jugend zu schützen.

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7. Eine Religion ausüben

Viele Studien zeigen, dass das Beten, der Besuch eines Tempels und der Glaube dem Leben noch einige Jahre mehr Zeit geben. Das liegt daran Bitterkeit, Ressentiments und Unversöhnlichkeit können Ihr Herz altern lassen.

Wenn Sie sich an diese schlechten Gefühle klammern, öffnen Sie auch die Tür für verschiedene Krankheiten. Menschen, die ihr Herz öffnen, können länger leben und ein erfüllteres Leben führen..

Der Glaube löst Spannungen und Sorgen auf.. Dadurch sehen sie jünger aus als sie wirklich sind..

Egal welche Religion oder Weltanschauung Sie annehmen, es geht darum, das zu fördern Erzeugen Sie dieses Gefühl der Güte und Liebe in Ihnen, ein ruhigeres, erfülltes und glücklicheres Leben führen.

Dadurch werden Sie auch für andere attraktiver..