7 Gründe, Traubenkerne zu essen

Haben Sie sich jemals gefragt, wie die landwirtschaftliche Situation aussehen würde, wenn wir anfangen würden, kernlose Früchte zu produzieren? Landwirte würden von großen Industrien abhängen, um Pflanzensetzlinge zu kaufen. Es gibt gute Gründe, vor allem Traubenkerne zu essen.

Traubenkerne sind nicht nur umweltfreundlich, sondern auch so nährstoffreich, dass sie bereits von der Kosmetikindustrie verwendet werden, da ihr Öl gut für Haut und Haar ist..

Derzeit nutzen auch Pharmaunternehmen diese kleinen Samen, um natürliche Heilmittel herzustellen. Aber, Es wird auch empfohlen, die Traubenkerne in ihrem natürlichen Zustand zu essen., trotz ihres bitteren Geschmacks, weil sie dem Körper wichtige Vorteile bieten können.

Sieben Gründe, Traubenkerne zu konsumieren

1. Sind reich an Antioxidantien

Traubenkerne sind reich an Verbindungen, die als Phenol, Tocopherol (Vitamin E) und Proanthocyanidine bekannt sind. Diese haben die Fähigkeit, den Körper zu schützen. oxidativer Schaden durch freie Radikale.

Darüber hinaus bringen sie eine erhebliche Menge an Vitamin C und Beta-Carotin mit, die gut für das Immunsystem sind und den Körper stärken..

Traubenkerne sind bitter, haben aber viele Vorteile für unseren Körper. Deshalb sollten wir anfangen, sie zu konsumieren.

2. Helfen Sie mit, das Blut zu reinigen

Traubenkerne können auch dazu beitragen, das Blut zu reinigen. und Arzneimittelrückstände und andere schädliche Elemente, die sich im Blutkreislauf ansammeln, zu beseitigen. Das liegt daran, dass sie reich an Nährstoffen und einen hohen Gehalt an Antioxidantien haben.,

Daher sind sie indiziert für Personen, die an Herzerkrankungen leiden oder von Herzerkrankungen bedroht sind, da sie unter anderem die Durchblutung anregen und die Bildung von Thromben verhindern..

3. Kann Krebs verhindern

Es ist nicht verwunderlich, dass Traubenkerne aufgrund ihres hohen Gehaltes an Antioxidantien auch Bestandteil von Krebsnahrungsmitteln sind., Sie sind zur Vorbeugung von Brust-, Haut- und Prostatakrebs indiziert..

Wir wissen, dass es verschiedene Arten von Krebs gibt, und es gibt keine einzige Substanz, die sie alle verhindert. Nahrungsmittel, die freie Radikale bekämpfen, sind jedoch immer vorteilhaft. Freie Radikale können Zellschäden verursachen, die zum Ausbruch der Krankheit beitragen..

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4. Verringert die schädlichen Auswirkungen des Rauchens.

Sowohl Raucher als auch Passivraucher profitieren von den Nährstoffen der Traubenkerne, um die schädlichen Auswirkungen toxischer Zigarettenverbindungen zu verringern..

Durch die Möglichkeit, das Blut zu reinigen, tragen Traubenkerne dazu bei, Giftstoffe zu eliminieren und den Schutz des Körpers zu erhöhen. Gleiches gilt für den Konsum von Alkohol und Medikamenten, die Giftmüll im Körper ansammeln..

Traubenkerne können Teil eines Entgiftungsprogramms sein gefolgt von denen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, Alkohol oder Drogen.

5. Sind antibakteriell und entzündungshemmend

Traubenkerne haben antibakterielle Eigenschaften, die das Bakterienwachstum hemmen können, um verschiedene Arten von Infektionen zu verhindern und zu behandeln..

Darüber hinaus haben sie eine entzündungshemmende Wirkung, die dem Körper hilft, Entzündungen zu bekämpfen, wie zum Beispiel:

• Arthritis
• Dermatitis
• Ödeme (Flüssigkeitsretention)
• Colitis
• Sinusitis
• Sehnenentzündung

6. Verhindert vorzeitiges Altern

Einer der Hauptvorteile von Traubenkernen beruht auf OPC-Antioxidantien, da sie die Aktivität schädlicher Moleküle hemmen und vorzeitiges Altern verhindern. von Haut und Organen, Geweben und Zellen.

Daher ist Ihre regelmäßige Einnahme eine Möglichkeit, den Körper jung und faltenfrei zu halten und eine vorzeitige Hautalterung zu verhindern..

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7. Schützt die Lunge

Traubenkerne sind antibakteriell, antihistaminisch und antiallergisch. Deshalb die Lunge stärken, Verhinderung möglicher Infektionen und anderer Krankheiten, die deren Funktion beeinträchtigen.

Dank ihrer Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, verringern sie das Risiko, an Grippe, Erkältungen und anderen Atemwegsinfektionen zu erkranken..

Wie man sie konsumiert?

ADie Samen können in ihrer natürlichen Form gegessen werden, dh die ganze Traube essen. Aber einige Reformhäuser verkaufen Traubenkernextrakt oder Kapseln an alle, die sie regelmäßiger in ihre Ernährung aufnehmen möchten..

Die maximale Dosis beträgt 300 mg täglich. Eine gute Idee ist es, den Extrakt mit Vitaminen, Säften und Suppen zu mischen..