7 Gründe, mit dem Nägelbeißen aufzuhören

Onychophagie, im Volksmund als Nagelkauen bekannt, ist in jedem Alter ein weit verbreitetes Problem., und kann viele negative gesundheitliche Folgen haben.

Sie mögen denken, es ist nur ästhetisch, aber die Tatsache ist, dass das Beißen oder Nägelkauen Krankheiten oder Probleme verursacht, die wir vermeiden sollten..

In diesem Artikel werden wir einige wichtige Gründe nennen, warum Sie nicht mehr in Ihre Nägel beißen sollten.

Nägel beißen Motive

Das Beißen von Nägeln ist eine Begeisterung, die Tausende von Menschen seit ihrer Kindheit hatten und entwickelt haben. Die meisten von uns haben diese Situation schon einmal durchgemacht, aber nur wenige pflegen diese Gewohnheit im Laufe der Jahre..

Eines der auffälligsten Merkmale dieser Gewohnheit ist, dass wir es nicht erkennen. Das heißt, die das machen wir unbewusst während Sie fernsehen, mit dem Bus fahren oder im Supermarkt in der Schlange stehen.

Aus diesem Grund ist es sehr schwierig, mit dem Nägelkauen aufzuhören. Selbst wenn wir wissen, dass wir schlechte Nägel oder schmerzende Finger haben, oder wenn wir aufhören, andere Aktivitäten zu unternehmen, um das letzte Stück Nagel zu entfernen ... Wir beißen weiter.

Es ist notwendig, den Ursprung dieser Begeisterung festzustellen. Die Hauptursache laut Forschung ist Angst. Das bedeutet das Beim Nägelkauen findet der Geist einen Ausweg aus Problemen, Sorgen oder negativen Gefühlen.

Not und Stress sind oft auch andere Gründe, warum sich jemand in die Nägel kaut. Im Laufe der Zeit wird diese Angewohnheit wie ein "nervöser Tick", unkontrollierbar und alltäglich.

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Wie du aufhörst, deine Nägel zu beißen?

Um diese Angewohnheit aufzugeben, berücksichtigen viele Frauen die Ästhetik. Für Männer kann es etwas komplizierter sein, aber nicht unmöglich.

Vielleicht haben Sie versucht, bitter schmeckenden Nagellack zu verwenden, Ihre Nägel zu bedecken oder jedes Mal, wenn Sie Ihre Finger beißen fühlten, Münzen in ein Glas zu geben ...

Wir brauchen jedoch oft eine andere Art von „Anreiz“, um diese schlechte Angewohnheit (wie Rauchen oder Alkoholkonsum) zu beenden: zu wissen, was das Problem verursacht.

Nagel beißen Beeinflusst sowohl das Wachstum als auch die Struktur durch Erzeugen von Mikrofrakturen in den verschiedenen Schichten. Daher wachsen sie ungleichmäßig und bedecken nicht die gesamte Oberfläche des Fingers..

Was Nagel beißen verursacht?

Innerhalb der Konsequenzen dieser Gewohnheit können wir zwei Hauptgruppen unterscheiden: physische und psychische oder emotionale..

In jedem Fall lohnt es sich zu erfahren, ob wir nicht mehr in die Nägel beißen möchten oder ob wir nach weiteren Gründen suchen, um es erneut zu versuchen:

Mangel an Wachstum

Wenn der Nagel tief gebissen wird, dauert es lange, bis er wieder nachwächst. Und wenn es wächst, wird es unzureichend sein. Dies macht Ihre Finger hässlich und beeinträchtigt die Schönheit Ihrer Hände..

Schmerzen

Wenn Sie versuchen, etwas aufzuheben, ein Paket zu öffnen, Werkzeuge zu verwenden, auf Ihrem Computer oder Telefon zu tippen, sind die Schmerzen unerträglich. Wir können unsere täglichen Aktivitäten nicht effektiv ausführen, denn der einfache Kontakt der Finger mit irgendeinem Material lähmt uns.

Bakterielle Krankheiten

Die Nägel sind Ein „idealer“ Ort für die Vermehrung von Bakterien aller Art, weil die Finger ständig Gegenstände manipulieren, die kontaminiert oder verschmutzt sein können.

Zu den beliebtesten Arten, die unter den Nägeln wachsen, gehören die Salmonellen und die E. Coli (beide übertragen durch Rohkost).

Wenn wir unsere Finger in den Mund nehmen, gelangen diese Mikroorganismen automatisch in die Schleimhäute und von dort in unseren Körper, wo sie Chaos anrichten können..

Jedoch, Für manche Ärzte haben diejenigen, die sich in die Nägel beißen, das stärkste Immunsystem Gerade durch das Eindringen dieser Bakterien hat der Körper gelernt, sich gegen sie zu verteidigen und wird nicht mehr krank.

Zahnprobleme

Die Vorderzähne sind diejenigen, die sich normalerweise um das Nägelkauen kümmern. Dies erhöht den Verschleiß an den Zahnkanten und darüber hinaus, erhöht die orale Empfindlichkeit, weil der Zahnschmelz verloren geht.

Als wäre es klein, Unsere Angewohnheit kann auch zu Zahnfehlern führen (Fehlausrichtung) und Probleme beim Kauen oder sogar beim Schlafen, wenn sich Ihr Mund nicht vollständig schließt.

Emotionale Faktoren

Eine der typischen Gewohnheiten von Nagelbeißern besteht darin, ihre Hände zu verstecken. Abgesehen von den Modethemen ist die Wahrheit das niemand mag es, gebissene oder gebrochene Nägel zu zeigen. 

Zu den psychologischen Konsequenzen dieses Wahnsinns zählen Scham, geringes Selbstwertgefühl, Frustration und Traurigkeit..

Andererseits kann es zu sozialen Problemen kommen. Besonders bei Frauen, die es vorziehen, ihre Freunde oder Bekannten nicht zu sehen, weil sie die Schönheitsregeln nicht befolgen.

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Gelenkschmerzen

Auch wenn es seltsam klingen mag, verursacht dieser Wahn Nacken- und Kieferschmerzen, weil die Muskeln sich anstrengen müssen, um die Nagelfragmente zu entfernen..

Infektionskrankheiten

Wenn Sie an Ihren Nägeln nagen, sind Sie anfälliger für eine Erkrankung namens Paronychie. Es ist eine Fingerinfektion, die Schwellung, Rötung und Eiterbildung verursacht. Es entsteht, wenn Bakterien in die Fissuren eindringen.

Pilze können auch häufig sein, wenn die Haut der Finger "roh" ist und ohne nagelschutz.