7 Anzeichen einer emotionalen Vergiftung

Ich fühle mich verletzlich, leicht irritiert und manchmal habe ich das Gefühl, wegzulaufen und es hochzuwerfen. Ich bin nicht mehr interessiert und fange an, gleichgültig zu sein, das heißt, genau wie ich es sehr mag, ein Projekt durchzuführen, langweilt es mich Minuten später. Probieren Sie es aus 7 Anzeichen einer emotionalen Vergiftung.

Ich lebe in einer ständigen Achterbahnfahrt. Das Lächeln und der Schrei begleiten mich und destabilisieren mich in den unerwartetsten Momenten. Es ist sehr anstrengend, meine gegenwärtigen und früheren Sorgen voneinander zu trennen, und Unsicherheit beherrscht mein Leben..

Ich handle oft unbewusst und kann meine Gedanken und Gefühle nicht klar ausdrücken, was mir viele Probleme bereitet. Außerdem fühle ich mich mit nichts und mit niemandem gut, weil ich das Bedürfnis habe, jemanden zu haben, der meine Hand nimmt und mich führt.

Identifizierst du dich oder kennst du jemanden, der diese Worte sagt? Dies könnte eine Rede einer Person mit Symptomen einer emotionalen Vergiftung sein, die mit einer Person mit emotionalen Problemen im Zusammenhang mit Stress, Angstzuständen und Depressionen identisch ist..

Viele von uns verstehen problemlos, wie sich eine Alkoholvergiftung auswirkt. Wir wissen, dass unsere Fähigkeit, Veränderungen wahrzunehmen, unsere Herzfrequenz sich verlangsamt, unsere Reaktionsfähigkeit abnimmt usw..

Aber wird es das sein? Wir sind in der Lage, die Signale zu interpretieren, die darauf hinweisen, dass wir von unseren Emotionen überwältigt werden, und können eine emotionale Vergiftung feststellen?

Anzeichen einer emotionalen Vergiftung

1. Ist ständig in der Defensive?

Wie wir bereits kommentiert haben, Eine Person, die von ihren Emotionen berauscht ist, hat ihren "Selbstschutzmodus" aktiviert. Auf diese Weise schützen Sie sich, was Ihnen Schaden zufügen kann.

Wenn unsere Gefühle uns überwältigen, Wir können die Handlungen der Menschen falsch interpretieren oder davon ausgehen, dass die Worte anderer in Form von Angriffen gesprochen werden. Auf diese Weise sind wir uns nur des Augenblicks bewusst und bringen alles auf das Äußerste..

Dies liegt daran, dass unser Selbstwertgefühl zu gering ist, was uns für jedes Ereignis anfällig macht.. Unsere Gefühle blockieren uns und lassen uns nur negative Dinge sehen. Es bewirkt, dass irgendetwas direkt auf uns einwirkt..

Infolgedessen verzerren wir die Worte und Wünsche anderer und handeln aggressiv und unkontrolliert. Wir glauben, wir sollten uns vor etwas Gefährlichem schützen, das wirklich nur in unseren Gedanken ist..

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2. Ihre Wahrnehmungen ändern sich

Es ist wahrscheinlich, dass Sie nicht zuhören und anderen nicht zuhören, wenn Sie Dinge in Ihrer Umgebung beobachten, die Ihre Emotionen berücksichtigen.. Am Ende des Tages könnte es so aussehen, als wäre alles Zeitverschwendung. Wenn Sie diese Konflikte jedoch nicht beseitigen, kann dies zu vielen Problemen führen..

Zum Beispiel entstehen hier Nervosität, Ungeduld und unkontrollierte emotionale Reaktionen, und wir denken nicht mehr darüber nach, wie wir die Dinge um uns herum verstehen..

3. Sie sind zu kritisch

Einer der Gründe, warum der Umgang mit einer betrunkenen Person so kompliziert ist, ist, dass sie selbst eine unnachgiebige Barriere auferlegen.

Wenn Sie sich so fühlen, möchten Sie vielleicht die Kontrolle über alles haben und verhindern, dass etwas Ihr Leben stört, ohne die geringste Störung zuzulassen.. Versuchen Sie, sich selbst und anderen gegenüber wohlwollender zu sein. 

Achten Sie auf 7 Anzeichen emotionaler Intoxikation, um schwerwiegende stress- und depressionsbedingte Komplikationen zu vermeiden.

4. Ihre Unsicherheiten entstehen

Wenn Sie sich betrunken fühlen, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass Ihre Unsicherheiten aufgetaucht sind und Ihr Leben kontrolliert haben.. Du bist reaktiver und oft defensiver.

Ihr Selbstwertgefühl ist völlig geschwächt und Sie fühlen sich anfällig für alles, was passiert. Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich machtlos fühlen und nicht klar verstehen können, wie Sie sich fühlen, was Sie sind und sogar was Sie können..

Als Konsequenz, Sie werden denken, dass Sie jemanden an Ihrer Seite brauchen, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen, Sie zu schützen und Ihr Leben jeden Tag zu kontrollieren., weil du nichts für dich tun kannst. Offensichtlich muss dieser Aspekt von Ihnen ausgearbeitet werden, um Ihr Selbstwertgefühl und Ihre emotionale Identität wiederherzustellen..

5. Fühlt sich ab

Emotionale Überlastung kann uns überwältigen, bis wir ausradieren. Sich auszuruhen bedeutet, keine Kraft zu haben und sich nicht selbst überlappen zu können.

Wenn unsere Vitalität nachlässt, ziehen wir es vor, die Vorhänge zu schließen und uns vor unseren eigenen Gefühlen zu schützen, indem wir auf einen wichtigen Teil unseres Seins verzichten..

Auf jeden Fall, Es erfordert viel geistige und körperliche Anstrengung, Entscheidungen zu treffen und sich über alles im Klaren zu sein, Andernfalls haben Sie nicht die Kraft, sich den restlichen Problemen zu stellen.

6. Ihre emotionale Blockade hält Sie davon ab, sich vorwärts zu bewegen

Wenn wir von unseren Emotionen überwältigt sind, können wir unsere emotionalen Reaktionen und Gefühle mental filtern.

Infolgedessen ist unsere Fähigkeit zu kommunizieren, Entscheidungen zu treffen und Fortschritte zu erzielen beeinträchtigt, und wir werden in Situationen geraten, in denen wir unangemessen oder einfach nicht reagieren können..

Emotional zu sein Berauscht hindert ihn daran, nachzudenken, bevor er spricht und Entscheidungen trifft darüber, was passiert.

Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Gedächtnis sind zu selektiv, was es angesichts einer Diskussion noch schlimmer macht, wenn Sie anfangen, die Worte, die Sie hören, zu verzerren und Ihre eigenen Schlussfolgerungen zu ziehen, was zu Frustrationen und Problemen führt..

„Man muss immer einen kühlen Kopf haben, immer ein warmes Herz und eine breite Hand.“, sagte Konfuzio. Die Reaktionen, die wir nehmen, wenn wir wütend sind, bewirken, dass unsere Emotionen und Impulse ausbrechen, und wir werden nicht wir selbst sein, wenn wir dies tun..

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7. Emotionaler Schwindel lässt sich nicht verabschieden

Wir haben Angst, etwas loszuwerden, das bei uns war, sei es für kurze oder lange Zeit. Deshalb, wir können es nicht loslassen oder loslassen, selbst wenn es uns Leiden verursacht.

Wenn dies normalerweise schon schwierig ist, wenn unsere Emotionen in uns eindringen, beginnen wir, eine viel größere emotionale Leere zu fürchten. Das liegt daran Wir verstehen, dass unsere emotionale Architektur kurz vor dem Zusammenbruch steht, aber es gibt Grundpfeiler, die uns stützen können.

Offensichtlich irren wir uns, und diese Wahrnehmung ist das Ergebnis der Erschöpfung und Blockade, die durch emotionalen Rausch verursacht wird..