8 Krebserregende Lebensmittel, die Sie nicht mehr konsumieren sollten

Krebs ist eine der Krankheiten, die die moderne Medizin am meisten erschreckt, trotz der Fortschritte, die gemacht wurden, um sie zu bekämpfen. Wenn Sie darüber nachdenken, werden wir heute über 8 krebserregende Lebensmittel sprechen, die Sie nicht mehr konsumieren sollten.

Untersuchungen haben ergeben, dass es viele Faktoren gibt, die den Beginn und in gewissem Maße beeinflussen, Jeder hat das Risiko, es zu entwickeln.

Der Zusammenhang zwischen Krebs und Ernährung ist recht komplex. und schwer zu bestimmen, vor allem, weil jeder Mensch andere Essgewohnheiten hat.

Dennoch konnten Experten feststellen, dass ein gewisser Zusammenhang zwischen dem Verzehr einiger krebserregender Lebensmittel und dem höheren Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit besteht..

Am beunruhigendsten ist, dass viele zu unserer normalen Ernährung gehören und Die Verbraucher erkennen nicht einmal, dass sie schädlich sind.

Entitäten wie die Amerikanisches Institut für Krebsforschung (AICR) haben spezielle Berichte erstellt, in denen diese krebserregenden Lebensmittel aufgeführt sind, die vermieden oder reduziert werden sollten.

In diesem Artikel werden wir die Top 8 teilen, damit Sie sie identifizieren und gesündere Maßnahmen ergreifen können.

Krebserregende Lebensmittel, die wir vermeiden sollten

1. Verarbeitete Lebensmittel

Alle verarbeiteten Lebensmittel sind voll von gesundheitsschädlichen Schadstoffen wie Farbstoffen, Süßstoffen oder Konservierungsstoffen..

Verantwortlich dafür sind Stoffe, wie sie in geräucherten Lebensmitteln und Würsten vorkommen erhöhtes Risiko für Leber-, Magen- und Darmkrebs.

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2. Raffinierter Zucker

Weißer oder raffinierter Zucker wird als „Krebsnahrung“ angesehen, da er das Wachstum bösartiger Zellen beeinflusst..

Süßstoffe wie Fructose sind da eher beleidigend beschleunigen den Stoffwechsel von Krebszellen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Diese Art von Zucker kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, die regelmäßig verzehrt werden..

Dazu gehören:

• Kuchen
• Kuchen
• Softdrinks
• Kekse
• Süßigkeiten
• Energiegeladen
• Saucen
• Pasta
• In Dosen

3. Rotes Fleisch

Übermäßiger Verzehr von rotem Fleisch und Wurst steht im Zusammenhang mit 22% erhöhtes Brustkrebsrisiko.

Nach Amerikanisches Institut für Krebsforschung, Fleisch-Junkies haben ein um bis zu 36% höheres Darmkrebsrisiko.

4. Raffiniertes Mehl

Raffiniertes Mehl ist eines der Lebensmittel mit hohem glykämischen Index und hängt mit dem Wachstum und der Diffusion von Krebszellen im Körper zusammen..

Während des Raffinationsprozesses verlieren sie einen wichtigen Teil ihrer Eigenschaften. und ihnen werden Chemikalien hinzugefügt, die für den Körper aggressiv sind.

5. Gebratene Lebensmittel

Frittierte Lebensmittel enthalten einen hohen Anteil eines Karzinogens, das als Acrylamid bezeichnet wird und bei hohen Temperaturen entsteht..

Diese Verbindung kann in jedem Lebensmittel gefunden werden, dessen Zubereitung 120 ° C überschritten hat..

Verfahren wie Braten, Bräunen und Backen können mehr Acrylamid produzieren als beim Dämpfen oder Mikrowellen-Braten von Lebensmitteln.

Ein weiterer Grund, warum sie als krebserregend gelten, ist ihr hohes Transfett, diese Form, wenn Lebensmittel hydriert.

Diese Fette sind nicht nur krebsbedingt, sondern auchauch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes.

6. Genetisch veränderte Lebensmittel

Leider haben gentechnisch veränderte Lebensmittel den Markt erobert und sind in einer großen Menge unserer Warenkorbprodukte vorhanden..

Sie und die bei ihrem Anbau eingesetzten Chemikalien haben eine starke Beziehung mit erhöhtem Risiko für Tumoren im Körper.

Am beliebtesten sind Mais, Sojabohnen und konventioneller Raps.

7. Mikrowellen-Popcorns

Hausgemachtes Mais-Popcorn ist gesund und hat viele gesundheitliche Vorteile..

Sie sollten jedoch nicht mit denen verwechselt werden, die in mikrowellengeeigneten Beuteln verkauft werden, da, schmackhafter, aber voller krebsbedingter Chemikalien.

Durch Hitze freigesetzte Chemikalien können verschiedene Arten von Tumoren und Unfruchtbarkeit verursachen. Eine Substanz namens „Diacetyl“ kann auch viel mit einer schweren Lungenerkrankung zu tun haben..

Alles zusammen ergibt, dass sie gentechnisch veränderte Inhaltsstoffe enthalten..

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8. Verkohlte Lebensmittel

Lebensmittel, die beim Braten ein wenig brennen, erzeugen schädliche Moleküle, die das Wachstum bösartiger Zellen stimulieren können..

Am besten bei mittlerer Hitze zubereiten Verbrennung zu verhindern.

Obwohl mehr Forschung notwendig ist, um Essgewohnheiten mit Krebs in Verbindung zu bringen, sollten wir diese frühen wissenschaftlichen Entdeckungen berücksichtigen..

Versuchen Sie, Ihre Ernährung auf Bio-Lebensmittel zu stützen und hohe Ernährungsqualität.