8 Nahrungsmittel, die Gicht verursachen können

Gicht ist eine schmerzhafte Entzündung der Gelenke, deren Ursache die Ansammlung von Harnsäure ist. Es kann die Füße, Stangen, Rutschen, aber vor allem den fetten Finger des Kuchens angreifen. Eine Episode kann Monate dauern und sie gehören zur Risikogruppe für Männer und übergewichtige Erwachsene. Jetzt Kennen Sie 8 Lebensmittel, die Gicht verursachen können.

Muscheln können Gicht verursachen

Sie werden auch „Früchte des Meeres“ genannt und können der Gesundheit von Gichtkranken großen Schaden zufügen. Sie sind darauf zurückzuführen, dass sie in hohem Maße einen sogenannten Purin-Träger enthalten, der sich im Körper zersetzt el Harnsäure.

Wenn Sie keine Gicht haben, können Sie einige Schalentiere konsumieren, aber ohne Embargo sollten Sie es nicht missbrauchen. Ärzte empfehlen jedoch, nicht mehr als 4 bis 6 Portionen pro Woche zu sich zu nehmen.

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Hering kann Gicht verursachen

Diese Fischart ist im Gegensatz zu Schalentieren, die in kleinen Gebieten erlaubt sind, für Patienten mit Gicht völlig verboten.. Hering muss völlig aus ihrer Ernährung sein. Vermeiden Sie auch die Anchoas und den Thunfisch.

Im Gegenzug finden wir den Hals, den Haken, den Hummer und die Garnele, deren Pflege mittelschwer ist. Ich möchte entscheiden, dass es nicht missbraucht werden sollte, aber wir müssen von unserer Diät ausschließen.

Bier trägt zum Aussehen des Tropfens bei

Es hat sich gezeigt, dass Bier die Chancen der Gichtanfälligsten verdoppelt. Grundsätzlich aus zwei Gründen: weil es den Harnsäurespiegel im Körper erhöht und weil es den Körper die Substanzen, aus denen Bier besteht, nicht leicht reinigen lässt..

Die beste Option ist Wein, aber nicht zu viel. Ein Glas über dem Abendessen könnte eine akzeptable Maßnahme sein, selbst wenn Ärzte Alkohol für diejenigen mit Gicht direkt verbieten.

Rotes Fleisch kann Gicht verursachen

Diese Fleischsorte enthält einen hohen Puringehalt sowie andere Bestandteile, die zu Cholesterin oder Gewichtszunahme führen können. Es ist vorzuziehen, weißes Fleisch (Huhn oder Fisch) und gelegentlich ein wenig rotes Fleisch zu essen.

Einige Experten raten dazu, Fleisch und alle Schweinefleisch- oder Viehnebenprodukte vollständig zu schneiden, aber ein oder zwei Mahlzeiten Rindfleisch pro Woche sind zulässig..

Peru

Wie Gänsefleisch enthalten diese Lebensmittel viele Purine, die besser nicht gegessen werden sollten, wenn Sie Gicht behandeln möchten..

Menschen, die anfällig für diese Krankheit sind, müssen den Verzehr von Feld- oder Wildtieren maximal reduzieren. Die sichersten Optionen sind Huhn und Ente. Der empfohlene Teil ist der hintere Oberschenkel.

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Zuckergetränke sind schlecht für Gichtkranke

Vermeiden Sie alle Getränke mit Maissirup oder Fruktose, Diätgetränke mit Kohlensäure und abgepackte Säfte..

Diese Getränke enthalten viele Süßstoffe, die eine höhere Harnsäureproduktion verursachen.. Zucker oder Fruchtzucker trinken Täglich erhöht sich das Gichtrisiko, insbesondere bei Frauen.

Spargel

In dieser Gruppe sind auch Blumenkohl, Spinat und Pilze, weil sie mehr Purin als die anderen haben. Wenn Sie all diese Lebensmittel mögen, reduzieren Sie deren Verzehr, ohne sie vollständig zu meiden.. Vegetarische Diäten helfen bei der Purinausscheidung.

Leber

Dieses Essen ist in der "Völlig verboten", zusammen mit den Nieren und Mägen, dh allen Organen von Kühen, Schafen oder anderen ähnlichen Tieren. Das ist überhaupt nicht gut für die Gesundheit, geschweige denn für Gichtkranke.

Was darf man essen??

Es gibt viele Nahrungsmittel, die zur Behandlung von Gicht zugelassen sind. Einige Beispiele sind:

• Teilentrahmte Milch;
• Komplexe Kohlenhydrate;
• Kaffee;
• Früchte;
• Zitrusfrüchte.

Trinken Sie täglich 12 bis 16 Tassen Flüssigkeit, darunter: Wasser, Tee, natürliche Säfte und Kaffee. Jegliche Flüssigkeit (außer gesüßte kohlensäurehaltige Getränke und Bier) lässt Blut fließen und Abfälle können im Urin entfernt werden..

Denken Sie daran, dass Gicht durch die Symptome von Podagra oder durch eine Erhöhung des Blutharnsäurespiegels diagnostiziert werden kann.. Eine Synovialflüssigkeitsanalyse sollte durchgeführt werden, wenn die Diagnose nicht schlüssig ist. Röntgenstrahlen können sehr gut zur Erkennung von chronischer Gicht eingesetzt werden, jedoch nicht bei akuten oder leichten Anfällen..

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