Lebensmittel spielen eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit aller Menschen. Es gibt gesunde Lebensmittel, die wichtige gesundheitliche Vorteile bieten und als Körperschutz gegen verschiedene Krankheiten wirken. Aber auch Es gibt viele ungesunde Lebensmittel, die Ihr Krebsrisiko sowie andere Krankheiten erhöhen können..

Lebensmittel, die das Krebsrisiko erhöhen können, sind in vielen Diäten vorhanden und viele Menschen sind sich dessen nicht bewusst. In diesem Artikel werden wir enthüllen 7 Lebensmittel, die stark krebserregend sein können, worauf wir achten sollten.

Lebensmittel, die das Krebsrisiko erhöhen können

Mikrowellen-Popcorn

Mikrowellen-Popcorns enthalten nicht nur gefährliche Substanzen in ihrer Verpackung, sondern erzeugen auch während des Garvorgangs in der Mikrowelle Perfluoroctansäure..

Die lösung?

Wenn Sie Popcorn mögen und es lieben, es zu essen, während Sie einen Film ansehen; Wählen Sie, um sie hausgemacht mit Bio-Mais und Pflanzenöl zuzubereiten.

Dies ist übrigens eine gesunde, wirtschaftliche und sehr einfache Option..

Fleisch

Eingelegtes Fleisch wurde in den letzten Jahren als gesundes proteinreiches Lebensmittel beworben, was viele Menschen irreführend dazu verleitet, es in die Ernährung aufzunehmen..

Jedoch, Mehrere Studien haben bestätigt, dass diese Art von Fleisch Nitrite enthält, die zur Erhöhung des Krebsrisikos beitragen können.. Nitrite sind dafür verantwortlich, dass das Fleisch so lange frisch bleibt, dass es mehrere Monate vermarktet werden kann..

Die lösung?

Vermeiden Sie es, Fleisch zu essen, und versuchen Sie immer, Fleisch von Weidetieren zu essen..

Konserven

In mehreren Studien wurde festgestellt, dass Konserven das Krebsrisiko erhöhen können eine Komponente namens Bisphenol-A (BPA), die in Dosen enthalten ist. Es gibt keine einhellige Meinung darüber, ob die Menge an Bisphenol in Dosenlebensmitteln bestätigt und ob es in Dosenlebensmittel überführt wird oder nicht..

Die lösung?

Reduzieren Sie den Konsum von Konserven und vermarkten Sie diejenigen, die ausdrücklich angeben, BPA-frei zu sein.

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Transgene Lebensmittel

Transgene Lebensmittel sind genetisch verändert und während des Anbauprozesses sind sie Herbiziden und Pestiziden ausgesetzt Dies kann die Produktqualität beeinträchtigen, ohne dass der Verbraucher dies merkt. Diese mit Lebensmitteln in Berührung kommenden Chemikalien können mit dem Risiko von Krebs und anderen Krankheiten in Zusammenhang stehen..

Die lösung?

Unterstützen Sie die Bauern vor Ort und kaufen Sie immer Bio-Lebensmittel.

Softdrinks

Limonaden scheinen in Zeiten von Durst und Hitze sehr erfrischend zu sein, wenn wir etwas trinken müssen. Sie sind jedoch ungesund; Sie enthalten nicht nur etwa 8 Zuckertüten pro Portion, sondern auch eine Reihe von krebsrelevanten Chemikalien.

Das 4-MI-Mittel (4-Methylimidazol), das die charakteristische braune Farbe von Cola-Getränken ergibt, wurde in Tausenden von Einzelfällen mit Krebs in Verbindung gebracht.. Darüber hinaus enthält es Maissirup mit hohem Fructosegehalt, der bei der Fütterung von Krebszellen helfen kann..

Die lösung?

Vermeiden Sie den Konsum von Limonaden und entscheiden Sie sich für natürliche Säfte und Wasser.

Leichte oder Diätkost

Viele Menschen glauben, dass durch den Verzehr von leichten Nahrungsmitteln eine ausgewogenere und gesündere Ernährung erreicht wird. Die traurige Realität ist, dass diese Lebensmittel nur weniger Zucker und Fett als herkömmliche Lebensmittel enthalten, sodass Sie leichter abnehmen können. Aber, Sie enthalten einige Substanzen, die mit einem höheren Krebsrisiko in Verbindung gebracht werden können, z. B. künstliche Süßstoffe..

Die lösung?

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Getreide ist.

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Snacks

In Zeiten des Hungers scheint es sehr einfach zu sein, einen Snack zu essen, wenn wir etwas brauchen, um dem Tag zu folgen..

Allerdings frittierte Snacks, die leicht auf dem Markt zu finden sind; Enthält eine krebserzeugende Komponente, die entsteht, wenn Lebensmittel auf hohe Temperaturen erhitzt werden.

Diese als Glycidamin bekannte Komponente entsteht bei der Metabolisierung von Acrylamid. Eine Substanz, die entsteht, wenn diese Lebensmittel bei hohen Temperaturen gebraten werden.

Die lösung?

Es ist möglich, Momente des Hungers mit einer Frucht, einem natürlichen Beat, Joghurt, Ölsaaten und Tees zu verbringen. Und viele andere gesunde Lebensmittel, die für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen.