Die Konsequenzen zu viel Denkens

Es gibt Menschen, die wenig denken und andere, die viel denken. Kein Extrem ist positiv, also kann zu viel Nachdenken schlimme Konsequenzen haben..

Gehören Sie zu jenen Menschen, die immer über alles nachdenken, was mit Ihnen passiert? Konntest du jemals nicht schlafen, weil du nicht aufhören konntest zu denken? Der Akt von pzu viel zu lehren kann dein schlimmster Feind werden, Daher ist es heute wichtig, diese schreckliche Angewohnheit genau zu kennen und sie zu behandeln.

Zu viel Nachdenken hält dich davon ab, es zu versuchen

Menschen, die zu viel denken, geben viel aus mehr Zeit im Kopf als gelebte Realität. Trägheit, wir verbringen viel mehr Zeit mit Nachdenken, weil es etwas ist, was wir nicht vermeiden können.

Es gibt jedoch viele Menschen, die nimm Zuflucht in deinen Gedanken und lebe wahre Abenteuer in deinem Geist. Was passiert im wirklichen Leben? Warum nicht umsetzen, was Ihnen am Herzen liegt? Es ist möglich, dass ihr Leben nicht sehr lustig oder erfahrungsreich ist, weil sie es nicht wagen, ihre Gedanken wahr werden zu lassen. Vielleicht haben sie Angst. Aber von was?

Viel zu denken hält uns auch davon ab, immer wieder an das Hier und Jetzt zu denken. Zweifellos tauchen Erinnerungen an die Vergangenheit wieder auf und Sie träumen von einer prosperierenden Zukunft. Aber wussten Sie, dass das vielleicht keinen Sinn ergibt??

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Darüber hinaus können Sie nicht leben, wenn Sie so viel nachdenken. Das Leben wird nur ein passiver Akt sein. Wichtig ist, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Gedanken an das wirkliche Leben weitergeben können, Dies in wahre Erfahrungen umwandeln.

Die Gedanken und Sorgen

Überdenkende Menschen haben ein weiteres großes Problem, das die Menschen heute plagt: Bedenken. Wenn du zu viel nachdenkst, macht dir etwas Sorgen, Sei es deine Vergangenheit, deine Zukunft, irgendeine Situation oder Menschen um dich herum. All dies versetzt ihn in einen Wirbelwind, dem es schwer fällt, zu entkommen..

Manchmal merken wir es nicht, aber Wir sorgen uns um Dinge, denen wir nicht so viel Aufmerksamkeit schenken sollten. Vielleicht ist Ihre Unsicherheit der Grund dafür.

Haben Sie jemals einen Umstand wiederholt erlebt? Ein Satz, den Sie einem Freund oder einer Situation gesagt haben, in der jemand wütend wurde. Sie kehren mehrmals zu diesem Szenario zurück und denken an einen anderen Ausgabetyp..

Es hat jedoch keinen Sinn, die Vergangenheit wiederzubeleben, da wir sie nicht ändern können. Deshalb, Sich Gedanken darüber zu machen, was wir getan haben, ist sinnlos. Das Schlaue ist, auf die Gegenwart zu schauen und weiterzumachen.

Tipps zum Aufhören zu viel zu denken

Wenn Sie immer Ihr Leben analysieren, all Ihre Interaktionen oder alle Schritte, die Sie unternehmen, ist es Zeit, damit aufzuhören..

Zu diesem Zweck haben wir einige Tipps, die für Situationen hilfreich sein können, in denen es unmöglich erscheint, Ihre Gedanken zu stoppen:

Sprechen Sie mit einem Freund

Auf diese Weise verhindern Sie, dass Ihre Gedanken bedeutungslos wandern. Kommentieren Sie Ihre Bedenken, um Zweifel auszuräumen und nicht zu viel über eine Situation nachzudenken, die wahrscheinlich keine so große Rolle verdient.

Schreiben Sie, was Sie denken

Das Schreiben in einem Tagebuch kann sehr nützlich sein, um Dampf abzulassen und auszudrücken, was wir fühlen. Auf diese Weise können Sie Befreie dich von all den Gedanken, die dich erwürgen, und Sie können sie auch aus einer anderen Perspektive sehen.

Lenke dich ab

Ob es sich um etwas handelt, das Ihnen Spaß macht oder eine Aktivität, die Sie interessiert. Wenn Sie sich ablenken lassen, können Sie sich nicht auf alles konzentrieren, was nur Ihren Verstand quält. Manchmal Wir denken viel, weil wir viel Freizeit haben.

Sei dir bewusst und wiederhole "Genug!"

Wenn Sie wissen, dass Sie nicht aufhören können, über Ihre Sorgen nachzudenken, sagen Sie "Genug!". Auf diese Weise zwingen Sie sich, sich auf etwas anderes zu konzentrieren, um das zu stoppen Schleife die Sie eingereicht haben. Sagen Sie es so oft wie nötig.

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Haben Sie jemals zu viel nachgedacht?? Manchmal legen wir viel mehr Wert auf Dinge, als sie wirklich verdienen. Die Tatsache, dass ein Freund nicht mehr so ​​viel spricht wie vorher oder Sie glauben, dass er schlecht über Sie spricht, kann nur Ihre Phantasie sein. 

Denken Sie nicht zu viel darüber nach, was Ihre Sorge nicht verdient. Manchmal sind viele Dinge nur in Ihrem Kopf.