Außer Kontrolle geraten Darmbakterien mehr

Darmbakterien bilden eine darmbewohnende mikrobielle Gemeinschaft.

Obwohl seine Bedeutung lange Zeit ignoriert wurde, sind Determinanten für sowohl Verdauungsprozesse als auch Stoffwechsel- und Immungesundheit.

In einem gesunden Körper reguliert diese Gruppe nützlicher Bakterien den pH-Wert des Verdauungssystems und bildet eine Schutzbarriere gegen Infektionserreger, die den Körper krank machen..

Aufgrund schlechter Ernährungsgewohnheiten, übermäßigem Antibiotikakonsum und Stress, Ihre Aktivität kann beeinträchtigt sein. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht, das die Gesundheit gefährdet.

Infolgedessen kommt es zu einer Reihe von Reaktionen, die zunächst als häufig erscheinen könnten. Aber im Laufe der Tage werden sie wahrscheinlich chronisch und können nur schwer behandelt werden.

Aus diesem Grund ist es von größter Bedeutung wissen, wie sie sich manifestieren, wenn sie außer Kontrolle geraten und ergreifen Sie gegebenenfalls geeignete Maßnahmen, um sie wiederherzustellen..

Finden Sie es unten heraus!

Symptome, dass etwas mit Ihren Darmbakterien nicht stimmt

1. Verdauungskrankheiten

Da Darmbakterien im Darm leben und wachsen, verursachen ihre Ungleichgewichte negative Reaktionen im Verdauungssystem..

Das liegt daran, dass schädliche Mikroorganismen haben die Möglichkeit, übermäßig zu wachsen. Sie beeinflussen somit die Prozesse, die Lebensmittel zersetzen und Nährstoffe aufnehmen..

Infolgedessen nimmt das Vorhandensein von sauren Säften und Toxinen zu. was wiederum zu störenden Symptomen führt wie:

• Gase und Blähungen
• Blähungen
• Magen brennt
• Gastroösophagealer Reflux
• Zwölffingerdarmgeschwüre
• Gastritis
• Durchfall
• Verstopfung
• Reizdarmsyndrom

Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: Verabschieden Sie sich von Verstopfung, indem Sie diese 5 Abführsäfte einnehmen

2. Kognitive Probleme

Obwohl viele es nicht wissen, Der Darm ist eng mit der Gehirnaktivität verbunden und deshalb kann ihr Ungleichgewicht negative Reaktionen bei kognitiven Funktionen hervorrufen..

Die mikrobielle Flora ist an der Produktion mehrerer wichtiger Neurotransmitter beteiligt, und wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät, kann zu Gedächtnisstörungen, Angstzuständen führen, und andere Symptome, die das Denken beeinflussen.

3. Mangelernährung

Gesunde Bakterien, die im Darm leben, sind für den Körper entscheidend, um Vitamine, Mineralien und andere essentielle Nährstoffe richtig zu synthetisieren..

Sobald sie außer Kontrolle geraten und schädlich werden, wird der Verdauungsprozess langsam und verringert die Fähigkeit, Nährstoffe optimal aufzunehmen.

Obwohl es zunächst schwer zu bemerken ist, weil der Körper Nährstoffreserven speichert; Mit den Tagen tritt eine Reihe von Symptomen auf, die auf einen signifikanten Rückgang hinweisen.

Einige der häufigsten Mängel sind:

• Vitamine D, K, B7 und B12.
• Mineralien: Magnesium und Kalzium.

4. Hauterkrankungen

Bisher gibt es viele interne und externe Faktoren, die mit dem Auftreten von Störungen zusammenhängen, die sich auf die Hautgesundheit auswirken..

Unter diesen, Die Darmgesundheit ist eng miteinander verbunden, was hauptsächlich auf ihre Rolle bei der Entgiftung und Nährstoffaufnahme zurückzuführen ist.

Wenn Sie an einer der folgenden Hauterkrankungen leiden, werden Sie möglicherweise auf ein Problem mit unausgeglichenen Darmbakterien aufmerksam:

• Akne
• Rosacea
• Psoriasis
• Ekzem

5. Autoimmunerkrankungen

Autoimmunerkrankungen werden als chronisch eingestuft, da der Organismus sich selbst angreift, um die von ihm als gefährlich erachteten Erreger abzuwehren..

Dies erschwert die Erkennung und Behandlung, zumal frühe Symptome häufig mit einigen häufigen Problemen verwechselt werden..

Obwohl seine Herkunft vielfältig ist und von einem Spezialisten analysiert werden sollte, sollte nicht ausgeschlossen werden, um mit kranken Därmen in Verbindung gebracht zu werden.

Das liegt daran, dass Veränderungen in Ihren Bakterien verstärken die Entzündung des Gewebes, und kann die Symptomentwicklung verschlechtern.

Einige dieser Krankheiten sind:

• Rheumatoide Arthritis;
• Hashimoto-Thyreoiditis;
• Entzündliche Darmerkrankung;
• Zöliakie;
• Typ 1 Diabetes.

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6. Chronischer Stress

Stress ist ein emotionales Ungleichgewicht, das häufig durch viele interne und externe Faktoren ausgelöst wird..

Obwohl es in manchen Situationen auch unvermeidlich ist kann als Reaktion auf Ungleichgewichte von Darmbakterien erzeugt werden.

In diesen Fällen kommt es zu einem Anstieg des Cortisolspiegels, der zusammen mit den Toxinen die Produktion von Wellnesshormonen beeinflusst..

Chronischen und wiederkehrenden Stress zu überstehen, obwohl die notwendigen Schritte unternommen wurden, um ihn zu kontrollieren, ist ein auffälliges Zeichen für einen ungesunden Darm..

Das Erkennen eines dieser Probleme ist mehr als ausreichend Gewohnheiten verbessern, die die Darmgesundheit fördern.

Schließlich sind gutes Essen und die Vermeidung ständiger Exposition gegenüber Toxinen einige der einfachen Schritte, um deren Ungleichgewicht zu vermeiden..

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